محرم می‌آید، مردم دوباره مبعوث می‌شوند 🔹مردم این بار می‌خواهند روضه محرم را در دل خیابان‌ها و میدان‌هایی جاری کنند که بیش از صد شب، صحنه مقاومت و ایستادگی در برابر ظلم بوده است؛ آنجا که عشق و ارادت به اهل‌بیت(ع)، دوباره مبعوث می‌شود. 🔹این روزها شهر حال و هوای دیگری دارد. مغازه‌ها آرام‌آرام لباس مشکی بر تن می‌کنند، پرچم‌های عزا بر سردر خانه‌ها و هیئت‌ها بالا می‌رود و صدای آماده‌سازی مجالس سوگواری از هر کوی و برزن شنیده می‌شود. انگار شهر، زودتر از تقویم وارد محرم شده است. ادامه‌ مطلب را اینجا بخوانید @isffarsna

🎥 انیمیشن لگویی در آستانه اولین بازی تیم ملی در جام جهانی @isffarsna

درمان اضطراب با قانون خلوت اول صبح! 🔷حتماً برای شما هم پیش‌آمده که با صدای آلارم بیدار می‌شوید و قبل از اینکه چشم‌هایتان کاملاً باز شود، انگشتتان روی صفحه شبکه‌های اجتماعی می‌چرخد. این عادت به‌ظاهر ساده، همان سارقی است که تمرکز و لبخند را در همان ثانیه‌های نخست بیداریِ ما می‌دزدد. 🔹وقتی روز خود را بدون صدای نوتیفیکیشن‌ها آغاز می‌کنیم، به روانمان که پس از خواب نیازمند بازیابی است، فرصت می‌دهیم تا با آرامش کامل برای خلق یک روز باطراوت آماده شود. چرا حفظ خلوت اول صبح حیاتی است؟ 🔹ذهن ما در ساعات ابتدایی روز آماده دریافت خالص‌ترین ورودی‌هاست. وقتی صفحه گوشی را خاموش نگه می‌داریم، ظرفیت درونی‌مان را برای پرورش ویژگی‌های زیبایی مثل صبوری، مهربانی و سعه‌صدر گسترش می‌دهیم. قدم‌هایی ساده برای ساختن خلوت اول صبح 🔶برای اینکه این ۶۰ دقیقه را به شیرین‌ترین بخش روزتان تبدیل کنید، نیازی به کارهای پیچیده نیست؛ کافی است این چند گام ساده و کاربردی را امتحان کنید: 🔸حریم قائل‌شدن برای اتاق‌خواب: شب‌ها موبایل را بیرون از اتاق خواب به شارژ بزنید. استفاده از یک ساعت رومیزی ساده برای بیدارشدن، بهانهٔ دمِ‌دست بودن گوشی در رختخواب را برای همیشه از بین می‌برد. 🔸سلام به روز جدید با حواس پنج‌گانه: به‌محض بیداری، چند نفس عمیق بکشید و بدن را کش‌وقوس دهید. صدای گنجشک‌ها یا سکوت اول صبح را بشنوید و در دل برای نعمت حیات شکرگزاری کنید. این اتصال قلبی، انرژی درونی شما را دوچندان می‌کند. 🔸آغاز روز با بوی زندگی: به‌جای غرق‌شدن در فضای مجازی، دست و رویتان را بشویید و مشغول آماده‌کردن یک صبحانه ساده شوید. بوی نان تازه، صدای چیدن ظرف‌ها و یک لبخند و صبح‌بخیرِ چشم در چشم به همسر، همان نیازهای اصیلی هستند که روح را سیراب کرده و پیوندهای عاطفی خانه را محکم می‌کنند. 🔸با پایبندی به این قانون یک‌ساعته، متوجه می‌شویم که دیگر اسیر اضطراب‌های دنیای مجازی نیستیم. ما با اختیار خودمان، زیبایی و آرامش را جایگزین شلوغی‌ها کرده‌ایم. یک خلوت اول صبح موفق، نه‌تنها افکارمان را سامان می‌دهد، بلکه به ما یادآوری می‌کند که برای تأثیرگذاری مثبت و تجربهٔ یک زندگی عمیق‌تر قدم به این روز جدید گذاشته‌ایم؛ پس با قلبی روشن، به دنیای واقعی صبح‌بخیر بگوییم! @isffarsna

🖼 راهنمای مشکلات گوارشی نوزادان 🔹 مشکلات گوارشی در نوزادان همیشه نشانه بیماری نیستند؛ بسیاری از آن‌ها بخشی طبیعی از روند رشد و تکامل دستگاه گوارش هستند. اما شناخت تفاوت بین علائم طبیعی و نشانه‌های هشداردهنده می‌تواند خیال والدین را راحت‌تر کند. @isffarsna

🎥 خبرنگار: آیا توافق با ایران شامل رفع تحریم خواهد بود؟ 🔹ترامپ: خیر، شامل رفع تحریم نمی‌شود. این یک چیز وابسته به رفتار است. 🔹معاون ترامپ هم پیش از این در اظهاراتی که گمان می‌رود بخشی از تاکتیک‌های همیشگی واشنگتن برای بدعهدی باشد گفته بود که هرگونه رفع تحریم علیه ایران تنها در صورت پایبندی ایران به تعهداتش صورت خواهد گرفت. @isffarsna

🎥 ترامپ متن تفاهم با ایران بعد از جمعه منتشر می‌شود 🔹این سند بسیار محکم و تأثیرگذاری است. مثل سند زمان اوباما نیست که یک سند افتضاح بود. این یک متن بسیار قوی است و من می‌خواهم که انتشار پیدا کند. بنابراین احتمالاً خیلی زود این اتفاق می‌افتد. @isffarsna

ایران در مسیر جذب ۱۵ میلیون گردشگر خارجی قرار گرفته است 🔹️وزیر میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی: بر اساس تکالیف برنامه هفتم، کشور در مسیر جذب ۱۵ میلیون گردشگر خارجی قرار گرفته است و اصفهان یکی از مهم‌ترین مقاصد این راهبرد ملی محسوب می‌شود. توسعه گردشگری به طور مستقیم موجب رونق صنایع‌دستی، افزایش فروش تولیدات هنرمندان و تقویت اقتصاد خانواده‌ها خواهد شد. @isffarsna - Link

مبلغ کالابرگ دهک‌های پایین بزودی افزایش می‌یابد 🔹وزیر اقتصاد: مبلغ کالابرگ دهک‌های پایین بزودی افزایش می‌یابد اما ادامهٔ پرداخت یارانه به دهک‌های بالای درآمدی بستگی به منابع دولت دارد. @isffarsna

بی‌احتیاطی ۵ هکتار از مراتع استان اصفهان را به آتش کشاند 🔹️مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان: از ابتدای اردیبهشت‌ماه تا کنون سه مورد آتش‌سوزی در ۵ هکتار از مراتع استان در مناطق جنوب و شمال استان به وقوع پیوسته که علت آن بی‌احتیاطی عوامل انسانی گزارش شده است. 🔹️با هرگونه اقدامی که منجر به بروز آسیب در پوشش‌های گیاهی و مرتعی و وقوع حریق در مراتع شود توسط یگان حفاظت منابع طبیعی برخورد قانونی خواهد شد. @isffarsna - Link

سخنگوی ارتش: در دورۀ توافق توان دفاعی خود را افزایش می‌دهیم 🔹ما از هرگونه تفاهم و توافقی که منافع ملت ایران را تأمین کند حمایت خواهیم کرد، اما معتقدیم اجرای تعهدات از سوی دشمن نیازمند اعمال قدرت است. 🔹اگر دشمن در اجرای مفاد توافق یا تفاهم‌نامه مرتکب نقض عهد شود، با سرعت و قدرت وضعیت نظامی منطقه را به شرایط پیش از توافق بازمی‌گردانیم. 🔹 در دوره اجرای توافق نیز توان دفاعی خود را افزایش خواهیم داد و سطح آمادگی نیروهای مسلح را بیش از گذشته حفظ خواهیم کرد تا دشمن ناچار به اجرای مفاد توافق و پایبندی به تعهدات خود شود. @isffarsna

🎥 سرنوشت «تنگهٔ هرمز» چه خواهد شد؟ @isffarsna