پنجشنبه ۱۷ آبان ۱۴۰۳ ۵ جمادی‌الاول ۱۴۴۶ ۷ نوامبر ۲۰۲۴ اوقات شرعی به افق قزوین: 🔺اذان صبح: ۰۵:۱۳ 🔺طلوع آفتاب: ۰۶:۳۹ 🔺اذان ظهر: ۱۱:۵۴ 🔺غروب آفتاب: ۱۷:۰۸ 🔺اذان مغرب: ۱۷:۲۷ 🔺نیمه شب شرعی: ۲۳:۱۰ 💠 @isnaqazvin24

🔻پیش‌بینی جمعه و شنبه‌ای بارانی در قزوین 🔺کارشناس اداره‌کل هواشناسی استان قزوین: 🔻برای بعدازظهر جمعه و بعدازظهر شنبه در برخی مناطق به‌ویژه ارتفاعات، رگبار و رعد و برق پراکنده پیش‌بینی می‌شود. 🔺 isna.ir/xdSdbK 💠 @isnaqazvin24

تلاش ۲ ساعته پلیس بوئین‌زهرا برای پایان یک آدم‌ربایی 🔺فرمانده انتظامی بوئین‌زهرا از رهایی گروگان ۱۴ ساله اهل شهرستان بوئین‌زهرا از چنگال آدم ربایان خبر داد. 🔺 isna.ir/xdSdyM 💠 @isnaqazvin24

🔻پذیرایی فوتسالیست‌های کراپ الوند از نماینده مرکزی 🔺تیم فوتسال «کراپ الوند» در چارچوب هفته یازدهم لیگ برتر فوتسال از ساعت ۱۶ جمعه ۱۸ آبان در سالن یادگار امام الوند میزبان «سن‌ایچ ساوه»خواهد بود. 🔺 isna.ir/xdSdrP 💠 @isnaqazvin24

جمعه ۱۸ آبان ۱۴۰۳ ۶ جمادی‌الاول ۱۴۴۶ ۸ نوامبر ۲۰۲۴ اوقات شرعی به افق قزوین: 🔺اذان صبح: ۰۵:۱۴ 🔺طلوع آفتاب: ۰۶:۴۰ 🔺اذان ظهر: ۱۱:۵۴ 🔺غروب آفتاب: ۱۷:۰۷ 🔺اذان مغرب: ۱۷:۲۶ 🔺نیمه شب شرعی: ۲۳:۱۰ 💠 @isnaqazvin24

🔻تمام زندگی سیدحسن نصرالله به مجاهدت در راه خدا گذشت 🔺امام جمعه قزوین: 🔻سید حسن نصرالله با قرآن زندگی می‌کرد، همواره به وعده‌های خداوند که در قرآن بیان شده پناه می‌برد، تمام زندگی او به مجاهدت در راه خدا گذشت به طوری که یمن به دعوت او قیام کرد چراکه او الگوی دیگران بود. 🔺 isna.ir/xdSdFZ 💠 @isnaqazvin24

🔻روزانه چقدر پروتئین مصرف کنیم؟ 🔺میزان توصیه‌شده مصرف پروتئین (RDA) برای هر فرد، ۰/۳۸ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است. 🔺کارشناسان تغذیه به‌طور فزاینده‌ای مصرف مقادیر بالاتری از پروتئین را توصیه می‌کنند یعنی دست‌کم ۶۰ تا ۹۰ گرم در روز. 🔺مصرف دست‌کم ۲۰ گرم پروتئین در هر وعده غذایی برای احساس سیری توصیه می‌‌شود. 🔺برای بیشتر افراد سالمی که قصد ساخت عضله دارند، هدف‌گذاری روی ۱.۲ تا ۱.۴ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن می‌تواند برایشان مفید باشد. 🔺مصرف یک رژیم غذایی با پروتئین بسیار بالا، خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد. 💠 @isnaqazvin24

🔻 جشنواره گل کراپ الوند مقابل سن‌ایچ ساوه در قزوین 🔺تیم فوتسال کراپ الوند در یک بازی خانگی در ورزشگاه یادگار امام شهر الوند مقابل سن‌ایچ ساوه جشنواره گل به راه انداخت. 🔺 isna.ir/xdSdJk 💠 @isnaqazvin24

شنبه ۱۹ آبان ۱۴۰۳ ۷ جمادی‌الاول ۱۴۴۶ ۹ نوامبر ۲۰۲۴ اوقات شرعی به افق قزوین: 🔺اذان صبح: ۰۵:۱۵ 🔺طلوع آفتاب: ۰۶:۴۱ 🔺اذان ظهر: ۱۱:۵۴ 🔺غروب آفتاب: ۱۷:۰۶ 🔺اذان مغرب: ۱۷:۲۵ 🔺نیمه شب شرعی: ۲۳:۱۰ 💠 @isnaqazvin24

🔻صفر تا صد مشکلات پرستاران در قزوین 🔺در ماه‌های اخیر در سطح کشور به دفعات شاهد تجمع پرستاران در مقابل استانداری‌ها یا دانشگاه‌های علوم پزشکی جهت پیگیری مطالباتشان بوده‌ایم. این قشر از جامعه گلایه‌هایی درخصوص اضافه‌کاری‌های اجباری، نرخ تعرفه‌گذاری خدمات پرستاری، معوقات تعرفه و کمبود نیرو دارند که در این گزارش به مطالبات و مشکلات پرستاران پرداخته‌ایم. مشروح گزارش 👇 🔺 isna.ir/xdSdLM 💠 @isnaqazvin24

🔻اجرای نمایش «سرزمین مادری» از ۳۰ آبان در قزوین 🔺نمایش «سرزمین مادری» به کارگردانی «سید محمد شاکر» از ۳۰ آبان تا چهارم آذر ماه سال جاری در سالن آمفی‌تئاتر دانشگاه فرهنگیان قزوین به روی صحنه می‌رود. 🔺 isna.ir/xdSdTG 💠 @isnaqazvin24

🔺جدول رده بندی لیگ برتر فوتبال ایران در پایان بازی‌های امروز 💠 @isnaqazvin24