توصیه‌های طب ایرانی برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا 🔸محقق و نویسنده طب ایرانی: با آغاز فصل پاییز و کاهش دما، تماس‌های نزدیک در محیط‌های بسته و تغییر سبک زندگی، احتمال ابتلا به عفونت‌های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا افزایش می‌یابد. تقویت سلامت عمومی بدن می‌تواند به عملکرد بهتر سیستم ایمنی کمک کند. چند توصیه ساده و کاربردی 🔹تغذیه متنوع و متعادل: مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، حبوبات، غلات کامل، مغزها و منابع مناسب پروتئین را در برنامه غذایی قرار دهید. 🔸ویتامین‌ها و مواد معدنی: دریافت کافی ویتامین‌ها و مواد معدنی از طریق غذا اهمیت دارد. مصرف مکمل‌ها، به‌ویژه در دوزهای بالا، بهتر است بدون نیاز یا توصیه متخصص انجام نشود. 🔹خواب کافی: خواب منظم و کافی نقش مهمی در عملکرد طبیعی سیستم ایمنی دارد. 🔸فعالیت بدنی منظم: پیاده‌روی و ورزش متناسب با شرایط فردی، به حفظ سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. 🔹مایعات کافی: در طول روز به اندازه نیاز بدن آب و مایعات سالم مصرف کنید. 🔸شست‌وشوی دست‌ها: یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای کاهش انتقال بسیاری از عفونت‌های تنفسی است. 🔹تهویه مناسب: در فضاهای بسته، تهویه مناسب و کاهش تماس نزدیک با افراد بیمار می‌تواند خطر انتقال عفونت‌های تنفسی را کاهش دهد. 🔸استراحت هنگام بیماری: اگر دچار علائم سرماخوردگی یا بیماری تنفسی شدید، استراحت، مصرف مایعات و رعایت بهداشت تنفسی اهمیت دارد. @isffarsna - Link

🎥 وقتی بانوان اصفهانی پای کار جانفدا آمدند @isffarsna - Link

🎥 این پل اقلیم یک شهر را تغییر می‌داد @isffarsna - Link

ثبت‌نام کاردانی و مهندسی فناوری علمی‌کاربردی تمدید شد 🔹مهلت ثبت‌نام و انتخاب رشته در دوره‌های کاردانی و مهندسی فناوری دانشگاه جامع علمی‌کاربردی برای مهرماه ۱۴۰۵ تمدید شد و متقاضیان تا روز دوشنبه ۱۳ مهر فرصت دارند نسبت به ثبت‌نام یا ویرایش اطلاعات خود اقدام کنند. @isffarsna

🖼 نرخ جدید حواله دلار و یورو اعلام شد @isffarsna

🎥 رئیس سازمان سنجش: فردا نتایج اولیهٔ کنکور در تارنمای سازمان سنجش قرار می‌گیرد. @isffarsna

📷 رتبه‌های برتر کنکور امسال از کدام شهرها بودند @isffarsna

🎥 اصفهان؛ فقط یک قاب از دریای جان‌فدایان ایران @isffarsna - Link