#تغذیه
شکر موجب کاهش ایمنی، مقاومت به انسولین، تخمدان پلی کیستیک، عفونتهای قارچی، عدم تعادل هورمونی و کمبودهایی میشود که اینها شانس باروری را کاهش میدهند
@jannatolmahdi313
🅾 این خوراکی‌ها خستگی را از بدن‌تان بیرون می‌کنند
درون آب،لیمو بریزید
قندهای طبیعی را فراموش نکنید
به بادام پناه ببرید
سوپ جو دوسر بپزید
گوشت را حذف نکنید
@jannatolmahdi313
🅾 #فلفل_دلمه_ای بخورید تا زخم معده نگیرید زیرا سرشار از ویتامین C و به درمان سرماخوردگی و به پیشگیری از زخم معده، بیماری‌های عفونی و سرطان کمک می‌کند برای درمان سوء هاضمه مفید است
@jannatolmahdi313
اگر دچار مشکلات گوارشی یا ریفلاکس معده هستید، بهتر است به پهلوی چپ بخوابید زیرا معده در قسمت چپ بدن قرار دارد و اگر روی دنده راست بخوابید، محتویات آن سنگین تر خواهد شد
@jannatolmahdi313
#بدانیم
فواید شگفت‌انگیز صاف نشستن👇
🔺بهبود سطوح انرژی
🔺بهبود شرایط ذهن
🔺رسیدن اکسیژن بیشتر به مغز
🔺بهبود گوارش
🔺کاهش سردرد
🔺کاهش کمردرد
🔺کاهش استرس
@jannatolmahdi313
🅾 هنگام خارج شدن از حمّام بر دو پاى خود آب سرد بريز ؛ اين كار بيمارى را از بدنت بيرون مى كند.
فواید:
👈دفع واریس
👈ایمنی از سردرد
👈جلوگیری از سرماخوردگی
@jannatolmahdi313
#سفر_پرماجرا ۹
✍دنیا سرشار از آرزوست
این طبیعت دنیاست.
آرزوهایی را برگزین؛
که تا ابــد با تــو همراه هستند.
آنوقت؛ تو برنده ی میدانِ دنیایی👇
.
💠معمای قرآنی: 👇👇👇
#معمای_قرآنی
🔷 خداوند در سوره مبارکه حدید ماهیت زندگی دنیا را چگونه بیان می فرماید؟
🔵 پاسخ این معمای قرآنی شب هنگام در کانال قرار داده می شود.
@jannatolmahdi313
https://eitaa.com/jannatolmahdi313
https://sapp.ir/joingroup/kgaRB5Y7V9A8WTKFOe0wrvd3
4_5902485735696499403.mp3
3.14M
♨️ خرافات
👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی
🎤 حجت الاسلام #رفیعی
@jannatolmahdi313
https://eitaa.com/jannatolmahdi313
https://sapp.ir/joingroup/kgaRB5Y7V9A8WTKFOe0wrvd3
آﺩﻣﯽﻓﻘﻂ ﺩﺭ ﯾﮏ ﺻﻮﺭﺕ #ﺣﻖ ﺩﺍﺭﺩ
ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺍﺯ ﺑﺎﻻ #ﻧﮕﺎﻩ_ﮐﻨﺪ،
ﻭ ﺁﻥ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ
#ﺩﺳﺖ_ﮐﺴﯽ ﮐﻪ بر ﺯﻣﯿﻦ #ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺭﺍ ﺑﮕﯿﺮﺩ ﻭ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﻠﻨﺪ ﮐﻨد.
@jannatolmahdi313
https://eitaa.com/jannatolmahdi313
#فوری اما واقعی
خبرنگار تسنیم در توئیتی نوشت:
روحانی روز گذشته برای بررسی مشکلات عدیده اقتصادی مردم، حل بحران ارزی، قیمت نجومی سکه و خودرو و... دیگر از تله کابین توچال بازدید کرد!
@jannatolmahdi313