اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید،
می‌توانید صبح ها یک فنجان «چای زعفران» بنوشید!
▫️شادی آور
▫️ضد آلزایمر
▫️پیشگیری از سرطان
▫️تسکین دردهای شکمی
▫️ضد اضطراب و افسردگی
▫️پیشگیری از فشار خون بالا
🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵♀️
@isf_banoo
14.68M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این مدل_روسری رو برای ماه محرم ببندید 🖤🙂
ساده و شیکه😎👌🏻
🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵♀️
@isf_banoo
پیش از خواب ۱۰ مرتبه تمرین cat-camel رو انجام بدید و در هر پوزیشن ده ثانیه صبر کنید تا هم خواب با کیفیت‌تری داشته باشید و هم بدون خشکی کمر از خواب بیدار شوید.
این تمرین یکی از بهترین حرکات کششیه که کل ستون مهره رو ریلکس میکنه و فشردگی دیسک ها رو از بین میبره.
از درد بدور باشید!
🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵♀️
@isf_banoo
🔹ترفندهایی برای خالی‌کردن حافظه گوشی
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🤵♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕
#ایتا
eita.com/isf_banoo
#تلگرام
t.me/isf_banoo
#روبیکا
https://rubika.ir/isf_banoo
نیایش صبحگاهی🌸🍃
خـدایـا
به اندازه ی مهربانیت
در کار دوستانم، برکت
در وجودشان، سلامتی
در زندگیشان، خوشبختی
و در خانه شان آرامش قرار ده🙏
🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵♀️
@isf_banoo
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#صبحانه_کافی_شاپی
مواد لازم برای 2 نفر:
لواش - 1
تخم مرغ - 2 عدد.
پنیر - 100 گرم
نمک به اندازه
گوجه فرنگی - 1 عدد
کره - 20 گرم
⠀
نان لواش به صورت دایره به اندازه قطر تابه دربیاورید و با آب خیس کنید و بعداز ذوب شدن کره لواش بزارید و بعد تخم مرغ و پنیر شما می تونید هر چیزی اضافه کنید سوسیس، ژامبون یا گوجه، بعداز ذوب شدن پنیر، نون راجمع می کنیم و دو طرف راسرخ می کنیم. صبحونه آماده اس نوش جااان
🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵♀️
@isf_banoo
چرا در طب سنتی مصرف تخم مرغ برای تقویت موها توصیه میشود؟🔍
تخم‌مرغ با داشتن بیوتین، آهن و ویتامین ب ۱۲ می‌تواند به مقاومت موهای شما و رشد آنها کمک کند.
تخم مرغ می‌توانند مقاومت بدن را هم افزایش دهد و به سیستم ایمنی بدن شما کمک
🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵♀️
@isf_banoo