😎 از شکست نترس! از این بترسید که سال آینده همین جایی باشی که امروز هستی... ✨@jarchybanovan❤️

توت سفید و خواص بینظیر آن پیشگیری از سرطان افزایش طول عمر(رزوراترول) تصفیه خون دوست کلیه ها درمان یبوست رفع کمخونی رفع حساسیت بهاره(ویتامینC) @jarchybanovan❤️

#یقه لباستو خوشگلش کن #خیاطی ✂️༻‌ 🪡 @jarchybanovan❤️🧵 ༺✂️

تمیزکردن تشک ها بدون شستشو 👌 کمی جوش شیرین روی تشک بپاشید و چند ساعت بعد آن را با جارو برقی تمیز کنید ؛ جوش شیرین؛ گرد و غبار، باکتریها و بوی بد تشک را از بین میبرد ! ترفند خونه 🏠 ๛‿︵‿●◉✿✿◉●•‿︵‿๛ @jarchybanovan❤️ ๛‿︵‿●◉✿✿◉●•‿︵‿๛

🌿چند توصیه خوب : 💤خواب میمونی؟ زودتر بخواب! 🍃هیکلت خوب نیست؟ بیشتر ورزش کن! ✨️وقت نداری؟ تلویزیون دیدن رو کم کن! 💫حالت خوب نیست؟ مشاوره برو! 🌊ذهنت خوب نیست؟ بیشتر مطالعه کن! 💡منظم باش بهونه نیار! 💡 برای خودت ارزش قائل شو! 💡به خودت ظلم نکن! 👌🙂 #مشاور #مشاوره #حال_خوب #سبک_زندگی_اسلامی @jarchybanovan❤️

⚘️الهی بهترین آغازها آن‌ است که 🌼با تکیه بر نام و حضور تو باشد ⚘️پس با توکل به اسم اعظمت 🌼آغاز میکنیم روزمان را ⚘️مهربانا ... 🌼هر جا که تو باشی ⚘️نور هست شفا هست 🌼عشق و آرامش و برکت هست ⚘️الهی تو باش تا همه چیز 🌼به سامان بیاید ✨ @jarchybanovan❤️

🦋💖 💖 💗💖💗💖💗 ...سه روش مهم برای دوری از افکار منفی: مسدود کردن فکر منفی: وقتی یک فکر منفی به ذهن شما می رسد، می توانید آن را با استفاده از تکنیک هایی مانند توجه به تنفس، تکرار جملات مثبت یا تصویرسازی فکر مثبت، به طور کامل مسدود کنید. تغییر فکر منفی: برای تغییر فکر منفی، ابتدا باید آن را شناسایی کنید، سپس با استفاده از مواردی مانند تغییر فاکتورهای محیطی، یا تفسیر مجدد فکر منفی، آن را تغییر دهید. پذیرش فکر منفی: گاهی اوقات، تلاش برای دوری از فکر منفی، تنها می تواند آن را بیشتر تقویت کند. به جای آن، می توانید به آن فکر کنید، آن را پذیرفته و سپس به دنبال راهکار های مناسب برای مقابله با آن باشید. به عنوان مثال، به جای تلاش برای دوری از اضطراب، می توانید آن را به عنوان یک حس معمولی و طبیعی پذیرفته و با تمرین تکنیک های مثل تنفس عمیق، با آن مواجه شوید. ✨@jarchybanovan❤️ 💖💗💖💗💖💗💖💗💖💗💖💗💖

حرف مردم دکتر انوشه ✨@jarchybanovan❤️

🔖تغذیه مناسب قبل از ورزش 🎥دکتر اسدزاده 🐍@jarchybanovan❤️

برای ما یه ساعت دایره ای ساختن این یک خطا تو مغزمون ایجاد میکنه مغز فکر میکنه هر روز تکرار میشه و ما همیشه وقت داریم که از ۲۴ ساعتمون استفاده کنیم پس همیشه کارامونو موکول میکنه به فردا واس همینه همیشه میگیم از شنبه از اول ماه از سال جدید @jarchybanovan❤️

✨️چو خدا بود پناهت چه خطر بود ز راهت به فلک رسد کلاهت که سر همه سرانی✨️ 🌿هوَ مَعَکُمْ أَيْنَ ما کُنْتُمْ🌿 🍃او با شماست هرجا که باشید🍃 صبحتون بخیر انشاالله 🌸✨️ #صبح #خداوند #همراه ✅@jarchybanovan❤️