‌ 🔴 لغو تمامی پروازهای کشور تا اطلاع ثانوی 🔹شرکت فرودگاه‌ها و ناوبری هوایی ایران در اطلاعیه‌ای از لغو تمامی پروازهای کشور تا اطلاع ثانوی خبر داد و از مسافران خواست که از مراجعه به فرودگاه‌ها خودداری کنند. @isffarsna

🎥 بازی با مهرۀ دست نشانده @isffarsna

🖼 الوعده الوفا! @isffarsna

اذعان نتانیاهو به تلاش ایران برای تحمیل معادله جدید بر اسرائیل 🔹نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی امروز دوشنبه با انتشار بیانیه‌ای گفت که جنگ این رژیم با جمهوری اسلامی ایران و حزب الله به پایان نرسیده است. 🔹نتانیاهو ضمن تکرار ادعای همیشگی خود مبنی بر اینکه ایران نباید سلاح هسته‌ای داشته باشد، به شهرک‌نشینان صهیونیستی ساکن در شمال فلسطین اشغالی، وعده داد که امنیت را به این شهرک‌ها بازخواهد گرداند. 🔹وی با بیان اینکه ایران و حزب‌الله قصد دارند معادله جدیدی علیه اسرائیل وضع کنند، مدعی شد که مسئولان رژیم اجازه تحقق این کار را نخواهند داد. 🔹نخست‌وزیر اسرائیل پس از پاسخ کوبنده نیروهای مسلح کشورمان به جنایات این رژیم در لبنان، خبر داد که در حال حاضر، «در جبهه ایران، آتش‌بس برقرار است». 🔹وی با بیان اینکه اگر ایران به اسرائیل حمله کند، «ما نیز با قدرت پاسخ خواهیم داد»، مدعی شد که حزب‌الله ضعیف شده است. @isffarsna

🎥 سخنگوی دولت: احکام جدید مستمری بازنشستگان تامین‌اجتماعی صادر شد 🔹حداقل رقم مستمری ۶۰ درصد افزایش یافت. @isffarsna

🔴 سازمان هواپیمایی: فضای هوایی کشور به شرایط عادی بازگشت 🔹با فراهم‌شدن شرایط ایمن و انجام هماهنگی‌های لازم با نهادهای ذی‌ربط، محدودیت‌های پروازی رفع شده و فعالیت‌های هوانوردی کشور طبق برنامه درحال بازگشت به روال عادی است. @isffarsna

یونسکو، قمیشلو-دالانکوه را ثبت کرد 🔹️استاندار اصفهان در پی تصویب ذخیره‌گاه زیست‌کره «دالانکوه تا قمیشلو» در یونسکو، این رویداد را گامی مهم در معرفی پیوند عمیق میان تمدن، فرهنگ و طبیعت اصفهان دانست و بر تبدیل این منطقه به الگویی جهانی از توسعه پایدار و همزیستی انسان و طبیعت تأکید کرد. 🔹️دالانکوه تا قمیشلو این حقیقت را به جهانیان یادآوری می‌کند که هویت اصفهان، در کنار میراث تاریخی آن، در چشم‌اندازهای طبیعی، فرهنگ جوامع محلی، معیشت‌های ریشه‌دار، صنایع‌دستی، منسوجات سنتی، گیاهان دارویی و روایت کهن همزیستی با طبیعت شکل گرفته است. @isffarsna - Link

‌ 🔴 سازمان تروریستی سنتکام از حملۀ آمریکا به یک نفتکش مرتبط با ایران در دریای عمان خبر داد. @isffarsna

دو تصادف و ۱۸مصدوم در اصفهان 🔹️مدیر روابط عمومی اورژانس اصفهان: عصر امروز تصادف یک دستگاه وانت پراید و پژو ۴۰۵ از فکله تاکسیرانی به طرف زینبیه باعث مصدوم شدن ۳مرد و ۳زن و ۳کودک شد. 🔹️در حادثه ای دیگر تصادف یک دستگاه پراید و پژو ۴۰۵ در شهرستان فلاورجان، اتوبان ذوب آهن به طرف پل هوایی اول باعث مصدوم شدن ۹نفر شد. @isffarsna - Link

اسرائیل هیوم: آمریکا در حملۀ اسرائیل به ایران مشارکت داشته است 🔹روزنامۀ صهیونیستی «اسرائیل هیوم» گزارش داد که آمریکا برخلاف برخی گزارش‌های رسانه‌ای، در جریان حملات اسرائیل به ایران و همچنین مقابله با حملات موشکی ایران به اسرائیل نقش پشتیبانی ایفا کرده است. 🔹پیش‌تر شبکه CBS گزارش داده بود که ارتش آمریکا در حملات اولیه اسرائیل به ایران پس از آتش‌بس مشارکت نداشته و واشنگتن نیز دستوری برای دفاع از اسرائیل در برابر موشک‌های ایرانی صادر نکرده است. @isffarsna

فرمول دونفره برای عبور از فشارهای زندگی 🔷 زندگی مشترک شباهت عجیبی به یک سفر جاده‌ای دارد؛ گاهی مسیر هموار است و گاهی پر از دست‌اندازهای اقتصادی، شغلی و فردی. در این میان، زوج‌هایی برنده هستند که به‌جای تسلیم شدن در برابر چالش‌ها، مهارتی به نام تاب‌آوری روانی را تمرین می‌کنند. 🔶 انجمن روان‌شناسی (APA) تاب‌آوری را یک مهارت آموختنی می‌داند، نه یک ویژگی ژنتیکی. برای زوجین، این مهارت از طریق تمرین‌های زیر شکل می‌گیرد: 🔸تغییر زاویه دید بر اساس نظریه «جان گاتمن» روان‌شناس برجسته حوزه خانواده،وقتی با بحرانی مواجه می‌شوید، به‌جای مقصر دانستن یکدیگر، جلسه‌ای دونفره تشکیل دهید و بگویید: «این یک چالش برای تیم ماست، بیا ببینیم چطور با هم حلش کنیم.» جملات را از «تو این کار را کردی» به «ما چطور این وضعیت را مدیریت کنیم» تغییر دهید. 🔸ایجاد «مخزن مثبت‌نگری» قانون «پنج دقیقه طلایی» را اجرا کنید. پنج دقیقه اول پس از بازگشت به خانه یا بیدار شدن، به‌هیچ‌وجه درباره مشکلات، بدهی‌ها یا گلایه‌ها صحبت نکنید؛ فقط روی حضور امن یکدیگر تمرکز کنید. 🔸گوش دادن بدون گارد دفاعی تکنیک «سخنرانی صندلی داغ» را تمرین کنید. یکی از زوجین ۱۰ دقیقه بدون اینکه همسرش حرفش را قطع کند یا راهکار بدهد، از فشارهای کاری‌اش می‌گوید. همسر فقط گوش می‌دهد و در پایان می‌گوید: «می‌فهمم چقدر تحت فشاری، من کنارتم.» 🔷 لنگرگاه آرامش منابع اسلامی کدهای رفتاری دقیقی برای عبور از بحران‌ها پیشنهاد می‌دهند: 🔹عایق استرس: در اوج فشارهای زندگی، «رحمت» یعنی چشم‌پوشی از خطاهای کوچک همسر. از خود بپرسید: «آیا این موضوع آن‌قدر ارزش دارد که آرامش خانه‌مان را فدای آن کنم؟» 🔹صبر مشترک: به جای غر زدن‌های مکرر، با همسرتان در قالب یک ذکر یا گفتگوی معنوی یادآوری کنید که: «این روزها هم می‌گذرد و خدا ناظر بر تلاش ماست.» ایمان مشترک، بار سنگین استرس را از دوش زوجین برمی‌دارد. 🔹به رسمیت شناختن تفاوت‌ها (اصل مدارا): مدارا در رابطه زوجین به معنای پذیرش این است که همسر شما در زمان استرس ممکن است رفتاری متفاوت (مثل سکوت یا بی‌حوصلگی) داشته باشد. به فضای شخصی همسرتان در زمان بحران احترام بگذارید و سکوت او را به معنای بی‌علاقگی تلقی نکنید؛ به او زمان بدهید تا خودش را پیدا کند. @isffarsna