﷽ #شربت 🌸 درمان حالت تهوع صبحگاهی و خروپف شبانه 🌸 #شربت_نعنا_لیمو ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #لینک_دعوت_جاده_سلامت 👇👇👇👇👇 ایتا | سروش | روبیکا

﷽ #ماه_رمضان 🌙 رمضان فرصتی عالی برای بهتر زیستن 💐 🌸 درختان و حیوانات هم روزه میگیرند ❗️ ✅ حتما گوش کنید ☝️☝️ #تغذیه_ماه_رمضان 1 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #لینک_دعوت_جاده_سلامت 👇👇👇👇👇 ایتا | سروش | روبیکا

﷽ #عرق_خارشتر 1⃣ خنک کننده بدن 2⃣ رفع عطش 3⃣ درمان سنگ کلیه و مثانه 4⃣ کمک به دفع عفونت‌ها 5⃣ و... #عرقیات ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #لینک_دعوت_جاده_سلامت 👇👇👇👇👇 ایتا | سروش | روبیکا

﷽ #عرق_نعناع 🍃 عرق نعنا و ارتباط آن با تنظیم دوران قاعدگی ❗️ #عرقیات ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #لینک_دعوت_جاده_سلامت 👇👇👇👇👇 ایتا | سروش | روبیکا

🌸🍃 امام صادق علیه السلام می‌فرمایند : 🍃💝 هر گاه رسول خدا "صلی الله علیه و آله و سلم" می‌خواستند افطار کنند ، 🥞🍪 از حلوا شروع می‌کردند ، اگر پیدا نمیشد با یک شیرینی یا قند طبیعی [ غیر از قند سفید ] ، یا چند عدد خرما و اگر پیدا نمیشد ، با آب ولرم افطار می‌کردند و می‌فرمودند : 🍃🌴 معده و کبد را پاک سازی می‌کند و بوی بدن و دهان را خوش می‌کند و دندان را تقویت کرده و چشم‌ها را قوی کرده و بینایی را جلا می‌دهد ، گناهان را می‌شوید [ آنهم چه شستنی ] ؛ 🍃🌴 و عروق تحریک شده را تسکین می دهد ، صفرا و سودا را کاهش می‌دهد ، بلغم را کم کرده و حرارت معده را رفع می‌کند و سردرد را درمان می‌کند . 🍃📚 منبع : الکافی ، کلینی ، ج 4 ص 153 #لینک_دعوت_جاده_سلامت https://eitaa.com/joinchat/4084858984C5422795fe0

﷽ #گلابگیری 🌸 با فرآیند انواع گلاب گیری (صنعتی و سنتی) بیشتر آشنا شویم ✅ #کارگاه_جلسه_6 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #لینک_دعوت_جاده_سلامت 👇👇👇👇👇 ایتا | سروش | روبیکا

﷽ #ماه_رمضان 🌙 رمضان فرصتی عالی برای بهتر زیستن 💐 🌸 استفاده صحیح از آب و مایعات در ماه مبارک رمضان 💧 ✅ حتما گوش کنید ☝️☝️ #تغذیه_ماه_رمضان2 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #لینک_دعوت_جاده_سلامت 👇👇👇👇👇 ایتا | سروش | روبیکا

﷽؛ 💫 نکات طلایی تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان 🌙 [ #قسمت_اول ] 🌸🍃 هرگز #وعده_سحری را حذف نکنید . گرسنگی طولانی میتونه در صورت رعایت نکردن اصول تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار موجب #تضعیف_سیستم_ایمنی_بدن بشه و احتمال ابتلای به #بیماری_کرونا رو هم افزایش بده . 🌸🍃 برخی از افراد تصور می‌کنند که باید هنگام سحر غذاهای #پرچرب_و_پرکالری مصرف کنند تا در طول روز احساس گرسنگی نکنند اما مصرف مواد غذایی پرچرب منجر به #تشنگی_و_کم‌آبی_بدن میشه .‌ #ادامه_دارد........ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #لینک_دعوت_جاده_سلامت 👇👇👇👇👇 ایتا | سروش | روبیکا

﷽؛ 💫 نکات طلایی تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان 🌙 [ #قسمت_دوم ] 🌸🍀 در فاصله افطار تا سحر ، #آب_بنوشید ؛ به‌دلیل طولانی بودن ساعات روزه‌داری ، بدن ممکنه دچار کم‌آبی بشه ؛ نیاز بدن افراد به آب ، بسته به وزن اونها متفاوته ، اما به‌طور کلی میشه گفت که افراد با وزن #50_تا_60_کیلوگرم به روزانه #2_تا_3_لیتر آب و مایعات و افراد با وزن #70_تا_80_کیلوگرم به روزانه #3_تا_سه‌و‌نیم_لیتر آب نیاز دارن . ❗️البته استفاده از آب جوش(ولرم شده) در کنار آب خنک فراموش نشه ❗️ 🌸🍀 می‌تونید نیمی از مایعات مورد نیاز بدن خودتون رو از #آب و نیم دیگه رو از سایر مایعات مانند #سوپ‌های_رقیق_و_کم‌چرب ، #آب‌میوه‌های_طبیعی_و_غیرصنعتی و #شیر تأمین کنید ، همچنین #سالادهای_سبز_رنگ ، آب زیادی برای بدن فراهم می‌‌کنند . #ادامه_دارد........ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #لینک_دعوت_جاده_سلامت 👇👇👇👇👇 ایتا | سروش | روبیکا

﷽ #خرما 🌸 مهم 🌸 👇👇 ✅ خرما بهمراه آب 👈 چاق کننده ✅ خرما بدون آب 👈 لاغر کننده #ماه_رمضان ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #لینک_دعوت_جاده_سلامت 👇👇👇👇👇 ایتا | سروش | روبیکا

﷽ #میوه 🍒 تمام میوه های با رنگ قرمز و سیاه( مثل: گیلاس، آلبالو، توت قرمز، و شاهتوت و...) خونساز بوده و برای کسانی که مشکل کم‌خونی دارند بسیار مفید هستند 🍒🍇🍓🍎 #میوه_آبمیوه ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #لینک_دعوت_جاده_سلامت 👇👇👇👇👇 ایتا | سروش | روبیکا

﷽ #فشار_خون 🔸 4 حبه سیر 🔸 5 عدد لیمو ترش کوچک 🔸 2 لیوان آب (به قدری بجوشد که 1/4 آن بخار شود) ✅ به مدت 1 هفته هر صبح 2 قاشق غذاخوری میل شود ( اگر دچار فشار خون شدید هستید 2 هفته ادامه دهید) #درمان_آسان1 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #لینک_دعوت_جاده_سلامت 👇👇👇👇👇 ایتا | سروش | روبیکا

﷽ #بادام_پسته_گردو_فندق 🍿 فوائد استفاده از آجیلها و حبوبات 👌 #مغذها ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #لینک_دعوت_جاده_سلامت 👇👇👇👇👇 ایتا | سروش | روبیکا

🌸 طبُّ الطَنز 🌸 ❗️‏جدیداً کشف کردن زدن عسل روی زخم‌ بصورت معجزه آسا خوبش میکنه و از هر دارویی بهتره👌 زحمت کشیدن ☺️ خبر ندارن ما عسل بریزه رو دستمون واسه اینکه حیف نشه اونقد میک میزنیم که جاش زخم شه 😐😂 🍯 خوردن عسل در وعده صبحانه برای دفع سودا بسیار مفید است 👌 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ 😂🤭 @JadehSalamat 🤭😂 ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

﷽؛ 💫 نکات طلایی تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان 🌙 [ #قسمت_سوم ] ⛔️ از مصرف نوشیدنی‌‌های صنعتی که حاوی #قند_بالا_و_فاقد_فیبر هستند #بپرهیزید و از انواع #میوه به‌جای #آب‌میوه استفاده کنید ؛ ⛔️ همچنین از نوشیدن #چای ، #قهوه و #انرژی‌زاها که حاوی کافئین و برای سلامتی مضر هستند ، #بپرهیزید . #ادامه_دارد........ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #لینک_دعوت_جاده_سلامت 👇👇👇👇👇 ایتا | سروش | روبیکا

﷽؛ 💫 نکات طلایی تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان 🌙 [ #قسمت_چهارم ] #شربت_بهارنارنج 🍹 🌸 برای مقابله با #استرس_و_فشارهای_عصبی از خواص #بهارنارنج غافل نشین . 🍃 در روزهای گرمِ #روزه‌داری_و_تابستان و با بالا رفتن میزان #تعریق_بدن ممکنه دچار #ضعف_اعصاب و احساس ناراحتی بشین ؛ 🍀 اما با مصرف مداوم #شربت_بهارنارنج میتونین با این مشکلات تا حد زیادی مقابله کنین 👌👌 #شربت_آبلیمو 🍸 🌸 شربت آبلیمو یکی از نوشیدنی‌های عالی در #ماه_مبارک_رمضان است و شربت آبلیموی #کم_شیرین سبب #ترشح_بزاق شده و #احساس_تشنگی را در روزه داران برطرف می‌کند . #ادامه_دارد........ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #لینک_دعوت_جاده_سلامت 👇👇👇👇👇 ایتا | سروش | روبیکا

﷽؛ 💫 نکات طلایی تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان 🌙 [ #قسمت_پنجم ] #شربت_سکنجبین_خیار 🌸 یکی از #معروف‌ترین و #پرخاصیت‌ترین نوشیدنی‌ها در طب سنتی ایران ، شربتِ #سکنجبین_خیار است . 🍀 این شربت علاوه بر اینکه باعث #افزایش_نشاط میشود ، تأثیرات درمانی و شفابخشی زیادی دارد و برای #رفع_عطش نیز بسیار مفید است . #طرز_تهیه_این_شربت_پُر_خاصیت 👇 🌸 برای تهیه این نوشیدنی قبل از هر چیز لیموترش رو پوست بگیرید و فیله اون رو جدا کرده و همراه با عرق نعناع درون پارچِ مخلوط‌کُن بریزید ؛ بعد از اون خیار رو خوب شسته و رنده کنید و به مواد داخل پارچ اضافه کنید . 🍀 بعد از مخلوط شدن این مواد ، اونها رو درون لیوان بریزید و به‌ اندازه‌ای که شیرین بشه ، سکنجبین به لیوان‌ها اضافه کنید [ می‌تونید با کم و زیاد کردن میزان سکنجبین ، یک شربت سکنجبین خیارِ شیرین یا کم شیرین تهیه کنید ] 🍃 بهترین روش برای تزئین این نوشیدنی خوش آب و رنگ هم اینه که ، بعد از اضافه کردن چند قطعه یخ به داخل لیوان ، با یک برش نازک لیموترش و کمی نعنای تازه اون را تزئین کنید . #ادامه_دارد........ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #لینک_دعوت_جاده_سلامت 👇👇👇👇👇 ایتا | سروش | روبیکا

﷽ #چاقی معده خانه تمام بیماریها 🤕 برای کنترل وزن بعد از ماه رمضان هم ناهار نخوریم 👌 #ماه_رمضان ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #لینک_دعوت_جاده_سلامت 👇👇👇👇👇 ایتا | سروش | روبیکا

﷽؛ 💫 نکات طلایی تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان 🌙 [ #قسمت_ششم ] #شربت_خاکشیر و #تخم_شربتی 🍹 🌸🍃 #خاکشیر_و_تخم_شربتی ؛ شربت‌هایی #خنک_کننده و #برطرف_کننده_تشنگی هستن و در فصل تابستون و ماه مبارک رمضان طرفداران زیادی دارن 👌👌 🍀 #دانه‌های_خاکشیر_و_تخم_شربتی ؛ چندین برابر وزن خود آب جذب می‌کنن و برای ذخیره‌سازی و جبران آبِ بدن بخصوص در #وعده_سحری توصیه میشه👌👌 ؛ ☘ برای تهیه این شربت‌های خوشمزه و مفید بهتره که اونها رو #بدون_شکر یا #با_شکر_خیلی_کم ، تهیه و میل کنید 😊😊 #ادامه_دارد........ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #لینک_دعوت_جاده_سلامت 👇👇👇👇👇 ایتا | سروش | روبیکا

﷽؛ 💫 نکات طلایی تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان 🌙 [ #قسمت_هفتم ] #شربت_زرشک 🍷 🌸🍃 #شربت_زرشک یکی از شربت‌های مؤثر در #رفع_عطش است و به همین دلیل جزء نوشیدنی‌های مطرح در ایام گرم سال مثل تابستون و #به_خصوص در ایام ماه مبارک رمضان است و طرفداران زیادی هم داره 👌👌 🍀 علاوه بر #رفع_عطش ؛ شربت زرشک تأثیر چشمگیری در #تصفیه_خون و #کنترل_قند و #فشار و #چربی_خون داره و موجب بهبود گردش خون میشه و از بروز #سکته‌های_قلبی_و_مغزی جلوگیری میکنه .‌ ☘ بنابراین افرادی که از #دارو‌های_رقیق‌کننده_خون مثل #آسپرین_والفارین و یا دارو‌های خاصی مثل #دارو‌های_فشار_خون ، #قند_خون و #چربی_سوز‌ها استفاده میکنن باید در مصرف شربت زرشک #محتاطتر باشن ، یا اگر تمایل به مصرف اون دارن حتماً ۲ الی ۳ ساعت بین استفاده از #شربت_و_دارو فاصله وجود داشته باشه . 🌱 #مقدار_مناسب_مصرف_روزانه این شربت برای افرادی با #مزاج_صفراوی ۲ تا ۳ لیوان است ، اما افرادی با #مزاج_بلغمی_و_سوداوی ، باید حداکثر ۱ تا ۲ لیوان از این شربت رو همراه با عسل مصرف کنن تا دچار ضعف و رخوت نشن . #ادامه_دارد........ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #لینک_دعوت_جاده_سلامت 👇👇👇👇👇 ایتا | سروش | روبیکا

﷽؛ 💫 نکات طلایی تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان 🌙 [ #قسمت_هشتم ] 🍀 #آداب_تغذیه_صحیح ، در ماه مبارک رمضان 😊😊👇👇 🌸 ۱. پرهیز از خوردن نوشیدنی‌های #خنک_یا_داغ در هنگام افطار . 🌺 ۲. استفاده از شربت‌های #حاوی_عرقیات ، یا #خاکشیر و #تخم‌شربتی ؛ برای جبران مایعات از دست رفته بدن ، در طول روز [ نیم ساعت تا یک ساعت پس از افطار ] .‌ 🌹 ۳. نوشیدن حداقل #8_لیوان آب از #افطار_تا_به_سحر . 🌷 ‌۴. حذف مصرف #نوشابه‌های_گازدار ، در وعده‌ افطار و سحر . 💐 ۵. پرهیز روزه‌داران از نوشیدن #چای_زیاد_و_پُر_رنگ و همچنین #قهوه در #وعده_سحری . #ادامه_دارد........ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #لینک_دعوت_جاده_سلامت 👇👇👇👇👇 ایتا | سروش | روبیکا

﷽ #دمنوش_و_عرق_رازیانه 🤱 کسانی که فرزند شیرخواره دارند حتما ببینند ☝️☝️ #تقویت_شیر_مادر ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #لینک_دعوت_جاده_سلامت 👇👇👇👇👇 ایتا | سروش | روبیکا

﷽؛ 💫 نکات طلایی تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان 🌙 [ #قسمت_نهم ] 🍀 #آداب_تغذیه_صحیح ، در ماه مبارک رمضان [ بخش دوم ] 😊😊👇👇 🌸 ۱. باز کردن روزه با یک لیوان #آب_یا_شیر_ولرم ، همراه با شیرینی‌های طبیعی مانند : #خرما ، #عسل ، #کشمش و... 🌺 ۲. #کاهش استفاده از شیرینی‌هایی مانند : #زولبیا_و_بامیه 🌹 ۳. صرف شام #یک_الی_دو_ساعت پس از افطار . 🌷 ‌۴. #پرهیز از مصرف غذاهای #سرخ_شده ، #چرب ، #ادویه‌دار ، #شور و #پُرحجم 💐 ۵. #نخوابیدن بلافاصله پس از #صرف_وعده_افطار . #ادامه_دارد........ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #لینک_دعوت_جاده_سلامت 👇👇👇👇👇 ایتا | سروش | روبیکا