بعضیا همه چیزشون دقیقا به همون اندازه‌ای هست که باید. زیبایی، هوش، شعور، شوخ طبعی، قدرت حل مسئله، دقت و...
داشتن یه همچین آدمی کنارت مثل زدن یه کد تقلب در جهت پیشرفت متقابله.
@jarchybanovan
پشتِ جمله‌ی "مهم نیست عادت کردم" قدِ یه عُمر زور زدن واسه درست شدنِ شرایط و نتیجه نگرفتن ، درد خوابیده...
مگه نه ؟؟
@jarchybanovan
آیا میدانستید؟
▪️هر دو پا با هم 50 درصد اعصاب بدن انسان، 50 درصد رگ ها و 50 درصد خون در آنها جریان دارد.
*راه رفتن*
▪️ بزرگترین شبکه گردش خون است که بدن را به هم متصل می کند.
*پس هر روز پیاده روی کنید*
▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. *راه رفتن*
▪️پیری از پا به بالا شروع می شود.
*راه رفتن*
▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد.
*لطفا پیاده روی کنید*
▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم کود استخوان دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند.
*راه رفتن*
▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود.
*راه رفتن*
▪️آیا می دانید 15 درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر می میرند؟ در عرض یک سال از شکستگی استخوان ران!!
*هر روز بدون شکست پیاده روی کنید*
▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از 60 سالگی، هرگز دیر نیست.
*راه رفتن*
▪️اگرچه پاها/پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها/پاها یک کار مادام العمر است.
*10000 قدم راه بروید*
▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد.
*365 روز پیاده روی*
▪️ لطفا روزانه حداقل 30 تا 40 دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید.
*به راه رفتن ادامه بده*
شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان 40+ ساله خود به اشتراک بگذارید
و اعضای خانواده، زیرا همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند......
@jarchybanovan
.
او مادرشوهرش را عاشقانه بوسید 😮
چه نوع فعلی است؟ 🤔
ماضی اجباری از نوع بعید 😐😂
@jarchybanovan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#زیبایی👈🌸👉
اینطوری موهاتو پرحجم تر نشون بده!👱🏼♀🍊
- ⤿. ✨.😍🤍🥣.⤾⿻.
▹ ·————— ·𔘓· —————· ◃
⟮🌸 @jarchybanovan 🌸. ꧇⟯𖧷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ترفند👈🌼👉
اسفندو دود نکن❌🚫
- ⤿. ✨.😍🤍🥣.⤾⿻.
▹ ·————— ·𔘓· —————· ◃
⟮🌸@jarchybanovan 🌸. ꧇⟯𖧷
خطرات لاک زدن برای کودکان چیست؟
حساسیت‌های پوستی
آسیب‌های چشمی
واکنش‌های حساسیتی
علائم عصبی
حالت تهوع
انقباضات عضلانی
ناباروری
🐍@jarchybanovan🐍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌷سلام
🌱خوش آمدید
🌷روزتون زیبا و بینظیر
🌱امروزتون پر از موفقیت
🌷لحظاتتون سرشاراز آرامش
🌱دلتون از محبت لبریز
🌷تنتون از سلامتی سرشار
🌱زندگیتون از برکت جاری
🌷وخدا پشت پناهتون باشه
#روانشناسی👈♥️👉
🕊️ 💐 🕊️ 💐
اگر شوهرتان برای خانه خرید کرد حتی یک نان خرید از او تشکر کنید.
از او توقعی بجز محبت نداشته باشید.
درباره خانواده همسرتان در مقابل او بد گویی نکنید و حتی گلایه کوچکی نیز از او نکنید .
با همسرتان با خوش رویی و مهربانی رفتار کنید.
سعی کنید در طول زندگی، برای شوهرتان همسری کنید، هیچ لزومی ندارد برایش مادری کنید.
همسرتان را به عنوان یک مرد بپذیرید و برای شناخت دنیای مردانه او دانش و آگاهی خود را افزایش دهید
- ⤿. ✨.😍🤍🥣.⤾⿻.
▹ ·————— ·𔘓· —————· ◃
⟮🌸 @jarchybanovan 🌸. ꧇⟯𖧷
مربای کدو تنبل چگونه تهیه میشود؟😍😋
🔸کدو تنبل ۱ عدد متوسط
🔸شکر ۵/۱ کیلو
🔸آهک به میزان لازم
🔸هل ۲تا ۳ عدد
🔸گلاب به میزان دلخواه
🔸آب لیمو ترش یک قاشق غذاخوری
🔸آب ۵ – ۶ لیوان
❎🍃دستور تهیه مربای کدو تنبل
کدو را شسته و پوست بگیرید سپس دانه ها یش را خارج کنید و به اشکال مورد نظر برش دهید .
آهک را با آب مخلوط کنید و بعد از ته نشین شدن آهک آب حاصل را به کدوها اضافه کنید و به مدت ۱۰ – ۱۲ دقیقه بگذارید بماند سپس آبکش کنید و چندین باردر آب سرد قرار دهید و آبکش کنید و یک بار هم در آب بجوشانید و آبش را تعویض کنید.
آب و شکر را داخل یک قابلمه مناسب روی حرارت بگذارید و پس از جوش آمدن و صاف
کردن شربت کدو ها را بپزید .
وقتی شربت قوام لازم را پیدا کرد آب لیمو و گلاب را اضافه کنید و کدوها هم پخته شده مربا آماده است و بعد از خنک شدن داخل شیشه های استریل بریزید و نوش جان کنید .
#شهادت_امام_علی
#حجاب
#نشر_رگباری
💖نوش جان💖
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@jarchybanovan
┗━━━🍂💞🍃━━━┛