‌🔴 حمله به «ضاحیه» بیروت با چراغ سبز آمریکا صورت گرفت 🔹شبکه ۱۵ اسرائیل خبر داد مسئولان رژیم صهیونیستی پیش از حمله به جنوب بیروت، آمریکا را در جریان آن قرار دادند. @isffarsna

ثبت‌نام مسکن اجاره‌ای زوج‌های جوان با تخفیف دولتی آغاز می‌شود 🔹زوج‌های جوانی که کمتر از ۵ سال از ازدواجشان گذشته و در دهک‌های درآمدی ۱ تا ۶ قرار دارند، می‌توانند روزهای ۱۸ و ۱۹ خرداد برای دریافت مسکن استیجاری دولتی در سامانۀ [Saman.mrud.ir](https://saman.mrud.ir/) ثبت‌نام کنند. شرایط اصلی: 🔸کمتر از ۵ سال از ازدواج رسمی گذشته باشد. 🔸متقاضی و همسرش در ۵ سال اخیر مالک مسکن یا زمین مسکونی نباشند. 🔸قرارداشتن در دهک‌های درآمدی ۱ تا ۶. 🔸داشتن حداقل ۵ سال سابقۀ سکونت در شهر محل تقاضا. 🔸برخورداری از فرم «ج» سبز. میزان اجاره‌بهای پرداختی: 🔹دهک‌های ۱ و ۲: ۳۵ درصد اجارۀ روز 🔹دهک‌های ۳ و ۴: ۴۵ درصد اجارۀ روز 🔹دهک‌های ۵ و ۶: ۵۵ درصد اجارۀ روز @isffarsna

🎥 کاروان ایران به مکزیک رسید @isffarsna

مکزیکی‌ها با پرچم ایران به استقبال تیم ملی رفتند 🔹جمعی از ایرانی‌های حاضر در مکزیک و بومیان تیخوانا با در دست داشتن پرچم ایران به استقبال تیم ملی رفتند. @isffarsna

یکی از قدیمی‌ترین مناطق حفاظت‌شدۀ ایران جهانی شد 🔹منطقۀ «قمیشلو-دالانکوه» در استان اصفهان به‌عنوان ذخیره‌گاه زیست‌کره در یونسکو به ثبت رسید و شمار ذخیره‌گاه‌های زیست‌کرۀ ایران به ۱۴ مورد افزایش یافت. 🔹قمیشلو از قدیمی‌ترین مناطق تحت حفاظت ایران است و زیستگاه گونه‌هایی همچون قوچ و میش، کل و بز، گرگ، کفتار و پرندگان متنوع به شمار می‌رود. @isffarsna

‌ ۲ شهید و ۱۱ زخمی در حمله صهیونیست‌ها به ضاحیۀ جنوبی بیروت 🔹منابع خبری لبنانی: در حمله هوایی رژیم صهیونیستی به ضاحیۀ جنوبی بیروت، ۲ نفر شهید و ۱۱ نفر زخمی شده‌اند. @isffarsna

راهنمای بقا در شب امتحان 🔹 شب امتحان معروف است به این که همه دنیا و مخلفاتش برای آدم جذاب می‌شود! خصوصا اگر پای چند ترک موسیقی یا دو سه اپیزود از سریال محبوبتان در میان باشد. 🔹 به نظر می‌رسد نمره نهایی در امتحان، پازلی است که از تغذیه مناسب، خواب باکیفیت و تامین مواد مغذی بدن به دست می‌آید،زهرا حریری پژوهشگر و کارشناس تربیت بدنی قرار است برای رسیدن به خوابی راحت، چند نکته را یادمان بدهد. شکست امپراتور بی‌خوابی 🔹 مهم‌ترین عنصر در شب امتحان، خواب باکیفیت است،نوجوان ما باید از ساعت ۲۲ الی ۲۲:۳۰ به خواب رفته باشد،با این ساعت خواب می‌تواند صبح از ساعت ۵ الی ۷ بیدار شود. نه به بلعیدن نمره! 🔹 اگر خیال می‌کنید با خواندن نکته‌های کتاب، کارتان برای امتحان تمام شده است؛ حسابی در اشتباه هستید. وعده غذایی که مصرف می‌کنید مقدمات یک عملکرد خوب برای مغزتان را آماده می‌کند،شب‌ امتحان مصرف غذاهای فست فودی کاملا ممنوع است. 🔹 به لیست ممنوعات این موارد را هم اضافه کنید: کربوهیدرات‌های تصفیه شده مثل نان سفید، نان فانتزی مثل باگت، لواش و همه قندهای مصنوعی مثل شیرینی، کیک، دسر، شیر کاکائو و ابمیوه‌های صنعتی. امتیاز شام را کامل بگیرید 🔹پروتئین های سبک حاوی تریپتوفان از سینه مرغ یا بوقلمون تامین می‌شود که پیش ساز هورمون آرامش هستند،این مواد با هضم آسان باعث می‌شود در ساعات منتها به امتحان دچار اضطراب نشوید، خواب از شما فراری نشود و مدام از خواب نپرید‌. بفرمایید چند قطره آرامش اعصاب 🔹 مصرف منیزیم کافی برای آرامش اعصاب خیلی مهم است،تاثیر این عنصر روی گیرنده‌های استرس در مغز بسیار مهم است،یک کاسه از سبزی‌های پخته تیره رنگ مثل اسفناج و بروکلی در کنار وعده شام کمک می‌کند تا سیستم عصبی سمپاتیک خاموش و سیستم پاراسمپاتیک که مسئول آرامش است روشن شود. @isffarsna

ظرف خیاطی مادرها، جعبهٔ رنگارنگی از نخ، سوزن و خاطره 🔹️ریتم باز وبسته‌شدن درِ ظرف خیاطی مادرها، همان «تق» ظریفی که بعدش همهمه‌ٔ ریز قرقره‌ها، خش‌خش پارچه و تیک‌تیک سوزن می‌آید. «ظرف خیاطی مادرها» فقط یک جعبه‌ٔ ابزار نیست؛ کمد کوچکِ زندگی روزمره است. 🔹️کودک که بودیم، این ظرف برایمان یک دنیای ممنوعه‌ٔ جذاب بود: قرقره‌های رنگی مثل آب‌نبات‌های چیده‌ شده، دکمه‌های ذخیره‌ شده در گوشه‌ای از ظرف، و متر پارچه‌ای که دور انگشت‌هایمان می‌پیچید. مادر‌ها در سکوت، زانوی شلوار را رفو می‌کردند و ما با گوشهٔ چشم کارتون می‌دیدیم. صدای کشیده‌ شدن نخ از سوراخ سوزن، آوای آرام یک اقتصاد خانگی بود؛ آوازی که از صرفه‌جویی، مراقبت و ذوق حرف می‌زد. 🔹️دورِ ظرف خیاطی، حلقه‌ٔ یادگیری شکل می‌گرفت. مادرها، گره اول را خودشان می‌زدند اما نخ را دستِ ما می‌دادند تا سوزن را نخ کنیم؛ تمرین صبر و تمرکز. ادامه گزارش را اینجا بخوانید @isffarsna