*یَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ وَ الْأَبْصَارِ یَا مُدَبِّرَ اللَّیْلِ وَ النَّهَارِ یَا مُحَوِّلَ الْحَوْلِ وَ الْأَحْوَالِ حَوِّلْ حَالَنَا إِلَی أَحْسَنِ الْحَالِ* حلول سال نو و بهار پرطراوت که نشانه قدرت لایزال الهی و تجدید حیات طبیعت است را به تمامی عزیزان تبریک و تهنیت عرض می‌کنیم و سالی سرشار از برکت و معنویت را از درگاه خداوند متعال و سبحان برای شما عزیزان مسئلت می‌نماییم https://tkditftehran.ir ble.ir/join/MTc4NDczMT #itf_org

*آغاز سال 1403 سال جش تولید با مشارکت مردم گرامی باد* https://tkditftehran.ir ble.ir/join/MTc4NDczMT https://eitaa.com/itf_tkd_tehran #itf_org

* ای دل بسوز تا شب احیا نیامده تقدیر ما هنوز به دنیا نیامده فرقی نکرده ایم ز احیای سال پیش توبه چرا سراغ دل ما نیامده گویی به گوش عده ای از ما هنوز هم هل من معین غربت آقا نیامده "آری برای بنده شدن وقتمان کم است" ای دل بسوز تا شب احیا نیامده فرا رسیدن شب ضربت خوردن آقا و مولایمان امیرمؤمنان علی بن ابیطالب و اولین شب از لیالی قدر ( شب تقدیر)تسلیت و تعزیت باد. در این شبهای گران‌سنگ اول دعای ما برای دیگران و در راس تمام حاجات درخواست فرج مولایمان حضرت صاحب العصر و الزمان سپس درخواست حوائج خودمان باشد ان شالله . * https://tkditftehran.ir ble.ir/join/MTc4NDczMT https://eitaa.com/itf_tkd_tehran #itf_org

*شروع کلاس های آموزشی* برگزای کلاس ها از روز شنبه مورخ ۱۴۰۳/۰۲/۰۱ در مجوعه ورزشی شهید ارسنجانی منتظر حضور شما هستیم 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 https://tkditftehran.ir ble.ir/join/MTc4NDczMT https://eitaa.com/itf_tkd_tehran #itf_org

💪💪 *امشب باشگاه فراموش نشود* 💪💪 روزهای زوج ساعت ۲۰ الی ۲۱:۳۰ مکان : خیابان خاوران خیابان اعظم نظامی *مجموعه ورزشی شهید ارسنجانی* *آموزش تکوان-دو ای تی اف در تمامی رده های سنی* لوکیشن مجموعه👇👇 https://balad.ir/p/3laBcfvhuHKaXm منتظر شما هستیم 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 https://tkditftehran.ir ble.ir/join/MTc4NDczMT https://eitaa.com/itf_tkd_tehran #itf_org

🤜 *برنامه تمرینی این هفته باشگاه ارسنجانی* 🤛 ♦️ *شنبه : تمرین تکنیک های پا (میت زنی)* ♦️ *دوشنبه : تمرین تکنیک های پا و دست مبارزه ای (میت زنی)* ♦️ *چهارشنبه : تمرینات تال با توجه به رده کمربند* 🚨 *تذکر* ✅همراه داشتن دستکش استاندارد (ده اونس)در روز دوشنبه الزامی می باشد ✅در روزهای شنبه و دوشنبه همراه داشتن لثه در تمرینات الزامی می باشد ✅هنرجویان توجه داشته باشند که با توجه به گستردگی مطالب آموزشی در تکوان-دو ای تی اف و زمان کم باشگاه برنامه کلاس به صورت هفتگی در بعضی از روزها تغییر خواهد کرد ✅هنر جویانی به آزمون کمربند قرمز به بالا و مسابقات معرفی می شوند که در کلاس ها شرکت نموده و در آزمون داخلی باشگاه نمره قبولی را دریافت کرده باشند ✅راس ساعت در کلاس حاضر باشید تا به صورت کامل از زمان باشگاه استفاده نمایید ✅از ابتدای تمرینات گرم کردن حاضر باشید تا آسیب دیدگی برای شما ایجاد نشود 🚨 *ساعت شروع تمرین ساعت ۲۰:۰۰ می باشد* 🚨 لوکیشن مجموعه👇👇 https://balad.ir/p/3laBcfvhuHKaXm 💪💪💪 *منتظر شما هستیم* 💪💪💪 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 https://tkditftehran.ir ble.ir/join/MTc4NDczMT https://eitaa.com/itf_tkd_tehran #itf_org