🎥 پزشکیان در اجلاس بریکس: ایران با ذخایر عظیم و موقعیت ممتاز آمادگی دارد نقش شریک راهبردی برای تامین انرژی و غذا ایفا کند @isffarsna

خروپف کردن خوب است یا بد؟ 🔷 خروپف، صدایی است که هنگام خواب از راه هوایی ایجاد می‌شود؛ زمانی که بافت‌های گلو و زبان به دلیل شل شدن عضلات، راه تنفس را تنگ می‌کنند، جریان هوا با اصطکاک و لرزش همراه شده و این صدای آشنا را تولید می‌کند. 🔶 خروپف در بسیاری از موارد، نشانه‌ای از اختلالات جدی‌تر است. خطرناک‌ترین پیامد آن، «آپنه خواب»  است؛ وضعیتی که در آن تنفس فرد برای چند ثانیه متوقف می‌شود. این وقفه در تنفس، باعث کاهش سطح اکسیژن خون و فشار آوردن به قلب می‌شود. 🔶 مضرات خروپف تشدید شده شامل موارد زیر است: 🔸۱. خستگی مفرط روزانه: به دلیل کیفیت پایین خواب، فرد در طول روز دچار بی‌حوصلگی و کاهش تمرکز می‌شود. 🔸۲. مشکلات قلبی-عروقی: فشار مداوم بر سیستم گردش خون می‌تواند منجر به فشار خون بالا و افزایش خطر سکته شود. 🔸۳. اختلالات شناختی: کم‌خوابی ناشی از خروپف، حافظه و توانایی تصمیم‌گیری را مختل می‌کند. 🔸۴. تأثیر بر روابط اجتماعی: خروپف شدید می‌تواند باعث تنش و بی‌خوابی در شریک زندگی شود. 🔸از نظر فیزیولوژیک و پزشکی، خروپف هیچ مزیت سلامتی ندارد. برخلاف برخی باورهای عامیانه که خروپف را نشانه «خواب عمیق» می‌دانند، این یک باور کاملاً اشتباه است. 🔶 خروپف چه زمانی نیاز به بررسی پزشکی دارد؟ 🔸خروپف گاهی فقط یک صدای ساده هنگام خواب است؛ اما اگر بلند، مداوم و همراه با وقفه‌های تنفسی باشد، می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات تنفسی هنگام خواب، از جمله آپنه خواب، باشد. 🔶 چه زمانی خروپف را جدی بگیریم؟ 🔸خروپف شدید و مداوم،مشاهده وقفه در تنفس یا احساس خفگی هنگام خواب 🔸خواب‌آلودگی و خستگی زیاد در طول روز 🔸کاهش تمرکز و اختلال عملکرد روزانه 🔸همراهی با فشار خون بالا یا سایر مشکلات قلبی ـ عروقی 🔶 برای کاهش خروپف چه کنیم؟ 🔸به پهلو خوابیدن را امتحان کنید. 🔸در صورت اضافه‌وزن، کاهش وزن می‌تواند کمک‌کننده باشد. 🔸از مصرف دخانیات و الکل پرهیز کنید. 🔸اگر خروپف شدید و مداوم است یا با قطع تنفس همراه می‌شود، برای بررسی علت به پزشک مراجعه کنید. 🔸خروپف همیشه بی‌ضرر نیست؛ اگر خواب با وقفه‌های تنفسی همراه باشد، بررسی پزشکی را جدی بگیریم. @isffarsna

🎥 کلیپی از ابراز ارادت مجاهدین یمنی به رهبر شهید انقلاب @isffarsna

به «جهنم سفید» سفر کنید! 🔹روستای خفر با طبیعت بسیار زیبا در جنوبی‌ترین نقطه استان اصفهان واقع شده است. این روستای سردسیر که به «جهنم سفید» نیز مشهور شده است، به‌واسطه تنوع جاذبه‌های بکر طبیعی و رونق محصولات کشاورزی، عنوان یکی از محبوب‌ترین جاهای دیدنی سمیرم را به دوش می‌کشد. 🔹چیزی که جالب است در فصل‌های بهار و تابستان این منطقه لباس سفید خود را درمی‌آورد و از جهنم سرد بیرون می‌آید و رخت سبز بر تن می‌کند. پوشش گیاهی بی‌نظیر، نهرها و رودهای جاری، آبشارهای مرتفع، چشمه‌های جوشان، چشم‌اندازهایی فراموش‌نشدنی و جانوران جذاب همگی از برکت وجود بارش زمستانی در این منطقه گرد هم آمده‌اند. ادامه گزارش را اینجا بخوانید @isffarsna

پیروزی پالایش نفت اصفهان مقابل مدعی قهرمانی 🔹تیم فوتسال پالایش نفت اصفهان در هفته چهارم لیگ برتر مقابل مس سونگون به پیروزی رسید. 🔹در پایان بازی پالایش نفت اصفهان موفق شد با نتیجه ۶ بر ۳ مس سونگون را شکست دهد و با کسب نخستین پیروزی فصل، نخستین شکست فصل مس را نیز رقم بزند. @isffarsna - Link

تبلیغ دارو ممنوع است 🔹رئیس سازمان غذاودارو: شرکت‌های دارویی باید محصولات خود را صرفاً در چارچوب ضوابط علمی و برای جامعه پزشکی معرفی کنند. 🔹معرفی علمی دارو در همایش‌ها و کنفرانس‌ها مجاز است، اما تبلیغ مستقیم دارو برای مصرف‌کننده نهایی ممنوع است. @isffarsna

‌ وال‌استریت‌‌ژورنال: ایران از یک مدل هوش مصنوعی آمریکایی برای حمله به ناوهای جنگی استفاده کرد 🔹یک شرکت آمریکایی فعال در زمینه تحقیقات و توسعه هوش مصنوعی می‌گوید ایران از مدل‌های هوش مصنوعی توسعه‌یافته در آمریکا برای تلاش جهت هدف‌قراردادن کشتی‌های نیروی دریایی آمریکا استفاده کرده است. 🔹شرکت آنتروپیک در گزارشی مدعی شده یک گروه مرتبط با ایران، اطلاعات حاصل از فرستنده‌های خودکار کشتی‌ها و هواپیماها، عکس‌های نظامی و تصاویر ماهواره‌ای تجاری را جمع‌آوری کرده تا ناوهای جنگی آمریکا را ردگیری کند و نقاط ضعف در ارتباطات درون‌کشتی آن‌ها را بیابد. @isffarsna

طلای جهانی ۱۸ دلار افزایش یافت 🔹قیمت طلا امروز جمعه ۱۸ دلار بالا رفت اما همچنان در مسیر ثبت سومین کاهش هفتگی متوالی قرار دارد؛ زیرا تورم آمریکا انتظارات برای افزایش نرخ بهره فدرال رزرو را تقویت کرده است. 🔹افزایش قیمت روز جمعه بیشتر ناشی از خرید طلا در کف‌های قیمتی بود. اما چشم‌انداز افزایش نرخ بهره همچنان مانع اصلی رشد طلاست. 🔹بازار اکنون احتمال افزایش نرخ بهره آمریکا را حدود ۸۵ درصد برآورد می‌کند؛ در حالی که این رقم پیش از انتشار داده‌های تورمی ۶۷ درصد بود. @isffarsna

🎥 پزشکیان: آمریکا چون نمی‌تواند با قُلدری مردم ایران را وادار به تسلیم کند می‌خواهد کاری کند که مردم به‌خاطر نبود معیشت و امکانات تسلیم شوند اما مردم ایران تسلیم نخواهند شد 🔹اگر این‌ها مرد جنگ هستند با نظامیان بجنگند؛ با نان و معیشت و زیرساخت مردم چکار دارند؟ اگر این‌ها انسان‌اند چرا راه آب و غذای مردم را می‌بندند؟ @isffarsna

📸 خبر خوب: ماهیان گرفتار در زاینده‌رود نجات پیدا کردند 🔹️پس از حدود سه ماه جریان آب در زاینده‌رود و قطع جریان اصلی رودخانه، شماری از ماهیان در آبگیرهای کم‌عمق بستر رود گرفتار شده بودند که با هماهنگی مدیریت بحران استانداری اصفهان، شیلات و محیط زیست، ماهیان زنده جمع‌آوری و امروز در بالادست زاینده‌رود رهاسازی شدند. @isffarsna - Link