اتفاق عجیب کہ تخم مرغ برایمان رقم میزند!🤔 🥚 بهبود کلسترول خون 🥚 کاهش بیماری قلبی 🥚 کاهش وزن 🥚 بهبود سلامت چشم 🥚 بهبود عملکردمغز 🥚 دریافت امگا ❸ 🥚 کاهش استرس 🥚 برای صبحانه عالیہ https://eitaa.com/joinchat/1744961721C4d0751e697 ✅

دیگہ دوره و زمونہ ای نیست که حسرت چیزی بہ دلت بمونه☹️ مثلا چاقی.لاغری.پوست و موی خوب😉 اگہ الان حسرت چیزی رو داری و نشستی میگی خوشبحال این .خوشبحال اون .مُسببش خودتی😒 خودتی کہ اعتمادت کم شده و نمیتونی اعتماد کنی و توسالمخوری شرکت کنی😉 (میگی نکنہ برنامہ غذایی نفرستہ.😱 نکنہ پولمو بخوره.💰 نکنه جواب نگیرم 🙄 ....همہ اینارو بریز دور) رضایت ھمسفرااا ...همه اینہا نشانہ ی صداقت ما در کارمون هست💪💪☘️❤️ یکبار هم کہ شده بہ ما اعتماد کن مطمئنم پشیمون نمیشی😍❤️ https://eitaa.com/joinchat/1744961721C4d0751e697

❤️علائم کبد چرب❤️ ☑️ علائمی هشدار دهنده مبتلا به «کبد چرب» 👈🏻زرد بودن سفیدی اسکلروز چشم 👈🏻کک‌ومک و لک صورت 👈🏻ترش کردن و ریفلاکس گوارشی 👈🏻طعم دهان تلخ و بدمزه صبحگاهی 👈🏻جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها 👈🏻عصبانیت و پرخاشگری، زود از کوره دررفتن 👈🏻درد مچ پاها و پیچ‌خوردگی های مکرر مچ پاها 👈🏻ریزش موی شدید 👈🏻احساس مورچه‌روی در نواحی مختلف بدن 👈🏻خونریزی های شدید عادت ماهیانه در زنان 👈🏻حالت چسبندگی داشتن مدفوع به کاسه توالت (که نیاز به شست‌وشوی مدفوع با فشار زیاد آب باشد) 👈🏻پرش پلک راست در اکثر مواقع 👈🏻زرد شدن پیراهن در ناحیه زیر بغل و بدبو بودن عرق 👈🏻احساس سوزن‌سوزن شدن انتهای دست و پاها 👈🏻درد در سمت راست حفره شکمی که به‌سمت بین دو کتف انتشار داشته باشد علایم کبد چرب رو جدی بگیرید✅ درمان کبد چرب ''با نرگس بانو🧕 ✅✅✅✅✅✅ https://eitaa.com/joinchat/1744961721C4d0751e697 😍گروه مخصوص بانوان است😍 ❌ورود آقایان ممنوع❌

چربي دور قلب افراد چاق نوع شماره ٤ هست😱 باز هم بگو فردا😐 بازهم بگو از همسرم بپرسم بازهم بگو گرونه بازهم بگو بعدا فردا دیگه دیره الان به فکر سلامتی خودت باش 💪💪💪

اگر می‌خواهید به آرامش برسید حتما این دمنوش‌های بدون عوارض را مصرف کنید! ▫️انواع دمنوش برای آرامش اعصاب ▫️دمنوش بابونه برای کاهش استرس ▫️چای سبزچای ؛ مفید برای رفع اضطراب ▫️دمنوش نعناع فلفلی برای سلامت اعصاب و روان ▫️رفع استرس با چای سیاه ▫️تنظیم خواب با دمنوش سنبل‌الطیب ▫️دمنوش گل رز برای آرامش اعصاب و روان ▫️دمنوش گل ساعتی؛ ضد استرس و آرام‌بخش ▫️رفع اضطراب با دمنوش مریم گلی ▫️دمنوش ختمی؛ ضد اضطراب و استرس ▫️دمنوش گیاه آب قاشقی؛ مفید برای افسردگی ▫️کاهش علائم اضطراب با دمنوش ریحان مقدس @anche_bayad_bedanid

🔖میخچه ، از چیستی تا درمان ✔️ميخچه، توده هايي از سلول هاي مرده اي هستند که حاصل اصطکاک و بر خورد بين پاها و کفش مي باشد. ❇️مهمترين عوامل ایجاد میخچه پا : 1️⃣استفاده از کفش نامناسب،کفش هاي تنگ ونوك تيز،پاشنه بلند ويا گشاد و سست 2️⃣از عوامل ایجاد میخچه بخصوص در کودکان مي تواند اشكالات استخوان بندي خود فرد باشد. 3️⃣رعايت نکردن بهداشت پا و استفاده از جوراب نامناسب(جوراب پلاستیکی) 4️⃣ايستادن هاي طولاني مدت ❇️ پيشگيري و درمان : 1️⃣پوشيدن کفش در اندازه مناسب، عرض جلوي کفش مناسب باشد،همچنين پوشيدن كفش بزرگ به اندازه کفش تنگ مضر است. 2️⃣جوراب نخي و مناسب و شستن روزانه جورابها 3️⃣پرهيز از ايستادن هاي طولاني 4️⃣شبها پاها را شسته و خشك كنيد و كرم مرطوب كننده يا روغن كرچك استفاده كنيد. ❇️ درمانهاي كلي ميخچه: كرايو-كوتر-چسب ميخچه و يا جراحي است كه به صلاحديد پزشك انجام مي شود. ❇️ درمانهاي طب سنتي ميخچه: 1️⃣براي درمان ميخچه مي توان پا را به مدت ده تا پانزده دقيقه در آب گرم قرار داد و سپس به آرامي سنگ پا بر روي قسمت نرم شده ميخچه بماليد.(به هيچ وجه با ناخن گير،قيچي،تيغ و وسايل نوك تيز و آلوده به ميخچه ها دست نزنيدو ريسك آلودگي را بالا نبريد) وبعد از روغن كرچك استفاده نمود. 2️⃣مي توان سير را له کرد ودرشب هنگام خواب بر روي ميخچه قرار داد. 3️⃣پنبه استريل آغشته به سركه سيب را روي ميخچه گذاشته و با چسب شب تا صبح ببنديد و صبح محل را با سنگ پا خيلي ملايم بشوريد. 4⃣نوره درمانی و بعد کیسه‌ گرم نمک هم تاثیر گذار نوره یا همون واجبی اون قسمت موضعی فقط👌 @anche_bayad_bedanid

‍ ⭐️ بهبود زانویی که آب آورده ☘️زرده تخم مرغ تازه ☘️یک قاشق غذا خوری نمک 👌 فقط موردی که مهم است نسبت مساوی این دو ترکیب است مثلا اگر زرده ۲ عدد استفاده کنید نمک هم باید ۲ قاشق استفاده کنید. این دو تا را بخوبی ترکیب کنید و در روی زانو بمالید و بعدش آن را باکیسه های پلاستیکی پوشش دهید با نوار زخم بندی ببندید هر دو ساعت مخلوط را دوباره زده و روزی ۵ بار میتونید استفاده کنید. @anche_bayad_bedanid

خواص منحصر بہ فرد زردالو:🍑 🍑 رشد جنین 👼 🍑 درمان آکنہ 😎 🍑 تقویت بینایی 🤓 🍑 کنترل فشار خون 💉 🍑 تقویت سیستم ایمنی 💪 🍑 جلوگیری از سکتہ قلبی 🫀 🔹️ نقش پتاسیم در جلوگیری از سکتہ بسیار موثر است👌 https://eitaa.com/joinchat/1744961721C4d0751e697

جوان شدن مغز با نوشیدن آب چغندر قبل از ورزش قابلیت ورزش در افزایش عملکرد مغز، با نوشیدن آب چغندر افزایش می‌یابد و مجموع این دو عامل سبب اتصالات مغزی، مشابه مغز افراد جوان می‌شود. https://eitaa.com/joinchat/1744961721C4d0751e697 .

اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید 👈 فشار خون‌تان باید 120 روی 80 باشد 👈 سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد 👈 هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید 👈 روزی 3 وعده غلات کامل بخورید 👈 روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید 👈 در هفته 150 دقیقه ورزش کنید 👈 3 بار در هفته ماهی بخورید 👈 کلسترولتان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد .https://eitaa.com/joinchat/1744961721C4d0751e697 ✅

🟢 هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد؟ ◽️آب: بلافاصلہ وارد روده ها می شود ◽️آب میوه ها و سبزیجات: 15 الی 20 دقیقہ ◽️سبزیجات خام: 30 الی 40 دقیقہ ◽️سبزیجات پختہ: 40 دقیقہ ◽️ماهی: 45 الی 60 دقیقہ ◽️سالاد با روغن: 1 ساعت ◽️سبزیجات نشاستہ دار: 1.5 الی 2 ساعت ◽️غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): 2 ساعت ◽️لبنیات: 2ساعت ◽️آجیل: 3 ساعت ◽️مرغ: 1.5 الی 2 ساعت ◽️گوشت گاو: 3 ساعت ◽️گوشت بره: 4 ساعت https://eitaa.com/joinchat/1744961721C4d0751e697