*👨🏻🏫نقش اساتید در حمایت روانشناختی از دانشجویان در شرایط بحرانی*
⁉️اساتید چگونه میتوانند به دانشجویان کمک کنند؟
*۱. با حفظ آرامش و انتقال آن*
صدای آرام، چهره مطمئن، و پیامهای کوتاه حمایتی میتوانید دانشجوی مضطرب را آرام کنید.
حتی گفتن جملاتی مثل:
«نگران نباش، فعلاً همه چیز تحت کنترل هست.»
«اگر چیزی اذیتت میکنه، میتونی بگی.»
*۲. پرهیز از گسترش اضطراب*
از بیان اخبار تأییدنشده، پیشبینیهای فاجعهآمیز یا تحقیر احساسات دانشجویان اجتناب کنید.
دانشجویان به "الگوی بزرگتر" نیاز دارند؛ شما میتوانید با تعادل در کلام، الگوی عقلانی برای آنها باشید.
*۳. تشویق به استفاده از خدمات روانشناسی*
معرفی مرکز مشاوره دانشگاه بهعنوان مکان امن
(مثلاً با جملهای ساده: «مرکز مشاوره خیلی خوب میتونه کمکت کنه، شمارهش رو برات ارسال میکنم.»)
*۴. تسهیل تعامل انسانی*
اجازه بدهید در ابتدای جلسات چند دقیقه صحبت آزاد بین دانشجویان شکل بگیرد.
گفتوگوهای ساده مانند «امروز حالتون چطوره؟» اثر آرامشبخش دارد.
*۵. تسهیلگر آموزش باشید، نه صرفاً آموزشدهنده*
درک کنید که تمرکز ذهنی دانشجو ممکن است کاهش یافته باشد.
انعطاف در مهلتها، آزمونها، و ارزیابیها را در نظر بگیرید.
*۶. مراقب خودتان هم باشید*
شما هم انسانی هستید با دغدغهها و ترسهای شخصی.
گفتگو با همکاران، مشاوره با روانشناس، یا تخلیه هیجانی در محیط امن برای خودتان ضروری است.
*💬 جملههای ساده اما حمایتی برای گفتن به دانشجو:*
✅ «اینجا امن هستیم، فعلاً جای نگرانی نیست.»
✅ «اگه خواستی حرف بزنی، من در دسترسم.»
✅ «همهی احساساتی که داری، طبیعیه. نگران نباش.»
*🔖 پیام پایانی:*
«گاهی فقط یک نگاه یا یک جملهی شما، میتواند ذهن نگران یک دانشجو را آرام کند.»
شما فقط "استاد" نیستید؛ در بحرانها، شما "پناه روانی" هم هستید.
🔹روابط عمومی دانشگاه ملی مهارت واحد استانی اصفهان
@isftvu
🚨 ۵ فرمان برای متوقف کردن حملات پَنیک
🟣 در شرایط جنگی، مغز با هر صدای انفجاری پیام مرگ قریبالوقوع رو برای بدن صادر میکنه، تو این شرایط تنفس آگاهانه میتونه کمک کنه به تنظیم اکسیژن و دیاکسید کربن خون. این تمرینها با تغییر فرآیند شیمیایی بدن، کلید بیولوژیک بدنمون رو برای مهار حمله پنیک و برگشتن آرامش به سیستم عصبی فعال میکنن.
🔹روابط عمومی دانشگاه ملی مهارت واحد استانی اصفهان
@isftvu
*جهاد هنرمندانه*
انتقامی سخت خواهیم گرفت انشاالله 💪🏻
کینه دارد زِ محبانِ علی قومِ یهود؛
یک تنه خیبرشان را به فنا داد علی...
نگارگر: یلدا یزدانی فرد
رشته تحصیلی: مهندسی نرم افزار کامپیوتر
مقطع تحصیلی: کاردانی
🔹دانشگاه ملی مهارت واحد استانی اصفهان
🔹آموزشکده ملی مهارت دختران اصفهان
3.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
*جهاد هنرمندانه*
❇️ انیمیشن معروف Inside Out سوژه جدید دروغگوییهای ترامپ
🔰درون و بیرون (Inside Out) انیمیشنی در ژانر داستان بلوغ به کارگردانی پیت داکتر که در سال ۲۰۱۵ منتشر شد.
حالا ترامپ سوژه جدید این انیمیشن با نام "از درون یکی از مشتریان اپستین"
ساخت انیمیشن: زهرا نجفی
رشته: کارشناسی انیمیشن آموزشکده ملی مهارت دختران اصفهان
🔹دانشگاه ملی مهارت واحد استانی اصفهان
🔹آموزشکده ملی مهارت دختران اصفهان