#کلیپ 💢برای چیزای کوچیک شکرگزاری کنید نه چیزای بزرگ 🔹طرف تو اینستاگرام پیج زده میگه من مسترم... چاکراهاتو وا کن....😊 🔸افتادی تو دور باطل خودت خبر نداری 🔹مکان و محل زندگی به ادم شرافت نمیده تو به اونا شرافت میدی #قسمت_دوم @jarchybanovan❤️

آدم باید قبل از دوست داشتنِ دیگران، اولِ اول عاشق خودش باشه. بشینه گاهی با خودش خلوت کنه، ببین دلش از چه کسایی گرفته؟ خودشو بفهمه، ببینه دلش چی میخواد؟ حالش با چی خوب میشه؟ آدم باید بتونه خودش حالِ بدِ دلشو خوب کنه بسازه شادی رو... خنده رو زمزمه کنه ، بغل کنه تیکه های شکسته وجودشو. خودتونو باید خوبِ خوب دوست داشته باشید تا بعدش بتونید به دیگران عشق بورزید. گاهی وقتا خودتونو بزارید تو اولویت... #دوست_داشتن ❤️@jarchybanovan ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔺علائم هشدار دهنده ابتلا به دیابت @jarchybanovan❤️

#توجه #توجه ♨️ 🔹کلاهبرداری با ترفند «هدیه ۲۰ گیگ اینترنت رایگان ریاست جمهوری » 🔸کارشناس پلیس فتا فراجا: 🔹مجرمان سایبری با ارسال پیام‌هایی در شبکه‌های اجتماعی و پیامرسان‌ها برای دریافت هدیه ۲۰ گیگ اینترنت رایگان به دنبال فریب شهروندان و به دام انداختن طعمه‌های خود هستند. 🔹شهروندان می‌توانند برای دریافت این هدیه با شماره گیری کد‌های دستوری همراه اول و رایتل #۶۷۳*۱۰۰* (ستاره ۱۰۰ ستاره ۶۷۳ مربع) ­ و­ ایرانسل #۱*۵* (ستاره ۵ ستاره ۱ مربع) اینترنت رایگان را دریافت کنند. اخبارریزودرشت استان سمنان 👇 https://eitaa.com/joinchat/72941759C00117502d8

💐اقامه نماز عید سعید قربان به امامت حجت الاسلام والمسلمین «احمد نظری» امام جمعه موقت شاهرود رأس ساعت ۶:۳۰ روز دوشنبه ۲۸ خردادماه در گلزار شهدای شاهرود واقع در شهرک امام برگزار خواهد شد. 🔰نهاد امامت جمعه شاهرود اخبارفرهنگی ریزودرشت شاهرود👇 https://eitaa.com/joinchat/1061552325Cbd94fe5458

♦️نگهداری از آبلیمو در شیشه‌های پلاستیکی ممنوع @haddesenews

غمهاش قربونی شادی هاش بشه پیشاپیش عید قربان مبارک❤️ @jarchybanovan❤️

اگه تو هم مثل من از اینکه گوشت چرخکرده رو از فریزر بزاری بیرون تا یخ زدایی بشه بعد آب بندازه بدت میاد این روش برای من و توعه👍🏻😉 بفرست واسه تازه عروسا و اونایی که سرخکن دارن👍🏻😉 گوشت چرخ کرده رو از فریزر دربیار همون جوری که یخ زدست بزارش داخل سرخ کن حتماً از کاغذ نسوز استفاده کن که سرخکن کثیف نشه دمای دستگاه رو بزار روی ۶۰ درجه و مدت زمانش ۱۲ دقیقه بعد گوشت مثل روز اول که خریدی و داری بسته بندی می کنی به همون کیفیت تحویل بگیر☺️ @jarchybanovan❤️

اعمال روز عرفه.... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@jarchybanovan❤️

سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌: ۱. هرگزعادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. ۲. فقط به زمان حال فکر کنید گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید گذشته تمام شده است وآینده هنوز نیامده است. ۳. به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه ، فیلم دیدن و استراحتهای هفتگی مانند وقت گذراندن بادوستان و خانواده در آخر هفته ها و استراحت های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. @jarchybanovan❤️

در جامعه‌ای که اغلب به زنان زیبا فقط به خاطر ظاهرشان پاداش داده شود و محترم شمرده شوند، این موضوع آنقدر تکرار می‌شود که از رشد و توسعه در بخشهای دیگر وجود خود غافل می‌مانند. اعتماد به نفس و احساس موفقیت آنها سطحی بوده و به اندازه‌ی پوست بدنشان عمق دارد و وقتی زیبایی محو می‌گردد دیگر چیزی برای ارائه ندارند. چنین زنی نه هنر جالب توجه بودن را در خود پرورش داده و نه توانایی توجه به نکات جالب دیگران را دارد. @jarchybanovan❤️