#چه_کنیم_که_حالمون_خوب_بشه؟ 🔴دائم واژه ای امیدوارکننده به دیگران اهدا کنید نه تنها احساس بهتری خواهید داشت بلکه شخصیت مثبت خود را نیز قوام بیشتری خواهید بخشید. 🟠به جنبه معنوی زندگیتون توجه کنید. آرام باشید. ساکت نشستن را تمرین کنید. 🟡به ندای درونتون گوش کنید. به چیزهایی بیندیشید که صلح، زیبایی و آرامش را به زندگی‌تون به ارمغان بیاورند. برای یافتن مسیر معنوی خاص خودتون تلاش کنید. یاد بگیرید که احساساتتون را تخلیه کنید. 🟢هرگز احساسات‌تون را سرکوب نکنید و به درون نریزید. اندوه‌های خود را با آدمی قابل اطمینان مطرح کنید. 🔵به خاطر داشته باشید که احساساتی که بیان شده اند دیگر به همان اندازه گذشته ناخوشایند نیستند.🍃🍃 🧚‍♂📿#حــــــالِ_خـــــــــــوب_میخــای_بیــا_اینـــجا👇👇 🆔 eitaa.com/joinchat/611516825C85ec51dbd9 ‎ 🌹💙━━ °•🌱🌟🌱•°━━‎💙🌹

🎧🎼 #پذیرش_چیست_؟ 💞زندگی را گرتوانستی به کام یک نفر شیرین کنی 💞یاتوانستی زمین تشنه ای را سر خوش از باران کنی 💞گرتوانستی تویک مرغ گرفتارازقفس بیرون کنی 💞یاتوانستی که دیوار اسارت ازبناویران کنی 💞گرتوانستی به خوان رنگیت یک رهگذر مهمان کنی 💞یاتوانستی بدون حاجتی هم ذکرآن یزدان کنی 💞گرتوانستی لباس بی ریای عاشقی برتن کنی 🕊میتوانی آن زمان، فریاد انسان بودنت رابرسرهرکوی وهربرزن کنی 🕊 🧚‍♂📿#حــــــالِ_خـــــــــــوب_میخــای_بیــا_اینـــجا👇👇 🆔 eitaa.com/joinchat/611516825C85ec51dbd9 ‎ 🌹💙━━ °•🌱🌟🌱•°━━‎💙🌹

هروقت حالت بده بدون درگیر بازی ذهنت شدی یا تو رو میبره به خاطرات گذشته یا ترس و نگرانی از آینده یا عذاب وجدان و سرزنش و حسرت

هر روز مدت هفت دقیقه را به تجسّم و احساسِ داشتن هرآنچه دلت می‌خواد، اختصاص بده. این کار رو ادامه بده تا احساس کنی خواسته‌ات به تو تعلق داره درست مانند اسمت، که میدونی خاصّ خودته ✨✨باید بهای هر چیزی را بپردازید... شما باید کاری کنید تا تغییری ایجاد شود. برخی می خواهند کاری نکنند ولی زندگیشان تغییر کند... تا شما ورزش نکنید ، بدنتان ورزیده نخواهد شد ... تا درس نخوانید نمی توانید دانشگاه بروید... تا ارتعاش مثبت ندهید تا شکرگزار نباشید تا توکل نداشته باشید تا عبارات نگویید تا احساستان را خوب نکنید تا باورهای محدودتان را شناسایی نکنید و آنها را از بین نبرید تا تمرین و تمرین و تمرین نکنید تغییری حاصل نخواهد شد و اهداف شما به سرانجام نمی رسد.. احساستان را عالی کنید تا اتفاقات عالی بیافتد.... هیچ چیزی اتفاقی رخ نمیدهد.✨ کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید تا اون ها هم راه زندگی زیبا رو پیدا کنن. 🧚‍♂📿#حــــــالِ_خـــــــــــوب_میخــای_بیــا_اینـــجا👇👇 🆔 eitaa.com/joinchat/611516825C85ec51dbd9 ‎ 🌹💙━━ °•🌱🌟🌱•°━━‎💙🌹

نگران فاصله رویاهایت و حقیقت اکنونت نباش. اگر می توانی چیزی را تصور کنی، آن را به دست خواهی آورد. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

هرچی اتفاق منفی برات می افته از خودته... ربطی ب خدا و بنده های خدا نداره سریع بشین افکارت و چک کن

↲ اولین #مراقبه برای افراد مبتدی #مراقبـه یا تـن‌­­آرامـی روشی برای کسب آرامش و رسیدن به تمرکز بهتر و رهایی از تنش­‌های ذهنی است که با کمک آرام‌سازی عضلات بدن صورت می­‌گیرد. مراقبـه تمرینـی برای فکر است و برای انجام آن به هیچ وسیله‌­ای احتیاج نیست، این روش برای آرامش عمومی تـن، ذهـن، روان و ارتقای فعالیت­‌های فکـری، هنـری و کار، مانند مطالعـه، مفیـد و موثـر است؛ و حتی مقدمه‌­ای برای دیگر مهارت­‌های آرامـش­‌بخـش است؛ هیچ چیز به اندازه‌ی آرامـش، در تمرکـز فکـر نقش موثر ندارد. 🧚‍♂📿#حــــــالِ_خـــــــــــوب_میخــای_بیــا_اینـــجا👇👇 🆔 eitaa.com/joinchat/611516825C85ec51dbd9 ‎ 🌹💙━━ °•🌱🌟🌱•°━━‎💙🌹

اگه ارامش ندارید استرس و اضطراب دارید و اگه تاحالا #مراقبه انجام ندادید این فایل وحتما با هندزفری یاایرپاد گوش بدید عالی کمکتون میکنه....👆🏼 این موزیک مدیتیشن راهم گوش بدید 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

موزیک #ریکی شفادهنده با این موزیک مدیتیشن یا همان مراقبه انجام می دهیم 🧚‍♂📿#حــــــالِ_خـــــــــــوب_میخــای_بیــا_اینـــجا👇👇 🆔 eitaa.com/joinchat/611516825C85ec51dbd9 ‎ 🌹💙━━ °•🌱🌟🌱•°━━‎💙🌹

🌺🍃امـروز خوب دقت کـن‌ روی چه مداری هستی، از خودت عشق می فـرستی یا نفرت، راجع به چیزهایی که دوست داری صحبت می کنی یـا چیزهای که نمی خواهی، به سلامتی ات توجه می کنی یا دردهایی که داری، کل روز بیشتر مثبت هستی یـا منفی؟! ذهن تو مانند یک تلویزیون با صدها شبکه میباشد و تـو هستی که تصمیم می گیری روی کدام شبکه باشی؛ شبکه رنجش و درد، شبکه بخشش و گذشت، شبکه نفرت و انـزجار، شبکه مهربـانی و محبت، شبکه شـادمانی و لذت، شبکه بـرنامه تکراری دیـروز و ... تصمیم تو همان کنترل یا ریموت هست. ریموت کنترل مغزت را به دست کسی نسپار و لحظاتت را خودت، با انتخاب بهترین شبکه ها زیبا کن

#‌خوب_کردن_حال_خودت در شرایطی که هیچکس کنارت نیست رو یاد بگیر! چون آدمی که قوی شدن در تنهایی رو یاد بگیره، توانایی رو به رو شدن با هر طوفانی رو در زندگی خودش پیدا میکنه...!👍👍👍

💜 فایل صوتی از عبارات تاکیدی ؛این فایلواز دست ندین؛ هرروز گوش بده..فوق العادس؛ سراسر انرژیه.💜 🧚‍♂📿#حــــــالِ_خـــــــــــوب_میخــای_بیــا_اینـــجا👇👇 🆔 eitaa.com/joinchat/611516825C85ec51dbd9 ‎ 🌹💙━━ °•🌱🌟🌱•°━━‎💙🌹