📣 کدام آجیل‌ها سرشار از پروتئین هستند؟ 🔸وقتی صحبت از پروتئین می‌شود، برخی آجیل‌ها بیشتر از بقیه می‌درخشند. در واقع، برخی از مغزها به اندازه تخم مرغ غنی از پروتئین هستند. 🔸از آنجا که تخم مرغ یکی از بهترین غذاهای پرپروتئین است که می‌توانید بخورید (۶ گرم پروتئین)، ما اغلب از آن به عنوان یک نقطه مرجع برای یافتن چگونگی ترکیب سایر غذاها استفاده می‌کنیم. 🔸بادام زمینی پروتئین: ۷ گرم در اونس (یک چهارم فنجان) 🔸بادام پروتئین: ۶ گرم در اونس (۲۳ بادام) 🔸پسته پروتئین: ۵.۹۵ گرم در اونس بدون پوسته (۲۹ گرم) #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_yazd کانال بزرگ استان یزد 🔺

📣 چه عواملی باعث خواب زیاد فرد می‌شود؟ 🔸اگر فرد بزرگسالی در ۲۴ ساعت شبانه‌روز بیشتر از ۹ ساعت بخوابد، این یعنی خوابش زیاد شده است. کارشناسان در مورد دلایل آن توضیح می‌دهند #سلامت #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_yazd کانال بزرگ استان یزد 🔺

📣 حماسه ٩ دی تجلی ایمان مردم به آرمان‌های انقلاب بود 🔸️امام جمعه اشکذر: حماسه ٩ دی تجلی بصیرت سیاسی، ایمان مردم به آرمان‌های انقلاب و عبور از توطئه‌های دشمن بود. 🔸️نهم دی‌ماه، تجلی بصیرت سیاسی و ایمان به آرمان‌های انقلاب بود و طراحان و پشتیبانان و صحنه گردانان داخلی و خارج‌نشین را از توطئه علیه ایران نا امید و از متن جامعه جدا ساخت. #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_yazd کانال بزرگ استان یزد 🔺

📣 پیگیری کمبود انسولین در بازار استان یزد 🔸مدیر دارو و معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یزد: وضعیت انسولین در داروخانه‌های استان مطلوب است و انسولین جایگزین برای داروی کمیاب وجود دارد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌#جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_yazd کانال بزرگ استان یزد 🔺

📣 اوقات شرعی فردا ۸ دی ۱۴۰۳ به افق یزد (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_yazd کانال بزرگ استان یزد 🔺

📣🗞 مهمترین رویداد استانها در روزی که گذشت ۷ دی ۱۴۰۳ 🔺آخرین درس معلم بوشهری اهدای عضو بود 🔺مستندی از کردستان برنده دیپلم افتخار جشنواره فیلم پرواز 🔺انهدام شبکه ضد امنیتی در استان فارس 🔺فارس قهرمان مسابقات کشتی فرنگی کشور شد 🔺ضرورت راه‌اندازی بخش جراحی قلب در بیمارستان‌های ایلام 🔺واحد صنعتی البرز برای اجرای طرح بزرگ تولید برق خورشیدی وارد صحنه شد 🔺پروژه پساب بجنورد، یادگار شهید رئیسی بود 🔺درخشش دختر ایلامی در مسابقات بین‌المللی کاراته 🔺حذف ضایعات و واسطه‌ها توسط مخترع همدانی 🔺آتش‌سوزی گسترده انبار فرش در مشهد #جارچی https://eitaa.com/jaarchi 📣 گسترده ترین شبکه خبری مردمی در ایتا

#وقت_سلام ✨ السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الصِّدِّيقُ الشَّهِيد، السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الْوَصِيُّ الْبَارُّ التَّقِی، أَشْهَدُ أَنَّکَ قَد اَقَمتَ الصَّلاَةَ وَ آتَيْتَ الزَّكَاةَ وَ اَمَرتَ بِالْمَعرُوفِ وَ نَهَيْتَ عَنِ الْمُنكَرِ وَ عَبَدتَ اللَّهَ مُخلِصاً حَتَّى اَتَاکَ الْيَقِين، السَّلاَمُ عَلَيکَ يَا اَبَا الْحَسَنِ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَكَاتُه. #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_yazd کانال بزرگ استان یزد 🔺

#حدیث_روز 📣 پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) : 🔸با سکوت بسیار ، وقار انسان بیشتر می شود. 🔸حکمت ۲۲۴ نهج‌البلاغه #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_yazd کانال بزرگ استان یزد 🔺

📣 زندگی سخت نیست زندگی تلخ نیست زندگی همچون نت های موسیقی بالا و پایین دار گاهی آرام و دلنواز گاهی سخت و خشن گاهی شاد و رقص آور گاهی پر از غم زندگی را باید احساس کرد... 🔸️سلام؛ صبح قشنگ‌تون بخیر 🌸🥰 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌#جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_yazd کانال بزرگ استان یزد 🔺

📣 سامانه بارشی تا چه زمانی در آسمان کشور فعال است و چقدر در رفع آلودگی هوا موثر خواهد بود؟ #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_yazd کانال بزرگ استان یزد 🔺

📣 یزدی یعنی...! #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_yazd کانال بزرگ استان یزد 🔺