آموزش گرفتن فشار خون 🔹دقت کنید که هر فشارسنجی از دو قسمت تشکیل شده است. Bladder : محفظه‌ای که هوا وارد آن باد می‌شود و کاف (Cuff) فشارسنج : که غالبا قسمت چسب کاغذی فشارسنج که به وسیله‌ی آن فشارسنج بسته و محکم می‌شود، قرار دارد. 🔹برای شروع اندازه‌گیری فشارخون، کاف را طوری انتخاب کنید که متناسب با حجم دست بیمار باشد. طول مناسب کاف فشارسنج، باید ۸۰% و پهنای آن ۴۰% محیط بازو باشد. 🔹کاف را دور بازو بپیچید، بطوری که لبه پایینی کاف حدود ۲٫۵ سانتی‌متر بالای گودی آرنج در محل تا‌شدن دست، فاصله داشته باشد. #کمک‌های_اولیه جارچی بانوان شاهرود 👇 @jarchybanovan❤️

یاد اون ایام بخیر این بار شما بخونید @jarchybanovan❤️

شخصیتی که بتونه تعادل در این همه بی تعادلی رو ایجاد کنه نابغه است شبتون پر از ارامش و یاد خدا @jarchybanovan❤️

هی میخونه میرن اداما...... صبح شنبه تون بخیر و شادی 👇🤵‍♀️جارچی بانوان شاهرود 🧕👇 #ایتا @jarchybanovan❤️ #روبیکا https://rubika.ir/jarchybanovan #تلگرام t.me/jarchybanovan

💠 ترکیبات شگفت انگیز آب 🟠 این مایه حیات و شادابی را با ترکیب مواد زیر شگفت انگیز کنید! 🔰 آب+زنجبیل:بهبود هضم 🔰 آب+دارچین:تنظیم قند خون 🔰 آب+نعناع:خوشبو کننده دهان 🔰 آب+عسل:ضد سرطان و عفونت 🔰 آب+لیموترش:افزایش ایمنی بدن 🔰 آب+تخم شربتی:تقویت استخوان 👇🤵‍♀️جارچی بانوان شاهرود 🧕👇 #ایتا @jarchybanovan❤️ #روبیکا https://rubika.ir/jarchybanovan #تلگرام t.me/jarchybanovan

این چرا خودکشی کرد 😂😂😂 ‌ ‌خوشتون اومد بفرستید برا دوستانتون🌹 ارتباط با ما👇 @jarchybanovan❤️

ای کاش می‌توانستم به تمام زن‌هایی که خود را با دیگران مقایسه می‌کنند و خود را زشت‌تر یا زیباتر می‌یابند می‌گفتم: زیبا بودن هر انسانی به طرز تفکر او و معیارهای شخصی او بستگی دارد نه به ذهن و دید دیگران، بزرگترین اشتباه همین مقایسه است که عامل به هم ریختن معیارهاست. انسانها آنچه را مهم است، از مسیر منشور دیدگان نمی‌نگرند بلکه با چشم دل لمس می‌کنند! سلام و ظهر بخیر @jarchybanovan❤️

ترشی لیته فوری😆🥣 ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 https://eitaa.com/joinchat/488636689Cc9afb7a860 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

به منوی جهیزیه اضافه شد 😂 😂😂 🧕جارچی #بانوان شاهرود 🤵‍♀️ @jarchybanovan❤️

🍃 🌸صبح شد، ☘یک آسمان پرواز میخواهد دلم 🌸بهترین، ☘زیبا ترین آغاز می خواهد دلم 🌸کوک شد ، ☘ساز دل من، صبحدم با نام تو 🌸نغمه ای شیرین تر از آواز ☘می خواهد دلم... سلام صبحتون عالی روزتون مملو از شادی و آرامش و مهر...🍃 👇🤵‍♀️جارچی بانوان شاهرود 🧕👇 #ایتا @jarchybanovan❤️ #روبیکا https://rubika.ir/jarchybanovan #تلگرام t.me/jarchybanovan

#سلامتی 🔻نوشیدن یک لیوان آب گرم با معده خالی بلافاصله پس از بیدار شدن از عادت‌های بسیار مفیدی است که سلامت عمومی را به طور قابل توجهی بهبود می‌بخشد. 👇🤵‍♀️جارچی بانوان شاهرود 🧕👇 #ایتا @jarchybanovan❤️ #روبیکا https://rubika.ir/jarchybanovan #تلگرام t.me/jarchybanovan

•املت🍳• یه املت متفاوت درست کن روزت با حال خوب شروع شه😍 🧕جارچی #بانوان شاهرود 🤵‍♀️ @jarchybanovan❤️