. ✅📣📣📣📣📣📣📣 بهترین اوقات خواب ♻️ دو زمان مناسب برای خواب داریم: ۱_ خواب قیلوله: که نیم ساعت قبل از اذان ظهر است. این خواب خصوصاً در تابستان، موجب نشاط و تقویت قوای بدن شده، حافظه را تقویت و از مشکلات مغزی جلوگیری می‌کند. ۲_ خواب اول شب: که از ساعت ۱۰ تا ۱ بامداد است. این خواب سبب تجدید قوای بدن و دفع سموم و فضولات بدن می‌شود. نیمه دوم آن از نیمه شب تا یک ساعت مانده به اذان صبح است. #خواب_قیلوله #نشاط #تقویت_حافظه #خواب_سر_شب #تجدید_قوا #دفع_سموم .

#تقویت_حافظه ❤️برای تقویت حافظه چی بخوریم 💠مویز ↫ روزی⑳عدد 💠بادام ↫ روزی⑭عدد 💠خرما ↫ روزی③عدد ✍برای درمان ضعف حافظه خوراکی های بالا را به میزان گفته شده میل کنید #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش .