#همسرانه 🟣 درباره خستگی عاطفی چه میدانید؟ خستگی عاطفی به وضعیتی گفته می‌شود که در اثر استرس جمع شده از زندگی شخصی، شغلی یا ترکیبی از هر دو، شخص از نظر احساسی ، احساس خستگی و خالی شدن انرژی بودن می‌کند. خستگی عاطفی یکی از علامت های فرسودگی شغلی است اشخاص گوناگون خستگی عاطفی را به صورت متفاوتی تجربه می‌کنند، ولی به طور کلی نشانه های آن عبارتند از: کج خلقی، کمبود انگیزه، اختلالات خواب، خستگی جسمی، افزایش بدگمانی یا بدبینی، حس ناامیدی، تغییر در اشتها، حواس پرتی، بی‌علاقگی، سردرد، افسردگی، عصبی بودن، مشکل در تمرکز، خشم غیر منطقی، حس ترس برای کمک به کاهش علامت های خستگی عاطفی می‌توانید تغییراتی در نوع زندگی خود به وجود بیاورید. شاید نخست انجام این تکنیک‌ها ساده نباشد، ولی با آغاز شکل‌گیری عادت‌های سالم انجام این شیوه ها ساده‌تر می‌شوند ایجاد تغییرات کوچک در عادتهای روزمره، به کنترل علامتها کمک کرده و از افسردگی روحی پیشگیری میکند 🔻هنگامی که نشانه های خستگی عاطفی را تشخیص دادید، موارد زیر را امتحان کنید: - عامل استرس زا را برطرف کنید - غذای سالم بخورید - ورزش کنید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎 ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡               ♡ @javaaheraneh

#همسران #دکتر_هادی 🔻 موضوع : 22-مدیریت اضطراب - چگونه فکر کردن ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎 ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡               ♡ @javaaheraneh

🔰#نکات_تربیتی (۳۷) 💠 ویژگی‌های تربیت مرسوم 🔰#نکات_تربیتی (۳۷) 💠 ویژگی‌های تربیت مرسوم 5⃣ هدف سیراب کردن است (۱) 🔆 دقت کنیم تربیت بـــــاید به شکل علمی و اصـولـی انـجــــام شود. بچه‌هـــــــــــــــا مظلوم هـسـتـنـد کـه گـرفـتـــــــــار مــــا والـدیـن شده‌اند چون سطح آگــــــاهی ما متنـــــــــــاسب با زمان رشد نکرده است و بلد نیستیم. 📢 اگر تنش‌های مـا با بچه‌ها زیـــــــاد است، مشکل از آنهـــــــــا نیست، مشکل از ما هست که نمی‌دانیم. ✅ والدین نباید دائماً به بچه محتوا بدهند، چون آنهـــــــــــا سردرگم شده، و این جـــــــــواب نمی‌دهد، بلکه باید آنهــــــــــــــا را در مسیری از تربیت قرار دهیم که اتفاقاً خودشان آگاهانه علاقه‌مند شوند. 🌀مـــــــــــا می‌گوییم در خیلی از موضـوعات تربیتی، می‌شود بچه‌هــــــــــــا را تشنه کــرد به جای اینکه سیرابشان کنیم. 📝«استاد تراشیون» 🚨ادامه دارد ... #سیرآب_کردن #بـــــازدهی_پایین #تـربـیـت_مـرســوم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎 ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡               ♡ @javaaheraneh

#فرزند_دلبندم ⭕️ موضوع : 83 وابستگی فرزند(قسمت سوم) 🎙 سخنران : استاد تراشیون ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎 ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡               ♡ @javaaheraneh

خصائص مومنین 🔺باذِلَ المالِ💶 بخشنده مال است 🔝بذل مال نتیجه ایمان به آخرت است، کسی که بداند اگر بذری بکارد چند برابر برداشت می‌کند، بیشتر می‌کارد. مال تحفه اهل دنیاست و رضای خدا تحفه اهل آخرت است، اگر کسی مالش را داد که رضای خدا را کسب کند، اهل آخرت است . 🔺مَفتوحَ البابِ لِلإِحسانِ درهاى احسان او باز است 🔝کسی که بداند رضای خدا در رضای خلق است دائما احسان می‌کند، مومنان را شاد می‌کند و گره از کار دیگران باز می‌کند. 🔺لَطيفَ اللِّسانِ زبان لطيف دارد 🔝خشونت یا به‌خاطر بی قراری است، یا به‌علت استکبار و یا به‌خاطر مستی عصبانیت است. ولی مومن چون ایمان به خدا و آخرت دارد از این موارد به دور است و زبانش زبان لطیفی است. 🔺كَثيرَ التَّبَسُّمِ خوش رو است. 🔝مومن خوش‌برخورد است، راه ارتباط با مردم را بازمی‌کند. 🔺دائِمَ الحُزنِ هميشه (در قلب خود) محزون است 🔝حزن مومن از جهات مختلفی می‌تواند باشد، حزن آخرت، غصه از دست رفتن فرصت‌ها و یا نگران عاقبت بودن 🔺 كَثيرَ التَّفَكُّرِ زياد فكر مى كند 🔝فکر یعنی اینکه به خودت فکر کنی، اینکه چه چیزی را با خودت به آن دنیا می‌بری. 🔺 قَليلَ النَّومِ🥱 کم می‌خوابد 🔝بعضی گفته‌اند منظور این است که در هنگام نماز صبح و بین‌الطلوعین نمی‌خوابد و بعضی هم گفته‌اند به معنای هوشیاری و دوری از غفلت است، یعنی کسی که هدف مهمی را در پیش دارد و می‌داند که باید به سفرابدی برود. 🔺قَليلَ الضِّحكِ🙃 كمتر مى خندد 🔝یعنی دوری از خنده غفلت و تمسخر دیگران. ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎 ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡               ♡ @javaaheraneh

🔴 پول بچه نمی آورد... #فرزند_آوری #جوانی_جمعیت #سبک_زندگی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎 ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡               ♡ @javaaheraneh

#حضرت_زهرا #سیره #فاطمیه 🖤 به فضه گفتند «خادمه خانه دختر رسول خدايی» روز اول فاطمه نشست روبه‌رویش «فضه جان! يك روز من كار می‌کنم، يك روز تو» فاطمه اما هر روز كار می‌کرد. 📌 انتخابی از کتاب مادر آفتاب، نوشته مهرالساداات معرك‌نژاد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎 ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡               ♡ @javaaheraneh

. "اللّهمّ صلّ علی فاطمهٔ و أبیها و بعلها و بنیها و السّرّ المستودع فیها بعدد ما أحاط به علمک" 🔺 نشست برخط 💠موضوع نشست: فاطمه؛ قیام بی پایان 🔹با حضور: سرکار خانم دکتر محمدی؛ عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی اراک 🗓زمان: یکشنبه ۲۶ آذرماه ⏰ ساعت: ۱۹:۳۰ 📌این جلسه به‌صورت زنده و در ایتا برگزار می‌گردد و شرکت برای عموم آزاد است. 🌐لینک کانال جواهرانه: eitaa.com/javaaheraneh

با عرض سلام و احترام و تسلیت به مناسبت شهادت حضرت زهرا (س) متأسفانه در برگزاری لایو امشب با مشکل فنی مواجه شدیم و این نشست ساعت ۱۹:۵۰ برگزار میگردد