هرگز زنت را تحقیر نکن! چون بار بیماری اش را سالها باید به دوش بکشی. هرگز به زنت بی اعتنایی نکن! چون سالها باید بی توجهی اش را تحمل کنی. هرگز به زنت پرخاش نکن! چون سالها سکوت مرگبارش را باید طاقت بیاوری. هرگز از محبت به روح او غافل نباش! چون سالها باید در بستری سرد بخوابی. هرگز او را مقابل دیگران کوچک مکن! چون به بزرگی یاد کردن از تو را فراموش میکند. هرگز نقص هایش را بازگو نکن! چون از تو در نهان متنفر خواهد شد. هرگز انتقاد و شکایت او را مسخره نکن! چون از تو برای همیشه ناامید میشود. هرگز به رویاهایش نخند!اگر نمیتوانی براورده شان کنی چون یا افسرده میشود و اگر شهامت داشته باشد خودکشی میکند. هرگز زنت را اسیر خانه و فرزند نکن! چون اینگونه او را بیصدا کشته ای و فقط قانون تو را مجرم نمیداند. خود را با زنت برابر بدان .. در همه چیز. وگرنه فرقی با یک زندانبان نخواهی داشت. شب بر همه دوستان خوش @jarchybanovan❤️

🌺گل‌آرایی حرمین عسکریین علیهم السلام در آستانه #میلاد_امام_زمان عجل الله تعالی فرج الشریف در سامرا عیدتون مبارک @jarchhbanovan❤️

سـ☺️ـلام✋ صبح زیباتون بخیر ☕ زندگی تون پرطراوت🌸🍃 نبضتون پراحساس🌸🍃 قلبتون پرعشق🌸🍃 فکرتون پر از یاد خدا🌸🍃 @jarchybanova ❤️

▪️برای اینکه روده ها را تحریک کنید صبح ها بعدازبرخاستن ازخواب، یک لیوان آب گرم به همراه لیموترش تازه میل کنید . ▫️این کارکل سیستم هضم راتقویت می کندوبدن را با تازگی وطراوت برای شروع روز آماده خواهد کرد. @jarchybanova❤️

با این ترفند فیلتر هودت برق میفته 👌 یه استکان پودر صابون یه استکان مایع ظرفشویی یه استکان پودر لباسشویی 🔴میتونید قابلمه رو اجاق گاز باشه و گازم شعلش کم باشه و اب داخلش بجوشه و فیلتر رو داخلش بزارید تا چربی هاش بره👌🏻 @jarchybanovan❤️

راه طبیعی جایگزین قرص آهن ¹ مصرف فسنجان بادام درختی (نصف بادام + نصف گردو) برای 2 الی 3 وعده در هفته ² شربت عسل یا شربت شیره انگور به میزان 1 الی 3 لیوان در روز ³ مصرف روزانه مویز @jarchybanovan❤️

🔺 شماره هایی که یکروزی لازمت میشه: 🔸شهرداری 131 🔸شکایت از اورژانس 190 🔸تقویم و ساعات شرعی 192 🔸اداره پست 193 🔸شکایت از مخابرات 195 🔸شکایت نیرو انتظامی 197 🔸حفظ منابع طبیعی 1504 🔸حفظ محیط زیست 1540 🔸مشاوره بهزیستی 1480 🔸وزارت بهداشت 1490 🔸اموزش و پرورش 1520 🔸پزشک خانواده 1590 🔸بهزیستی  123 🔸مبارزه با گرانفروشی 124 🔸دادگستری  129 🔸امداد جنگل 1504 🔸داروخانه‌های شبانه‌روزی 191 🔸شماره تهیه داروهای کمیاب 1490 🔸اطلاعات پرواز فرودگاه  199 @jarchybanovan❤️

‌ #پندانه گاهی برای خودت هم خط و نشان بکش ... رژیمِ ارزشمندی و غرور بگیر ... به دلت اجازه نده هر کار که دلش خواست بکند و با منتِ هرکس را کشیدن ، تمامِ هویت و ارزشت را لگد مال کند ... خودت را تحمیل نکن ، بگذار انتخابت کنند ! یاد بگیر اگر کسی تو را نادیده گرفت ؛ بی هیچ حرف و سوالی ، مسیرت را جدا کنی ... خودت را از دوست داشتن و احترام هایِ یک طرفه تحریم کن ... آدم هایِ این زمانه ظرفیتِ بیش از حد دوست داشته شدن را ندارند ... آدم هایِ این زمانه ، عجیبند ، هرچقدر متواضع تر باشی ، بیشتر تو را لِه می کنند ! با ارزش باش ... بگذار شبیهِ یک گنجینه ، دنبالت بگردند ، خودت را پشت هیچ ویترینی عرضه نکن ، اگر هم کردی ، لااقل ، گران باش... @jarchybanovan❤️

♦️دلایل اصلی ترک پاشنه پا چیست؟ 🔹یبوست و خشکی معده 🔹اضافه وزن 🔹عفونت های قارچی 🔹کم آبی بدن 🔹وجود مواد زائد در کبد @jarchybanovan❤️

نسبت قد و وزن خانم ها #سالم_باشیم @jarchybanovan❤️

@jarchybanovan❤️