پنج گام به سوی یک باور ذهنى مثبت از خود
🌺حذف:
هر وقت دچار افکار منفی شدید ، بلند بگویید حذف یا باطل
🌺جایگزینی
سپس باور مثبتی را به عنوان جایگزین آن برگزینید
🌺 تاکید
حالا نوبت تقویت باور جدید است، مثلا آن را روی کارت هایی نوشته و د رمحل دید قرار دهید
🌺 تجسم
تصویری خلاق از خود ، در حالی که سرشار از باور جدید هستید بسازید و تا شش هفته هر روز این برنامه را اجرا کنید
🌺 ممارست
آنقدر ممارست به خرج دهید تا این تغییرات ماندگار شود.
#باور_مثبت
#انگیزشی
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
🔴"انتخاب، بعد از تصمیم" یا "تصمیم، بعد از انتخاب"!
✅ مقصود ما از انتخاب، حکمی است که «دل» صادر میکند؛ ولی تصمیم، حکم «عقل» است.
✨✨✨✨✨داستان واره✨✨✨✨✨
▪️میگوید: پسری آمده به خواستگاری بنده.
▫️میگویم: چه قدر او را میشناسی؟
▪️میگوید: سه سالی هست که با هم آشناییم.
▫️میگویم: دوستش داری؟
▪️میگوید: جز او، به کسی دیگر فکر نمیکنم.
▫️میگویم: از خانوادهاش بگو.
▪️میگوید: پدرش معتاد است.
▫️میگویم: فکر نمیکنی وصلت با خانوادهای که اعتیاد در آن راه دارد، خطرناک است؟
▪️میگوید: من که نمیخواهم با پدرش ازدواج کنم.
▫️میگویم: پس، از خودش بگو.
▪️میگوید: هِی... .
لب و لوچهاش را هم میکشد و ادامه میدهد: گهگاهی، لبی به منقل و بافور... .
میخواهم حرفی بزنم که اجازه نمیدهد و میگوید: البتّه تفریحی است.
▫️میگویم: میدانی که اعتیاد از همین مرحلۀ تفریحیشروع میشود؟
▪️میگوید: خب، به هر حال، یکی باید اینها را از دام اعتیاد نجات دهد دیگر!
▫️میگویم: غیر از تو، با شخص دیگری هم ارتباط داشته؟
▪️میگوید: قبل از من چرا؛ ولی از وقتی که با من ارتباط برقرار کرده، با هیچ نامحرمی حرف نمیزند.
▫️میگویم: تو محرمش هستی؟
ساکت میشود و من ادامه میدهم: دوستانش را میشناسی؟
▪️میگوید: آنهایی که من میشناسم، اهل سیگار و ...
▫️میگویم: شنیدهای که فرمودند: «المرءُ علی دینِ خَلیلِه»؟ هر شخصی دین و منش دوستش را انتخاب میکند؟
▪️میگوید: از کجا معلوم؟ شاید میخواهد دوستانش را اصلاح کند.
☑️ میبینم هر چه میگویم، او توجیهی برایش دست و پا میکند. میفهمم که او انتخابش را کرده و مرا سر کار گذاشته. حرفها را بیفایده میبینم و میگویم: ان شاء الله دندانهایتان به پای هم سفید شود!
📚نیمه دیگرم، کتاب اول، ص۶۰
#ازدواج
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
سلام صبح بهاریتون عالی 💗
🌸دعای امروز من
💗برای تک تک تون
🌻آرامش و خیر و برکت
🌸الهی
💗شادی و زیبایی
🌻نصیب لحظه هاتون بشه
🌸الهی
💗خوشبختی حک در
🌻سرنوشت تون باشه
🌸الهی
💗به آرزوهاتون برسید
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
17.48M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کلیپ
مهمترین کار برای داشتن شخصیتی سالم و قوی
✖️چرا با اینکه میدونم بعضی رفتارها خطاست، باز نمیتونم ازشون دوری کنم؟
✖️چرا با اینکه میدونم بعضی حرفا رو خیلی جاها، نباید بگم ...بازم نمیتونم زبانم رو کنترل کنم؟
✖️چرا من نمیتونم یه شخصیت قوی داشته باشم؟
#انسان_شناسی
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
نقش اخلاق در ازدواج:
اخلاق نیک یکی از مهمترین و ضروری ترین اموری است که در انتخاب همسر باید مورد توجه قرار گیرد. این مسئله در احادیث نیز مطرح شده است: مردی در این زمینه با امام رضا علیه السلام مشورت نمود و عرض کرد: یکی از بستگانم از دخترم خواستگاری کرده ولی اخلاق بدی دارد. حضرت فرمود: اگر بدخلق است، دخترت را به ازدواج او در نیاور.
وسائل الشیعه، ج14،ص54
#اخلاق
#ازدواج
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
🦋مولوي تمثيل آورده است كه فردي نشسته بود و "ياربّ" ميگفت.
شيطان براو ظاهر ميشود وميگويد: تابه حال اين همه "ياربّ" گفته اي، چه فايده داشته است!؟
مرد دلش شکست و ازدعا کردن منصرف شد و خوابيد.
شب كسي به خواب او آمد و گفت چرا ديگر "ياربّ" نمي گويي!؟
جواب داد : چون جوابي نمي شنوم و ميترسم ازدرگاه خدا مردود باشم ، پس چرا دعا بكنم!؟
گفت خدا مرا فرستاده است تا به تو بگويم اين "ياربّ" گفتن هایت همان لبّيك و جواب ماست!
يعني اگر خداوند نخواهد صداي ما به درگاهش بلندشود ، اصلا نميگذارد " ياربّ" بگوييم!
❇️استاد فاطمی نیا
#حکیمانه
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
بانوی خوبم !😌
فلسفـه حجاب
تنها به گنـاه نیفتـادن مردهـا نیست!🙃
که اگر چنین بود ،
چرا خدا تو را با حجـاب کامل
به حضورمیطلبددر عاشقانه ترین عبادتت؟😌
جنـس تو با حیـا خلق شده...😇
"رعایت حجاب تو شرط انتظار حجت ابن الحسن (عج) است"
#حجاب
#حیا
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
🌺ســلام
🌸آن سلامی كه به سین
🌺نـقش سـلامت دارد
🌸لـام آن
🌺لطف و لطافت دارد
🌸الـفش
🌺الـفت بی پایانیست
🌸میم آن
🌺عطر محبت دارد
🌸سلام دوشنبه تون به شادی
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
🔖#تدبر_قرآنی
🔻رزق واقعي!
📖 مَن یَتَّقِ اللَّهَ یجَعَل لَّهُ مخَرَجًا وَ یَرْزُقْهُ مِنْ حَیْثُ لَا یحَتَسِب
🔺 هر کس تقواى الهى پیشه کند،خداوند راه نجاتى براى او فراهم مىکند، و او را از جایى که گمان ندارد روزى می دهد.
📌 سوره طلاق، آيه٣.
🔻مصداق
🔸زمانی که با مشکلی رو به رو می شوی، خداوند صبری به تو می دهد که با استقامت این مشکل را پشت سر بگذاری. این صبر، رزق است.
🔹 زمانی که در خانه لیوانی آب به دست پدرت می دهی. این فرصت نیکی کردن، رزق است.
🔸 زمانی که خواب هستی سپس ناگهان به تنهایی و بدون زنگ زدن ساعت بیدار می شوی و نماز می خوانی رزق است
چون خیلی ها حتی با زنگ هم بیدار نمی شوند.
🔹 گاهی اتفاق می افتد که در نماز حواست نباشد، ناگهان به خود می آیی و نمازت را با با تمرکز می خوانی. این لحظه، رزق است.
🔸رزق واقعی رزق خوبی ها است. نه ماشین، نه درآمد. اینها رزق مال است که خداوند به همه ی بندگانش می دهد.
اما *رزق خوبی ها را فقط به دوستدارانش می دهد.*
🔹بزرگترین رزق، داشتن قلبی است که سرشار از عشق و معرفت خداوند باشد و مردم را با رفتار و خوبی هایش به خداوند برساند.
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
هرگز نگویید:✨☘✨
🚫دیگران هم هر وقت کاری داشته
باشند فقط ما را می شناسند
بلکه بگویید:
💎الحمدلله که خداوند متعال به من
توفیق برطرف کردن نیازهای مردم را عنایت کرده است.
🌟رسول الله صلی الله علیه و آله فرمودند:
💎«محبوبترین مردم در نزد الله، کسانی هستند که برای مردم پر سودترین باشند»
امام علي عليه السلام:
«خوشا به حال آن كه به بندگان خدا نيكي كند و براي آخرت خود زاد و توشه برگيرد»
غررالحكم و دررالكلم ، ح ۵۹۵۵
#حدیث
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
⬅️زندگی آینده خود را فقط محدود به امروز نبینید. ❗️
🔹️یعنی خودخواهانه همسرتان راانتخاب نکنید و از الان به فکر فرزندانتان نیز باشید
🔸️و قبل ازانتخاب_همسر معیارهای او را برای یک «والد» خوب بودن در نظر بگیرید.
#قبل_ازدواج
#ازدواج
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
🌺گذشته را فراموش کنید و به جلو نگاه کنید ✅
پیری برای جمعی سخن میراند، لطیفه ای برای حضار تعریف کرد همه دیوانه وار خندیدند.
بعد از لحظه ای او دوباره همان لطیفه را گفت و تعداد کمتری از حضار خندیدند.
او مجدد لطیفه را تکرار کرد تا اینکه دیگر کسی در جمعیت به آن لطیفه نخندید.
لبخندی زد و گفت: وقتی که نمیتوانید بارها و بارها به لطیفه ای یکسان بخندید، پس چرا بارها و بارها به گریه و افسوس خوردن در مورد مسئله ای مشابه ادامه میدهید؟!
گذشته را فراموش کنید و به جلو نگاه کنید.
#آینده
#انگیزشی
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh