🕯 📿 #پنجشـــنبه‌اســـت ثانـــیه‌هایــمان بوی دلگرفتگی میـدهد چه مهـــــمانان ساکتی هستند رفــــتگان!! نہ بدستی ظرفی آلودہ میڪنند نه به حـــــرفی دلی را تــــنها به #فاتــــــــــحه‌ای قانعـــند. #شادی‌روح‌اموات‌فاتحه‌وصلوات ⃟➻❥@javaaheraneh ࿐

Learn the art of saying "no". Don't lie. Don't make excuses. Don't over explain yourself. Just simply decline. هنر «نه» گفتن رو یاد بگیر. دروغ نگو. بهانه نیار. زیادی خودت رو توضیح نده. فقط خیلی راحت قبول نکن ☝🏼 #پندانه 🌸←*•*•°→ جواهرانه←*•*•°→🌸 @javaaheraneh

حجـــاب🌱 ظاهرِ‌عاشقانہ‌دختریست ڪہ‌دلش‌بـــرا؎خدایش باتمــام‌وجودمےتپد!(:💛 #ریحانہ✨ #حجاب ┄═❁🍃๑🌺๑🍃❁═┄ @javaaheraneh

السَلامُ عَلیکَ یا اباعَبداللّه #استوری ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌╭┅─────────┅╮   🌸←*•*•→جواهرانه←*•*•→🌸 @javaaheraneh ╰┅─────────┅╯

  🌱 آیا به قدر کافی می خوابیم ؟ 😴   🌹به تمام اعضای بدن تان ، به ویژه به مغزتان ، اجازه بدهید به قدر کافی استراحت کند . خواب کافی فواید جسمانی و روانی متعددی دارد . در طول خواب ، جسم و ذهن ما به استراحت می پردازد و تجدید قوا می کند . 🌹کمبود خواب می تواند به اختلال حافظه منجر شود . برای بهبود وضعیت خواب شبانه تان باید مدت زمان استراحت روزانه تان را کم کنید و دست کم چند ساعت قبل از خواب ، نوشیدنی های کافئین دار ننوشید . توصیه های ساده و اثر بخش دیگری نیز در این زمینه وجود دارند : 🌹 مانند دوش آب گرم🛁 و آرام سازی ذهن ( با انجام برخی فعالیت ها ) قبل از خواب . احساس شادابی و برخورداری از انرژی کافی در طول روز را می توان از مهم ترین نشانه های خواب مطلوب شبانه دانست . اما زیاده روی در خواب😴 شبانه نیز مطلوب نیست و می تواند به بروز عوارضی مانند احساس سستی و کرختی در طول روز منجر شود : بنابراین << خواب : هر چه بیشتر ، بهتر >> تعبیر درستی نیست .  #سلامت #خواب 💖🌹💖🌹💖🌹💖🌹💖🌹💖 ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ @javaaheraneh

#سلامت #بهداشت_خواب 💖🌹💖🌹💖🌹💖🌹💖🌹💖 ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ @javaaheraneh

امشب گمان ڪنم نرود سمت ڪربلا.. حالش بد است مادرمان..رو به قبله است.. #شب_جمعه #فاطمیه ┄═❁🍃๑🏴๑🍃❁═┄ @javaaheraneh

💞خـــــدایا مـرا #قـلبی مـتواضع عـطا ڪن ڪه در سـرما و گـرما در لذت و درد در بیماری و تندرستی و در پاییز و بـــــهار شاد باقی بمانـم. و مرا #یـاری ڪن تا همه چیز را به آغوش پر مهر تو بسپارم. ✨ #شـبـتون‌مــهدوۍ✨ #نیایش ••┈••✾❀💎جواهرانه💎❀✾••┈•• @javaaheraneh

🌸✨جمعه تون شاد و زیبا ⚪️✨دلتون از غصه ها دور 🌸✨ان شاءالله امروزتان ⚪️✨شیرین تراز عسل 🌸✨زیباتر از گلها ⚪️✨با طراوت تراز باران 🌸✨خوش عطر تراز نسیم ⚪️✨و متبرک به الطاف بیشمار 🌸✨خدا باشـد ⚪️✨امروزتون زیبا 🌸✨درکنار عزیزانتون 🌸✨صـبـح آدیـنـه تـون گـلـبـاران #صبح_بخیر •.¸✿¸.•💎•.❀• جواهرانه.¸✿¸.💎•.❀• @javaaheraneh

انرژی مثبت➕ تکرار کنیم❤️ ﻣﻦ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ﭼﺸﻢ میدوزم ﻭ ﻫﺪﺍﯾﺖ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻣﯽﻃﻠﺒﻢ ﻭ ﺗﻮﺍﻧﮕﺮ ﻣﯽﺷﻮﻡ. ﻣﻦ ﺍﺯ ﻧﻈﻢ ﺍﻟﻬﯽ ﺳﺮﺷﺎﺭﻡ و ﺍﮐﻨﻮﻥ ﺩﺭ ﻧﻈﻢ ﻣﺘﻌﺎﻟﯽ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﻡ. پروردگارا سپاسگزارم🙏🏻 #انرژی+ 💖🌹💖🌹💖🌹💖🌹💖🌹💖 ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ @javaaheraneh

#موفقیت 🔴 دو ویژگی تعیین کننده افراد موفق 1⃣ افراد موفق هنگام مواجهه با موقعیت های جدید و تغییرات بزرگ به خود می گویند : " می دونم این موقعیت ترسناکه اما انجامش میدم " ✅ و شعارشان این است : "بترس ولی انجام بده " 2⃣ افراد موفق هنگام روبرو شدن با چالش های بزرگ و موقعیت های مبهم بجای اینکه بگویند : " اگر نشد چی ⁉️ " به خود می گویند : اگر شد چی ❓ اگر اینبار موفق شدم چی ⁉️ اگر جواب مثبت بود چی❗️ ✅ این تغییر نگرش شما را از یک فرد #منفی‌گرای به فردی #مثبت‌اندیش تبدیل می‌کند یادتان باشد وقتی می‌ترسید احتمال گرفتن تصمیم های اشتباه زیاد است. ┄═❁🍃๑🌺๑🍃❁═┄ ⃟➻❥@javaaheraneh ࿐