📣 اطلاعیه خاموشی برنامه ریزی شده برای تعمیرات شبکه و تاسیسات توزیع برق برخی مناطق در شهرستان سمنان
🔸زمان: یکشنبه ۶ آبان ماه سال ۱۴۰۳
@jaarchi_semnan
📣 کانال بزرگ استان سمنان👆
📣 چرا نباید با استرس بخوابید؟
🔸افزایش ابتلا به سکته قلبی و مغزی
🔸چروک پوست و ریزش موی شدید
🔸احساس مداوم خستگی حتی بعداز بیدارشدن
🔸احساس تشنگی زیاد درهنگام خواب
🔸توصیه هایی برای خواب راحت
🔸عصر از مصرف کافئین خودداری کنید.
🔸یک ورزش سبک می تواند مفید باشد
🔸گوش دادن به موسیقی آرامش بخش می تواند مفید باشد.
@jaarchi_semnan
📣 کانال بزرگ استان سمنان👆
📣 روزنامه ها| یکشنبه ۶ آبان ۱۴۰۳
@jaarchi_semnan
📣 کانال بزرگ استان سمنان👆