پاشو و یه کار سخت انجام بده! هرچقد مسئولیت های بیشتر برعهده بگیرید زندگی شما معنا و مفهوم بیشتری پیدا میکند ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

لیوان یکبار مصرفو سوراخ کن و سفیده و زرده رو براحتی جدا کن ! ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

زودتر باید میدیدم این ترفند و که انگورام خراب نشه:)) ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

چند روز پیش خبری منتشر شد که یک دختر چهارساله در کرمانشاه مورد آزار جنسی قرار گرفته است. پس از چند روز پیگیری و تماس با خانواده این دختر، آن‌ها این موضوع را تأیید کردند و نهاد‌های مربوطه نیز این اتفاق را پیگیری کردند. به گزارش ایرنا، پدر این دختر می‌گوید: در شرکتی سرایدار بودم و آنجا کار می‌کردم. یک روز ساعت ۱۲ ظهر، صاحب‌کار من را فرستاد دنبال کاری. دخترم ظاهراً در حیاط خانه داشته بازی می‌کرده که صاحب‌کارم او را سوار ماشین کرده و بیرون برده است. اینجا یک خانه ویلایی است با دو سه هزار متر حیاط. با خود گفتم که احتمالاً دخترم را با خود به بازار برده است. چون قبلاً هم سابقه داشت و او را بیرون برده بود. این پدر می‌گوید: وقتی بچه برگشت، دیدم تمام بدنش زخمی است. او را پیش دکتر بردیم و مشخص شد مورد آزار جنسی قرار گرفته بود. ما هم شکایت و پیگیری کردیم. وی در مورد جزئیات این گفتگو می‌گوید: دادستان به دخترم گفت: کجا رفتید؟ دخترم گفت: یک جای جنگل بود. دادستان باز هم پرسید: در جنگل دوستانت و بچه‌ها هم بودند که بازی کنید؟ دختر گفت: نه. کسی نبود. فقط جنگل بود.. بیشتر مواظب باشیم و‌به احدی اعتماد بی جا نکنیم ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

خوشرنگ ترین🍂 عصر دنیا را🍂 با لحظه هایی پر از 🍂 شادی و زیبایی🍂 براتون آرزو می کنم🍂 عصـرتون ‌خوش ☕️ 🍁🍂 〰〰🌸

❗ضعف انرژی ، افسردگی و غلظت خون را چگونه درمان کنیم؟ 💬تنفس شکمی یک - چهار - دو ابتدا لبخند بزنید، در حالت صاف نشسته یا درازکش ریه را با یک بازدم و به آرامی کاملا خالی می کنیم سپس مراحل تمرین آغاز می شود: 💕۱. دم: ریه را به آرامی از راه بینی کاملا پر می کنیم و تایم می گیریم که این کار چند ثانیه طول می کشد. 💕۲. نگه داشتن: چهار برابر زمان دم نفس را نگه می داریم. مثلا اگر دم سه ثانیه طول کشیده حال هوای درون ریه را ۱۲ ثانیه نگه می داریم. 💕۳. بازدم: ریه را به آرامی و به طور کامل خالی می کنیم باز هم از راه بینی چون باید لبخند داشته باشیم، طوری که دو برابر زمان دم (در این مثال ۶ ثانیه) طول بکشد. 👍در تمام این مدت به لبخندمان فکر می کنیم. لبخندی کامل طوری که صورت درد بگیرد. 📌روزی سه بار هر بار ده نفس. کاربردها: ◀️مشکلات تنفسی، تنگی نفس، تنفس کوتاه ◀️ضعف انرژی ◀️افسردگی ◀️غلظت خون ◀️اسیدیتی ◀️دست و پای سرد ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

تروتمندترین افراد هر قاره رو بشناسید ... 🆔 📸 ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

📍سیبان‌دره روستایی از توابع بخش چندار شهرستان ساوجبلاغ در استان البرز ایران است. این در فاصله ۳۵ کیلومتری شهر کرج واقع است 🆔 📸 ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

ترکیه و موج های بزرگی که رانندگان را غافلگیر کرد ! 🆔 📸 ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

وقتی یه بز رهبر گله باشه! 🆔 📸 ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

آدریان مان، اهل نیوزلند، بزرگترین پیانوی بزرگ جهان را ساخت. پروژه بلندپروازانه او، به نام پیانو الکساندر، زمانی که او تنها 16 سال داشت آغاز شد و بیش از چهار سال تا پایان به طول انجامید. این پیانو با اندازه گیری چشمگیر 5.7 متر یا 18.7 فوت طول، رکورد بزرگترین در نوع خود را دارد. 🆔 📸 ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

بدون شک یکی از زیباترین سواحل جنوب کشوره ساحل لاکپشت ها جزیره هرمز 🆔 📸 ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon