آرامش آسمان شب،سهم قلبتان باشد و نور ستاره ها روشنى بى خاموش تمام لحظه هایتان ♥🌿 شب برهمگی خوش❤️❤️🌺🌺 @jarchybanovan

وقتی که میبخشی درمان میشوی و وقتی رهاش می کنی بزرگ میشی.... صبح جمعه تون بخیروشادی ❤️ ✨@jarchybanovan❤️

یه زندگی بساز که درونت حس خوبیو ایجاد کنه ، نه اینکه فقط از بیرون خوب به نظر بیاد... ✨@jarchybanovan❤️ 💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓

با این راه های ساده #ژن های #چاقی خود را #خاموش کنید ❶استفاده از پروتئین ❷صبح ها زود غذا بخورید ❸افزایش فعالیت بدنی ❹برنامه غذایی متعادل ❺چای سبز بنوشید 🐍@jarchybanovan❤️

تکنیک کاربردی لباس های قدیمی رو دور نندازید 💡ایده بگیرید ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ ترفند خونه 🏠 ๛‿︵‿●◉✿✿◉●•‿︵‿๛ @jarchybanovan❤️ ๛‿︵‿●◉✿✿◉●•‿︵‿๛

آرامش چیزی نیست که در مکانی بی سر و صدا، بی مشکل، بدون کار سخت یافت شود، بلکه معنای حقیقی آرامش این است که هنگامی که شرایط سختی بر ما میگذرد آرامش در قلب ما حفظ شود. آرامش هنر نپرداختن و فكر نكردن به انبوه مسائلى است كه جايى در زندگى ما ندارند ، آرامش محصول تفكر در لحظه حال است ، آرامش عدم تمركز بر گذشته و مشكلات است ، آرامش نتيجه عشق ورزى به خود و در آغوش خدا زيستن است . آرامش زيستن آگاهانه و حركت به سمت اهداف است ، آرامش تأييد درونى توانايى ها و قابليت هاى ماست . آرامش نتيجه يك نگاه عميق به درون خود است . آرامش ادراك ما از واقعيت و حقيقت است . آرامش يعنى نگاه پرمهر خداوند بر تو كه يكى از بهترين مخلوقاتش هستى . آرامش يعنى ما ، يعنى قدم هاى استوار ، يعنى تلاش ، يعنى خداحافظ گذشته ، يعنى سلام زندگى آرامش يعنى زندگى كردن زندگى @jarchybanovan

♦️همه‌چیز درباره وام ۳۵ میلیونی ازدواج فرزندان بازنشسته 🔹 وام ازدواج فرزندان بازنشسته‌های کشوری امسال وارد هشتمین مرحله می‌شود. با اعلام صندوق بازنشستگی کشور ثبت‌نام وام ۳۵ میلیونی ازدواج فرزندان بازنشسته از شنبه سوم تیر به‌شکل اینترنتی استارت خورده و امسال جمعیت هدف عروس و داماد‌های هستند که تاریخ عقد آن‌ها به بعد از ۲۱ تیرماه ۱۴۰۰ تعلق داشته باشد. @jarchybanovan

بالاخره قله رو فتح کرد😂 😂😂 پدرش هم حریفش نشد😁 #لبخند #فرزندآوری😉 @jarchybanovan❤️

🔹عـادی شـدن زن و شـوهر بـرای هـمدیگر! یکی از غیر محترمانه‌ترین رفتارهائی که می‌توانیم با همسر خود داشته باشیم، عادی و پیش پا افتاده تلقی کردن اوست...! فکر نمی‌کنیم که زندگی بدون همسر چقدر برای ما نگران کننده و دشوار است. گاهی بجای همسر حرف می‌زنیم. گاهی درباره‌ی او در حضور دیگران غیر محترمانه صحبت می‌کنیم. برای همسر تصمیم می‌گیریم که چه بکند. به همسر خود گوش فرا دهید. در احساسات و هیجانات او شریک شوید. از همسر تقدیر به عمل آورید. برای همسرتان ارزش و اعتبار قائل شوید. از هر فرصتی برای بیان تشکر خود بهره بگیرید. به همسر خود ابراز علاقه کنید. از با هم بودن به عنوان دوست یا شریک زندگی احساس خوشوقتی کنید. باتجربه کردن روش‌های بالا از قدرت آنها مبهوت خواهید شد. فراموش کنید که چه می‌گیرید، صرفا بر این تمرکز کنید که چه می‌دهید. اگر شریک زندگی خود را بی‌بها تلقی نکنید، او نیز متقابلا همین کار را خواهد کرد. سپاسگزاری حس خوبی به همسر خواهد داد. روش‌ها را امتحان کنید و مطمئن باشید @jarchybanovan

🔴 کاربردهای درمانی خرما و رطب ♻️ یکی از میوه‌های بسیار مفیدی که بخصوص در ماه رمضان بیشتر مصرف میشه #خرما و #رطب است. 🔹 خرما طبیعتش گرم و خشک است و برای کسانی که غلبه سردی و رطوبت دارند، مفید است ولی رطب دارای طبیعت گرم و تر است و افرادی که مزاج خشک دارند، بهتر است رطب مصرف کنند. 🔹 در خرما و رطب سه ماده اصلی قند، نشاسته و لعاب وجود دارد. البته با خواص این میوه بهشتی کم و بیش آشنا هستید ولی با کاربردهای درمانی آن نیز آشنا شوید: 🔹 اگر یک عدد رطب را در یک لیوان آب جوش بخیسانید، #ملین بوده و یکی از بهترین داروهای سینه و ضد سرفه است که #ریه را تقویت می‌کند. 🔹 دمنوش یک عدد رطب در یک لیوان شیر با کمی دارچین، موجب #تقویت_عمومی_بدن و غذای #ورزشکاران است. 🔹 لاغرها می‌توانند جهت #چاقی، تکه‌های خرما را لابه‌لای برنج هنگام دم‌کردن قرار دهند. 🔹 می‌دانستید رطب، عناب، انجیر و مویز #چهار_میوه_ملینه هستند، که اگر یک خرما یا رطب ، پنج عناب، دو انجیر و ۲۱عدد مویز را با دو لیوان آب جوش چند ساعت خیسانده شود و چند ساعت بماند آب و محتویات آن، داروی بسیار مناسبی برای خشکی ریه و سینه، فلج، خشکی مغز، لقوه، بی‌حسی اندام، تقویت کلیه، درد کمر، تسکین درد سیاتیک، نرم کردن مفاصل و مفید برای رفع سرفه‌های سرد است.(سرفه های هنگام شب) 🔹 دمنوش خرما و تخم شنبلیله نیز #سنگ_شکن است. (یک عدد خرما و یک قاشق تخم شنبلیله) ❗️مصرف زیاد خرما بدون توجه به مزاج، بخاطر شدت گرمی باعث گرفتگی و انسداد طحال و کبد، سردرد، دندان‌درد و زخم دهان می‌شود. @jarchybanovan