راهکارهای ساده برای افزایش فعالیت بدنی 🔹مسافتی را  جلوتر از وسیله نقلیه عمومی پیاده شویم. 🔹به جای آسانسور از پله‌ها استفاده کنیم. 🔹خودرو را دورتر از مقصد پارک کنیم تا پیاده روی بیشتری داشته باشیم. 🔹دوچرخه سواری جایگزین مناسبی برای پیاده روی است. 🔹در هنگام صحبت کردن با تلفن همراه راه برویم. 🔹هنگام تماشای تلویزیون حرکات کششی انجام دهیم یا از دوچرخه ثابت استفاده کنیم. 🔹اگر نمی‌توانیم در روز ۳۰ دقیقه ورزش کنیم در زمان کوتاه‌تر به عنوان مثال برای پنج یا شش دقیقه ورزش شدید و کوتاه مدت انجام دهیم.  🔹به نظافت خانه بپردازیم. ☑️ @isnaqazvin24

شلیک پلیس سارقان حرفه‌ای را در بوئین‌زهرا زمین‌گیر کرد 💠فرمانده انتظامی استان قزوین: 🔹در پی تعقیب و گریز ۲ سارق کابل برق توسط مأموران انتظامی شهرستان بوئین‌زهرا، یکی از سارقان جانباخته و سارق دیگر مجروح شد. 🔗 isna.ir/xdPpyV ☑️ @isnaqazvin24

مأمور قلابی در قزوین به دام پلیس افتاد 💠 فرمانده انتظامی شهرستان قزوین: 🔹با اقدام به‌موقع مأموران کلانتری ۱۱ مدرس، فردی که در پوشش مأموران یگان امداد، قصد سوءاستفاده از لباس مقدس نیروی انتظامی را داشت دستگیر شد. 🔗 isna.ir/xdPpyW ☑️ @isnaqazvin24

خرید تضمینی گندم در استان قزوین به ۱۷۶ هزار تن رسید 🔹مدیر زراعت سازمان جهاد کشاورزی استان قزوین از خرید تضمینی ۱۷۶ هزارتن گندم در سال زراعی جاری خبر داد. 🔗 isna.ir/xdPpy5 ☑️ @isnaqazvin24

نرخ بلیط اتوبوس‌های اربعین چند است؟ 🔹با اعلام حق لطفی رئیس کمیته حمل و نقل و سوخت ستاد اربعین استان نرخ بلیط های اتوبوس از مبدا قزوین به شهر مهران بدین شهر است: 🔹اتوبوس ۲۵ نفره: ۶۵۰ هزار تومان 🔹اتوبوس ۳۰ نفره: ۵۲۵ هزار تومان 🔹اتوبوس ۴۴ نفره: ۳۷۵ هزار تومان ☑️ @isnaqazvin24

در موضوع «خانه اربابی» تابع میراث فرهنگی هستیم 💠 فرماندار شهرستان البرز: 🔹شورای عالی معماری و شهرسازی باید فرآیند شهر شدن نصرت‌آباد را تصویب کند، در این راستا می‌بایست طرح توجیهی پلاک‌بندی و تفکیک موزاییکی حریم‌ها نوشته و اجرا شود. 🔗 isna.ir/xdPpBN ☑️ @isnaqazvin24

بازدید مسئولان استان قزوین از خبرگزاری ایسنا به مناسبت روز خبرنگار - بخش اول 🔹محمدمهدی اعلایی، استاندار 🔹فاطمه محمدبیگی، نماینده مردم قزوین، البرز و آبیک در مجلس 🔹سردار رفیعی، فرمانده سپاه صاحب‌الامر(عج) 🔹ابوالفضل موتابها، مدیرعامل نیروگاه شهید رجایی 🔹علی طاهرخانی، مدیرکل فنی حرفه‌ای ☑️ @isnaqazvin24

بازدید مسئولان استان قزوین از خبرگزاری ایسنا به مناسبت روز خبرنگار - بخش دوم 🔹علی قاسم‌زاده، رئیس دانشگاه بین‌المللی امام خمینی(ره) 🔹حامد قربانی، رئیس دانشگاه فنی مهندسی بوئین زهرا 🔹علی کشاورز ترک، مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی 🔹مسعود خواجه‌وند، مدیرعامل توزیع نیروی برق 🔹احمد خورگامی، مدیرعامل شرکت نمایشگاه‌های بین‌المللی 🔹جواد چیتگر، رئیس مرکز وکلای قوه قضائیه ☑️ @isnaqazvin24