#سلامت
#شیربرنج
🔻صبحها شیر برنج بخورید!
⬇️مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه نهتنها برای چاق شدن مفید است، بلکه به تقویت بدن نیز کمک میکند.
⬇️مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه موجب تولید خون با کیفیت در بدن میشود.
🌸🍃🌼🍃🌸🍃
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
🔰 #عکس_نوشت:
😊 «کنترل عصبانیت»
📌 کنترل عصبانیت یکی از ارکان مهم در زندگی است؛ بهویژه در روابط زناشویی که ممکن است گاهی دچار تنش شود.
🌷 مرد باید آگاه باشد که همسرش نیز انسانی چون اوست، با احساساتی طبیعی؛ ممکن است گاهی خشمگین یا دلگیر شود.
🌱 در چنین لحظاتی، به جای واکنش تند، بهتر است با درایت برخورد کرده و شرایط را به فرصتی برای درک بیشتر و تقویت رابطه تبدیل کند.
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
میدونستی که
قانون 20-20-20 برای سلامت چشم✌️👁
این یه قانون هست که میگه وقتی با گوشی کار میکنید یا سیستم یا حتی کتاب میخونید هر ۲۰ دقیقه برای ۲۰ ثانیه به چیزی در حداقل فاصله ۶ متری خودتون نگاه کنید
این کار از تاری دید و فشار به چشم جلوگیری میکنه.
در کنار این خوبه که هر ۲۰ دقیقه یک بار وقتی در حال انجام کاری هستید به چشمهاتون استراحت بدید.
مالش چشمها میتونه باعش تشدید تاری و در افزایش حساسیت به نور و ... بشه، جای اون میتونید از قطرههای چشم استفاده کنید👀
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
#زندگی_با_آیهها
۞«قُلْ إِنِّي أَخَافُ إِنْ عَصَيْتُ رَبِّي عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيمٍ»
🧡«بگو: «من نیزاگر نافرمانی پروردگارم کنم، از عذاب روزی بزرگ روز رستاخیز میترسم!»
💌|انعام ۱۵ |
╭═━⊰🍃🌸🍃
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
#سلامت
#آب_ولرم
#عسل
🔸 آب ولرم و عسل چه فوایدی برای بدن دارد؟
️به مبارزه با تبخال کمک میکند.
به طور فعال با یبوست مبارزه میکند
عملکرد کیسه صفرا و کبد را عادی میکند
تسهیل دوره بیماریهای مزمن مرتبط با عملکرد دستگاه تنفسی
با میکروارگانیسم های مضر مبارزه میکند
عملکرد دستگاه گوارش را بهبود میبخشد
با انگل ها مبارزه میکند.
عسل دارای خواص ضدباکتریایی، ضدویروسی و آنتیاکسیدانی است که میتواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و مقاومت در برابر عفونتها را افزایش دهد
این نوشیدنی به دفع سموم از بدن کمک میکند و عملکرد کبد را بهبود میبخشد. افزودن کمی آبلیمو به این ترکیب میتواند اثر سمزدایی را بیشتر کند.
عسل دارای خاصیت آبرسانی و ضدالتهابی است. نوشیدن آب ولرم و عسل به کاهش آکنه، پاکسازی پوست و درخشندگی آن کمک میکند.
برای اهداف درمانی و پیشگیری، آب عسل را باید صبح ناشتا نوشید.
🌸🍃🌼🍃🌸🍃
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
#سلامت
#ترشی
#چاقی
✅ترشی شما رو چاق میکند!
شما در کنار غذا عادت به خوردن چه چیزی دارید؟ چون قرار دادن ظرف ترشی توی سفرههای غذای ایرانی یک حرکت مرسومه که طرفدارای پروپاقرصی هم داره. اگر طالب رسیدن به وزن و اندام ایدهآل هستید باید برای مصرفش بسته به شرایطتون ملاحظاتی رو در نظر بگیرید.
✔️ترشی اشتهارو افزایش میده؛ بنابراین افراد دارای کمبود وزن مجاز هستن در کنار غذا ترشی مصرف کنند.
✔️مصرف ترشی برای خانمها: به طور کلی مصرف ترشیجات برای خانمها توصیه نمیشه؛ بنابراین حتی اگر دوست دارید چاق بشید مجاز به مصرفش هستید اما خوردنش رو تبدیل به عادت نکنید.
🌸🍃🌼🍃🌸🍃
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
#روايتهاي_زندگی
🦋 اخلاق در خانواده به روایت امام رضا(ع)
💠 «زندگى دنيا و لذت آن در بزرگى منزل و دوستان زياد است.»*
🔰 ما براي داشتن آسايش و حتي گاهي آرامش نيازمند خانهايم نه خوابگاه؛ هرچند شرایط اقتصادی و فرهنگی کنونی، ما را به سمتوسوی كلبههاي کوچک و تنگ سوق داده است، اما برخی نیز با وجود توانایی سكنيگزيني در خانهای فراخ، باز خانههاي کوچک را ترجیح میدهند؛ درحالیکه بر اساس این حدیث و در صورت توانایی فرد، خانه بزرگ نعمتی است که نباید خود را از آن محروم کرد.
بازی و تربیت کودکان، معاشرت اهل خانه و پذیرایی از مهمان و بسیاری از امور مربوط به زندگي، در خانههای بزرگ بهتر و درستتر انجام میپذیرد و قفسهاي كنوني كه ما اسمش را آپارتمان گذاشتهايم از بسياري مواهب خانه بيبهرهاند.
در حدیث دیگری از امام رضا(ع) لزوم فراخی خانه را بهتر ميفهميم. ایشان براى يكى از خدمتكاران خود منزلى خريد و فرمود چون منزل شما تنگ است در آنجا ساكن شو! آن مرد گفت: پدرم در اینجا زندگى مىكرد. حضرت فرمود: اگر پدرت احمق بود تو هم بايد مانند او باشى؟!
📌 بحارالانوار، ج 76، ص 15.
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
🍃
🌸✨
🍃✨✨
🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃
#روايتهاي_زندگی
🦋 اخلاق در خانواده به روایت امام رضا(ع)
💠 «شايسته است كه مرد بر خانواده اش از جهت مالی توجه بيشتر نمايد تا مرگ او را آرزو نكنند.»*
🔰 دوستداران «زهد اسلامی» بسيارند و چه نيكوست آراسته شدن به اين صفت و آوردنش به زندگي، اما شناخت مصداقهاي آن و شيوه زهدورزي آسان نيست. گاهی نفهميدن زهد و بدعمل كردنش حتي خلاف احكام و اسلوب دين ميشود. در روایات ما به «توسعه زندگی» و فراهم کردن امکانات رفاهی بر اهلوعیال تأکید شده و این کار مستحب شمرده شده است.
خانواده اولین بخشی است که ميبایست از تلاش مرد بهره ببرد، اما آنهايي که این مهم را نادیده میگیرند و به بهانههای مختلف از فراهم کردن امکانات و خرج پول برای رفاه خانواده میگریزند، بذر كدورت و ناراحتی میكارند و حتي اصرار بر این منش نادرست در تعبیر امام رضا(ع) بهجایی خواهد کشید که اهل خانه آرزوي مرگش را میکنند؛ البته سخن در جایی است که فرد بتواند از لحاظ مالی توسعه بدهد والا اگر این امر بر او میسر نباشد، تکلیفی هم بر عهدهاش نیست.
📌 وسائلالشیعه، ج 15، ص 249.
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
🍃
🌸✨
🍃✨✨
🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃
🔶️ چطور به کودکان رازداری را آموزش دهیم؟
1️⃣ توضیح اعتماد: به کودک بفهمانید که نگه داشتن راز یعنی احترام به اعتماد دیگران
2️⃣ تمرین با مثالهای ساده: از موقعیتهای روزمره، مثل راز یک جشن تولد، برای تمرین استفاده کنید
3️⃣ تشویق به صحبت درباره نگرانیها: اگر رازی او را نگران میکند، با یک بزرگتر مطرح کند
4️⃣ احترام به حریم خصوصی: با نگه داشتن راز، کودک احترام به احساسات دیگران را یاد میگیرد
5️⃣ تشویق و تحسین: وقتی راز را به خوبی نگه میدارد، او را تحسین کنید
6️⃣ آموزش مرزها: تفاوت بین رازهای خوب و بد را به کودک یاد بدهید
#تربیت_فرزند
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
منت همسرت را بکش
از دلش در بیاور
حتی اگر تو مقصر نیستی
حال هر دوی شما بهتر خواهد شد
تو و همسرت به هم نیازمندید پس نیازتان را له نکنید.
#همسرداری
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
📆 امروز پنجشنبه
☀️۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۴ هجرے شمسے
🌙۱۰ ذوالقعده ۱۴۴۶ هجرے قمری
🎄۸ می ۲۰۲۵ میلادے
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
🍀🍀هر صبح یک حدیث🍀🍀
خوب گوش دادن را مانند خوب گفتن یاد بگیر و سخن کسی را قطع نکن.
#حدیث
🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh