اختلال گوارشی در روزه‌داری نتیجه خوردن چه غذاهایی است؟
مظهری، عضو هیات مدیره انجمن تغذیه ایران:
🔺تامین مایعات مورد نیاز بدن باید در فاصله زمانی طولانی بعد از شام تا لحظه خوابیدن انجام شود و برای پیشگیری از ایجاد عطش در طول مدت روزه‌داری از نوشیدن قهوه و چای در وعده سحر خودداری کرد، زیرا ذخایر مایعات جاری بدن کاهش می‌یابد و در طول مدت روزه‌داری عطش بیشتری ایجاد می‌شود.
🔺برای پیشگیری از ضعف جسمی و عدم تمرکز، سردرد، افت قند و فشارخون، عصبانیت در طول روز، بوی بد دهان، بی‌حوصلگی و تحریک‌پذیری، از حذف وعده سحری خودداری شود.
🔺در افطار استفاده از شیر و خرما یا یک قاشق مربا یا عسل، یا شیر کشمش و یا شیرموز جهت تامین قند مورد نیاز مغز و بدن بسیار مناسب است.
🔺روزه داران از مصرف نوشیدنی‌های گازدار بسیار خنک، آب یخ و یا نوشیدن چای‌های پی در پی خودداری کنند.
🔺خوردن شام حاوی غذاهای پرچرب و سرخ کرده یا دسرهای سنگین (حلوا، زولبیا، بامیه، گوش فیل و شیرینی تازه) که سرشار از روغن‌های اشباع شده جوشیده و حاوی ترکیبات ترانس است، نه تنها اثر سودبخش روزه‌داری را خنثی می‌کند، بلکه کبد و گوارش را دچار مشکل می کند./ ایرنا
@jaarchi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
روایت شنیدنی از کارت بانکی سردار شهید حاج قاسم سلیمانی
@jaarchi
📸 تجویز نهادهای امنیتی برای حضور رائفی‌پور برای حضور در برنامه تلویزیونی جهان‌آرا
✍️ یامین‌پور، مجری صداوسیما:
🔹رائفی‌پور، علیزاده و کارشناسان دیگری که در برنامه تلویزیونی جهان آرا (شبکه افق) حاضر می‌شدند، با تجویز نهادهای امنیتی در لیست مهمانان برنامه قرار می‌گرفتند.
@jaarchi
📛کیهان: آقای سرلیست تهران! یا اقتصاد را درست کن، یا ول کن برو
✍️روزنامه کیهان خطاب به نمایندگان مجلس یازدهم نوشت:
▫️ منتخبان جدید برای اینکه مجلس به راس امور برگردد، باید خانه ملت را به پایگاهی در مقابل جنگ اقتصادی و تحریمی‌آمریکا تبدیل کنند و آرایش جنگی بگیرند، به‌خصوص در شرایط کنونی که جنگ بیولوژیکی نیز به آن اضافه شده است.
▫️پدر شهیدی در حرم حضرت معصومه(س) حرف عجیب اما صادقانه‌ای به سرلیست وحدت تهران می‌گوید که به غیرت هر جوان انقلابی و جهادی برمی‌خورد وی گفت «یا اوضاع اقتصادی را درستش کنید یا ول کنید بروید، ما خانواده‌های شهدا جلوی مردم شرمنده‌ایم.
@jaarchi
⭕️ دولت از صفحات مجازی درآمد چند هزار میلیاردی بدست می آورد
🔸علی اکبر رائفی پور، کارشناس و استاد رسانه در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان:
🔹مسئولان ما سر دعوای انتخاباتی و رأی آوردن نسل جوان کشور را قربانی می‌کنند.
🔹از نگاه شبکه نفوذ به جذب جوانان به فضای مجازی اصلا نباید غافل شد.
🔹هیچ فرد عاقلی فضای کشورش را در اختیار فضای مجازی که کنترلش در دست صهیونیست ها است، نمی‌گذارد. هلند هم که یکی از آزادترین کشور‌ها در دنیا است، این کار را نمی‌کند.
🔹خطرناک‌ترین کارکرد‌های فضای مجازی، تغییر سبک زندگی و جابجایی ارزش‌ها و قبح شکنی از مقدسات است.
🔹اقتصاد دولت هم با همین صفحات مجازی گره خورده و دولت از این صفحات درآمدی چند هزار میلیاردی بدست می‌آورد.
🔹برای همین است که در مقابل فیلتر کردن اینستاگرام می‌ایستد، اما اساسا سعی چندانی برای رفع فیلتر توییتر نمی‌کنند، چون توییتر، متن محور است و اصطلاحاً اینترنت خور نیست.
🔹این اینستاگرام است که با بارگذاری و دانلود عکس و فیلم حجم اینترنت کشور را می‌خورد و باعث درآمد وزارت ارتباطات از طریق فروش اینترنت به مردم می‌شود.
@jaarchi
✳️جواب دندان شکن به درخواست BBC فارسی
🔹بعد از انتشار گسترده عکس هاشم عرفان‌منش عکاس پایگاه خبری شيرازه از پرستار بخش ویژه قرنطینه بیماران کرونایی بیمارستان شهید چمران شیراز با چهره‌ای آسیب دیده اما استوار كه پرچم ایران در دست دارد، خبرنگار بي‌بي‌سي فارسی و اكانت رسمي اين شبكه در دو مرحله از وی درخواست مصاحبه و ارسال عكس مي‌كنند كه با پاسخ قاطع روبرو مي شوند
🔹عکاس شیرازه در پاسخ به بي بي سي می‌نویسد: «چرا بايد تصاويري را كه گرفته‌ام براي اصطلاحا رسانه‌ای بفرستم كه بيشترين سهم را در ناديده گرفتن زحمات همين پرستاران عزيز و سیاه نمایی از کشورم داشته است؛ خون شهید سلیمانی در رگهای من جاریست»
@jaarchi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 روحانی: زمان اجباری شدن استفاده از ماسک در اتوبوس ها و مترو را وزارت کشور با هماهنگی وزارت صمت اعلام خواهد کرد.
@jaarchi
🔸سخنگوي وزارت خارجه تحركات اخير رژيم صهيونيستي در گسترش شهرك‌سازي و الحاق بخش‌هايي از كرانه باختري به اراضي اشغالي برای اجراي طرح ننگين معامله قرن را محكوم كرد.
موسوي:
🔹اينگونه اقدامات غيرقانوني، نقض قوانين بين‌المللي و تهديدي براي صلح و امنيت در منطقه است.
🔹سازمان ملل و مجامع بين‌المللي در چارچوب وظايف و مسئوليت‌هاي خود در مقابله با اين تحركات عمل كنند.
🔹 مردم مظلوم فلسطين همزمان با #كرونا با ويروس‌هايي چون اشغالگري، محاصره و تحريم در حال مبارزه هستند.
🔹سازمان‌ها و مجامع بين‌المللي اجازه ندهند بار ديگر مردم مظلوم فلسطين از خانه و كاشانه خود آواره شوند.
@jaarchi
🔻محمدرضا عیوضی، خواننده در گفت‌وگو با خبرگزاری حوزه:
⭕️ موسیقی امروز، نشانی از ارزش‌ها ندارد؛ مدیران فرهنگی مرعوب ماهواره‌ها شده‌اند
◽️ آن چیزی که امروز به اسم موسیقی در کشورمان رایج شده، سخیف‌ترین شکل از این هنر است، پیروزی انقلاب این موقعیت را فراهم آورد تا این موسیقی به سمت ارزش‌ها هدایت شود.
◽️مدیران فرهنگی در گذر زمان مرعوب ماهواره‌ها شدند.
در موسیقی کشورمان، خواننده‌هایی رشد کردند که همه اجزای کارشان شبیه کارهای لس‌انجلسی بود، اما در این میان رسانه ملی به جای اینکه سدی در مقابل این هجمه فرهنگی باشد، خود نیز با این اتفاق همراهی کرد.
◽️صدا و سیما به جای اینکه به هنرمندانی اهمیت دهد که دغدغه آنها کار فرهنگی است به سراغ افرادی رفت که بازخورد فرهنگی خوبی برای کشورمان نداشتند، این اتفاق هم تنها به این واسطه رخ داد که مخاطب جذب شود، اما مگر می‌شود، آرمان‌ها و ارزش‌های اسلامی انقلابی را در هنر زیر پا گذاشت به این بهانه که می‌خواهیم جوانان را از ماهواره دور کنیم؟!
◽️ با رواج برخی موسیقی‌هایی که این روزها از رادیو و تلویزیون می‌شنویم دیگر نیازی به کارهای لس‌انجلسی نیست تا فرهنگ موسیقی به دوران قبل از انقلاب برگردد!
آیا می‌شود جلوی چنین اتفاقی را بدون اینکه مخاطب دچار ریزش شود گرفت؟ جواب من آری است، زیرا معتقدم مردم موسیقی فاخر را می‌شناسند و با آن ارتباط برقرار می‌کنند. تنها کافیست، چنین محصولاتی در اختیارشان قرار گیرد.
@jaarchi
🔺فیفا برای استقلال و پرسپولیس دردسر درست می‌کند؟
🔹پس از اینکه باشگاه‌های استقلال و پرسپولیس تصمیم گرفتند تا از طریق منابع مالی خود در فیفا مطالبات طلبکاران خود را پرداخت کنند، هنوز فیفا با درخواست این دو باشگاه در این خصوص موافقت نکرده است
🔹فیفا هنوز نامه‌ای در این مورد به دو باشگاه ارسال نکرده و اگر این اتفاق نیفتد شرایط برای استقلال و پرسپولیس برای تسویه حساب با طلبکاران بسیار سخت می‌شود/ خبرآنلاین
@jaarchi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 رئیس جمهور: پویش‌های مختلفی برای کمک به قشرآسیب‌پذیر در ماه مبارک رمضان تشکیل شده و صدا و سیما نیز در این زمینه تبلیغات خوبی کرده است.
@jaarchi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️ تولید بیش از ۱۲ میلیون ماسک توسط سازمان فنی و حرفه ای کشور
🔸محمد شریتعمداری وزیر تعاون ،کار و رفاه اجتماعی:
🔹از ابتدای سال علاوه بر ویروس تحریم نظام سلطه علیه ایران با مسئله ویروس کرونا در کشور مواجه هستیم.
🔹۱۳۸۰ مرکز آموزش فنی و حرفه ای با همکاری ۸۹۴۰ همکار مشغول تولید اقلام مورد نیاز مردم هستند.
🔹۱۲ میلیون و ۸۵۵ هزار و ۱۴۳ عدد ماسک توسط سازمان آموزش فنی و حرفه‌ای در دو حوزه دولتی و غیردولتی تولید شده است.
🔹آن چیزی که امروز مهم است یکپارچگی و همدلی ملت ایران برای مقابله با ویروس کرونا است.
🔹در حال حاضر با دقت فنی، رعایت فاصله گذاری اجتماعی و کنترل مسائل بهداشتی می‌توانیم به نظام بهداشتی و درمانی کشور برای رهایی از ویروس کرونا کمک کنیم.
@jaarchi
نخستین جلسه مجلس در هفته آینده به ریاست لاریجانی برگزار می‌شود
سخنگوی هیئت رئیسه مجلس:
🔹 حال عمومی رئیس مجلس به یاری خدا بهتر شده است و ان شاءالله نخستین جلسه مجلس شورای اسلامی در هفته آینده با ریاست وی تشکیل خواهد شد.
🔹 مجلس روز‌های یکشنبه، دوشنبه و سه شنبه هفته آینده جلسات علنی خواهد داشت.
🔹کمیسیون‌های تخصصی مجلس در روز‌های یکشنبه و دوشنبه با حضور تعدادی از وزرا و مسئولان اجرایی کشور جلسه خواهند داشت
@jaarchi
پارلمان آلمان خواستار توافق هسته‌ای جدید با ایران شد
رئیس کمیته روابط خارجی پارلمان آلمان:
🔹هدف برجام، جلوگیری از توانمندی تسلیحات هسته‌ای ایران بود.
🔹بعد از خروج یکجانبه آمریکا از این توافق، ایران بار دیگر تهدیدات (به از سرگیری فعالیت‌های هسته‌ای) را آغاز کرده است.
🔹بنابراین ضروری است توافق جدیدی را آغاز کنیم که گسترده‌‌‌تر باشد و موضوعات مربوط به ثبات منطقه‌ای را نیز دربر بگیرد.
@jaarchi
⭕️ پیشرفت‌های دفاعی کشور در زیر سایه شدیدترین تحریم‌ها صورت گرفته است
🔸امیر دریادار سیاری، معاون هماهنگ‌کننده ارتش:
🔹تمامی نیاز نیرو‌های مسلح را طراحی و تولید می‌کنیم و توانسته‌ایم در عرصه دریا به خوبی از منافع کشورمان در آب‌های آزاد دفاع کنیم.
🔹تا زمانی که به توانمندی‌های خود ایمان داشته باشیم، می‌توانیم پیشرفت کنیم؛ اما اگر این ایمان و خودباوری را از دست بدهیم، تحت تسلط دشمن قرار می‌گیریم.
🔹پیشرفت‌های دفاعی کشور در زیر سایه شدیدترین تحریم‌ها صورت گرفته است.
🔹خودباوری و اعتماد به جوانان در صنایع دریایی موجب شده در حوزه دریا هیچ کمبودی نداشته باشیم.
@jaarchi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥پیام تشکر «کیم» در میانه گمانه‌زنی‌ها درباره سلامتی‌اش
🔹رادیو دولتی کره شمالی امروز گزارش داد رهبر این کشور در پیامی، از کارگرانی که در حال ساخت شهر جدید «سام‌جیون» هستند، تشکر کرده است.
@jaarchi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥بازدید سرزده رئیس قوه قضائیه از دادسرا و دادگسترى شهرستان رى
🔹آیت الله رییسی به صورت از پیش اعلام نشده از دادسرا و دادگسترى شهرستان رى بازدید و بر اجراى سریع و به موقع احکام و در دادگاه‌هاى خانواده بر ارائه فرصت به منظور صلح و سازش در میان زوجین و ارجاع پرونده‌هاى خانواده در بدو امر به شورا تاکید کرد.
@jaarchi
⭕️ معافیت مالیاتی تولیدکنندگان صنایع‌دستی تا سقف درآمد ۲۰۰ میلیون تومان
🔸مونسان، وزیر میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری:
🔹بر اساس تصمیم سازمان امور مالیاتی درآمد اشخاص حقیقی بابت تولید فرش دستباف و صنایع‌دستی مجموعاً تا مبلغ ۲۰۰ میلیون تومان از پرداخت مالیات معاف است.
@jaarchi