۴ تمرین عالی #سرشانه خوش فرمتر #ورزش #تمرین_در_منزل 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

این نون خوردن داره !!!😍😋 2 عدد تخم مرغ 300 میلی لیتر شیر گرم 300 میلی لیتر آب گرم 1 قاشق غذاخوری شکر 10 گرم مخمر خشک 420 گرم آرد ساده 1 قاشق چایخوری (8 گرم) نمک 200 گرم پنیر از هر نوعی سبزیجات خرد شده: 1 فلفل دلمه ای قرمز خورد شده فلفل سبز 1 عدد 1 پیاز، ریز خرد شده گوجه فرنگی 1 عدد پیازچه جعفری #نون_خوشمزه 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

🎵 رضا صادقی • بنام مهر مادر ♥ #موزیک روزانه ~~~~~~~~~~~~~ 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eita.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

از معایب ساختن ویلا نزدیک دریا 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

کباب تابه ای قهوه خونه ای😍😋 مواد لازم برای هر نفر: ۱-گوشت چرخکرده ۱۵۰ گرم ۲-پیاز آب گرفته ۱ عدد متوسط ۳-نمک و فلفل به میزان لازم ۴-روغن به میزان لازم ۵-گوجه فرنگی ۱ عدد ۶-رب گوجه ۱ ق.غ ۷- فلفل کبابی ۱ الی ۲عدد کباب تابه ای اصیل فقط با نمک، فلفله و احتیاجی به هیچی نداره 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

باباش شعبده بازه و اولین باره که شعبده بازی میبینه😊😂 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

پاسخ☝⚘

اشتباهات ایرانی‌ها بعد از غذا خوردن +فقط اون نکته آخرش رو یادتون نره و حتما برای مامانا بفرستین👌😁 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

رفع سردی و شکم پهلو در ۳۰ روز، با ترکیب گیاهی کشف شده توسط دانشمندان ایرانی ممکن شد😊 بلغم مشکلات زیادی رو میسازه چاقی شکمی ، خستگی ،کسلی زیاد ،نفخ، یبوست،کم کاری تیروئید کبد چرب ، سردی دست پا و..... وارد لینک زیر شوید و از دستور ضد بلغم و چاقی شکمی سریع استفاده کنید 👇👇 https://formafzar.com/form/hn8fm https://formafzar.com/form/hn8fm

رفتار شوهرم پیش خانوادش vs پیش من: 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

💡#تست_هوش در این تصویر چند نفر دیدید؟🤔 👁 پاسخ بزودی...🌿 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

دلایل نازک شدن موها محکم بستن حمام داغ آفتاب بیش از حد منظم نشستن موها رژیم سخت درست رفتار نکردن با مو خیس استفاده از محصولات نگهدارنده‌ی حالت مو خراشیدن سر ❤️🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

👈🏻 تنظیم ساعات غذاخوردن در زمان های مشخص از روز، یکی از راههای اساسی تنظیم سیستم اشتها در مغز است. 👈🏻 افرادی که نامنظم غذا می خورند، بیشتر در خطر چاق شدن هستند. 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

در این تصویر اگر ۴ نفر می‌بینید یعنی آلزایمر دارید ،اگر ۶ نفر می‌بینید در حال گرفتن آلزایمر هستید، اگر ۸ نفر می بینید عادی هستید،اگر ۱۰ نفر دیدید یعنی مغزتون مثل ساعت فعاله 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

♦️دعواهای بیهوده با همسر 🔹️هر انسان متاهلی با همسر خود بر سر مسائلی بحث می‌کند، از باز گذاشتن سر خمیردندان تا آویزان کردن لباس روی دستگیره در که در نظر دیگران بی معنی است. 🔹️بحثهای خود را برای مسائل مهم‌تری نگه دارید، این دلخوریها را به حال خود بگذارید. 🔹️به راستی اگر تنها اشتباه همسر شما انداختن جوراب‌های کثیف روی زمین است، باید خودتان را خوش‌شانس بدانید. 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

فروش اقساطی شروع شد🚶‍♂️ 💖گروه تولیدی مبل کوثر💖 💥بدون پیش پرداخت با اقساط بلند مدت💥 👈تولید کننده ی انواع مبلمان راحتی و نیمه استیل و سرویس خواب عروس👉 تلگرام: @moble_kosar پیج اینستاگرام: http://Instagram.com/moble__kosar/ کانال ایتا: https://eitaa.com/moble_kosar 🚗لوکیشن در نشان: B2n.ir/t93029 آدرس: اصفهان ابتدای جاده ی نجف آباد ۳۰۰ متر بعد از سه راهی درچه تقاطع اول جاده نجف آباد کوچه ۴ مبل کوثر ۰۹۱۳۱۱۷۱۶۰۷باباشاهی

لحظه‌ها را درياب ... زندگی در فردا نه ، همين امروز است ! راه ها منتظرند تا تو هرجا كه بخواهی برسی ! لحظه‌ها را درياب ، پای در راه گذار ... رازِ هستی اين است ... سهراب_سپهری روزتان سرشار از حس و حال خوب🌻 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

👌از نگاه طب سنتی دیابتی ها باید صبح زود صبحانه بخورند مطالعات جدید نشان میدهد دیرخوابیدن، دیر برخاستن و دیر صبحانه خوردن منجر به افزایش شاخص توده بدنی در افراد مبتلا به دیابت میشود 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

#ترفندهای‌آشپزی بفرست برا کدبانوی ها دیگه 😊 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

🚨●6 تمرین برای مثبت فکر کردن : 1- ویژگی های مثبت خودتو هر روز بنویس. 2- با آدم های منفی نگر رابطتت رو کم کن. 3- یه لیست از اهداف کوتاه مدت و بلند مدت تهیه کن. 4- مشکلات رو به چشم قوی تر شدنت نگاه کن. 5- جلوی هر مشکل دو تا راه حل بنویس. 6- دستورات ورودی دهنت بر اساس خوشبینی تنظیم شده. ●6 کاری که بهت حس خوب و مثبت میده : 1- با کسی که دوسش داری حرف بزن. 2- یه نوشیدنی با طعم لیمو و نعنای خنک درست کن. 3- زمان رو فراموش کن و اصلا به ساعتت نگاه نکن. 4- ریلکس کن، ماهیچه هاتو شل کن، چشماتو ببند. 5- رنگ آمیزی کن با چیزی بدون مداد و ماژیک. 6- یه فایل با آهنگایی که دوسشون داری و عکسایی که بهت حس خوب میدن درست کن. ●روتین بالا بردن انرژی مثبت : 1- شکلات بخور عزیزم. 2- دست بردار از کنترل کردن همه چی. 3- شکرگذاری مداوم انجام بده. 4- دوچرخه سواری کن. 5- از دلخوری و کینه ورزی دست بردار. 6- زندگی مورد علاقت رو تجسم کن. 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

🍂🍂این شیرا رو یادتونه چقدر خامه ی روش خوشمزه بود به هر کی هم دوتا بیشتر نمیدادن 😊 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

🔻دسر زعفرونی تو فنجون🤤 مواد لازم: 🔸دو لیوان شیر 🔸سه قاشق شکر 🔸زعفرون دم کرده 🔸دو قاشق خامه 🔸ژلاتین بن ماری شده دو قاشق غذاخوری 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

بامرد بچه ننه ازدواج نکنید😑 ظاهرا مرد است اما هنوز بدون اطلاع مادرش قدم برنمی‌دارد. ▪️مدام در خدمت خانواده است و هر تصمیمی را قبل از گرفتن با آنها هماهنگ می کند. بدون موافقت همه جانبه خانواده آب نمی خورد و در روز بارها گزارش کار به خانواده اش می دهد. ▪️چنین مردی اگرچه سعی دارد وانمود کند مرد زندگی است و به خانواده اهمیت می دهد اما در واقع کودکی است در قالب یک بزرگسال که هنوز نمی تواند مستقل تصمیم بگیرد و مستقل زندگی کند. ▪️او هر تصمیمی را باید از فیلتر عقیده مادرش عبور دهد و اگر این زن میلی به وارد شدن شما به خانواده‌شان نداشته باشد، ازدواجی هم در کار نخواهد بود. ▪️شاید شانس با شما یار باشد و به دل مادرش بنشینید اما باور کنید سایه این زن همیشه بر زندگی‌تان سنگینی خواهد کرد. وابستگی مردها به مادرشان نه‌تنها بعد از ازدواج کمتر نمی‌شود بلکه می‌تواند زندگی را به میدان دعواهای تمام‌نشدنی تبدیل کند. 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

♦️کشف حجاب در خودرو هیچ کد تخلفی ندارد 🔹توقیف ناگهانی و شوک‌کننده خودروها در کوچه و خیابان 🔹 «مجازات کشف حجاب در خودرو جزای نقدی است، نه توقیف اتومبیل» 🔹در کشمکش برخوردهای متعدد با بی‌حجابی کار به جایی رسیده است که در کوچه و خیابان، پلاک اتومبیل را استعلام می‌گیرند و اگر سابقه کشف حجاب روی پلاک مربوطه ثبت شده بود، دستور توقیف خودرو را بدون ارائه هیچ مدرک یا حکم قضایی صادر می‌کنند. 🔹وکیل دادگستری «ما در خصوص جرایم راهنمایی و رانندگی آیین‌نامه‌ای داریم و برای هر تخلف هم یک کد تخلف تعریف شده است، اما در این آیین‌نامه هیچ کد تخلفی برای کشف حجاب یا بی‌حجابی در خودرو نداریم؛ بنابراین توقیف خودرو با این موضوع بی‌ارتباط است و هیچ توجیهی ندارد.» 🔹در برخی موارد شهروندان در روند توقیف خودرو بابت بی‌حجابی، از سوی مأمور یا مسئولان مربوطه مورد بی‌احترامی واقع شده‌اند. 🔹این موضوع از طریق تماس با سامانه نظارتی ۱۹۷ (سامانه‌ بازرسی نیروی انتظامی) و ارائه گزارش از رفتار تند یا نامحترمانه مأموران با ذکر مشخصات و مستندات قابل ثبت و پیگیری است.»/خبرآنلاین 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo