#معبودانه🤲 #پادکست🎧 #گوینده:آرش_جوان #جوشن_کبیر_فراز_۴۹ از که بخواهم غیر از تو؟ که اگر بدانی صلاح من در چیست، به آسانترین راه به منِ همیشه سائل به مهرت، عطا خواهی کرد. توانای مهربانم به جز تو از هیچ کس نمیخواهم چون تویی که بی منت می‌بخشی. الهی دگرگون ساز، این احوال ناخوش را. هموار کن این راه «که از سیل بلا نیست گذار». ما خاطر خویش را به تمنای تو خوش کرده‌ایم که تویی نازل کننده نعمات بی‌شمار. مهرمان را افزون و سیرتمان را نیکو گردان...🤲 ✨التماس دعا✨ #رسانه_باشیم برای دوستان خود فوروارد کنید. 👇👇👇 join•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•join @javaaheraneh join•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•join

🌸تقدیم به ڪسانے ڪه 🍃با همه گرفتاریها 🌸حال شون خوبه 🍃پر از انرژے مثبتند 🌸غم هاشونو تبادل نمی‌ڪنند 🍃ولے تا دلتون بخواد 🌸لبخند هدیه مے ڪنند 🍃دور و برتون پر از شادی 🌸آرزوے سلامتے و سربلندے دارم صبحتون زیبا ◍⃟⭐️◍⃟‌⭐️◍⃟⭐️◍⃟‌⭐️◍⃟⭐️ @javaaheraneh

#انگیزشی 🌹امروز کفش های اراده ام را می پوشم و در جاده موفقیت قدم برمیدارم . خداوند پشتیبان من است. ‌✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ @javaaheraneh

#آرامش آن چیزی نیست که در مکانی بی‌سروصدا یا بدون مشکل یافت شود بلکه چیزی است که باعث میشود در میان شرایط سخت قلب ما همچنان آرام باشد این تنها معنی حقیقی آرامش است زندگیتون سراسر آرامش🌸🍃 #آرامش @javaaheraneh ༻‌༻‌ 🦋 ༺༺ ‌‌ ‌ ‌

🏴راه فاطمه‌ی زهرا عبارت است از خودسازی و جهان‌سازی ‌ ✍️رهبر انقلاب: راه، همین راهی است که امروز به فضل الهی، انقلاب جلو پای مردم ما گذاشته است. این، همان راه حضرت فاطمه‌ی زهرا سلام‌الله‌علیهاست: خودسازی و جهان سازی. خودسازی به معنای پرداختن به عمران و آبادی جانی که جسم ما محترم به اوست. این دختر جوان، این بانویی که به هنگام شهادت هجده سال داشت، آن قدر عبادت می‌کرد و به نماز می‌ایستاد که ساق های پاهای مبارکش ورم می‌کرد! این خانم، با این منزلت، با این مقام، کار منزل را هم خودش می‌کرد. پذیرایی از شوهر و فرزندان هم برعهده‌ی خود او بود. ۱۳۷۱/۹/۲۴ #فاطمیه #رهبرانه ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ @javaaheraneh

#تلنگرانه گاهی #گـــــــــــــــــــــــــــذشت گاهی #گـــــــــــــــــــــــــــــــذر معـــنای این دو فــــــرق مـیڪند #بخـــشیدن دیگران دلیل ضعیف بــودن من نیست! آنها را می بخشم چون آنقدر قوی هستم ڪه میدانم آدمها اشـــتباه می ڪنند بزرگــــترین #هـــــدیه گــذشت آرامـــش است. ••┈••✾❀💎جواهرانه💎❀✾••┈•• 🍃🍃⚡️⚡️⚡️🍃🍃 @javaaheraneh

#حجاب #چادر چادر شب را به سر کشیده بود ماه! بانوی زیبای آسمان و بر مدار عفاف می چرخید با نجابتی شاعرانه چون دختران سرزمین من که تندیس روشنی از نورند در لفافه خورشید 🆔 @javaaheraneh 🍃 ❤️✨ 🍃✨✨ 🌼🍃❤️🍃🌼🍃❤️🍃🌼🍃🍃

🏴#پروفایل 🏴#مرد_میدان 🏴#شهید_سلیمانی ╔══════•••• ✿🕊╗ @javaaheraneh ╚🕊✿ ••••══════╝

📜#یک_آیه_قرآن 👈 {به خـــــدا اعتـــــراض نڪُن!} #خوشبختی دیگران از خوشبختی تو ڪم نمی‌ڪند #ثــروت آنها رزقِ تـو را ڪـم نمی‌ڪند و #صـــــحت آنان هرگز نمی‌گیرد سلامـتی تو را!! 👌پس #مهـربان باش و آرزو ڪن برایِ دیگران آنچه را آرزو می‌ڪنی بـــــرایِ خـــــودت..! 📒 ســوره اســـــراء ۳۰ ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟ ✨⸾ جواهرانه ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡ ♡ @javaaheraneh

عوارض خواب ناکافی در نوجوانان و جوانان 😴 🌱افزایش خطر آسیب های غیر عمدی و مرگ : کم خوابی ، یکی از مهم ترین علل تصادفات جاده ای است . این مساًله در رانندگان 🚘زیر 25 سال شیوع بیشتری دارد . خواب آلودگی و کم خوابی ، علاوه بر تصادفات جاده ای ، احتمال بروز آسیب های دیگر در خانه و محل کار را نیز افزایش می دهد . 🌱کاهش توان یادگیری ، تمرکز و حل مساًله : کم خوابی ، بدخوابی و دیر خوابی باعث می شوند عملکرد دانش آموزان 👩‍🏫در مدرسه افت کند و نتیجه آموزشی مطلوبی حاصل نشود . دانش آموزانی که خواب کافی دارند ، معمولا در مدرسه هوشیارترند ، تمرکز بیشتری دارند و بهتر می توانند تکالیف درسی شان را انجام دهند . 🌱کج خلقی اعم از ( عصبانیت ، ناراحتی ، بهانه جویی و ترس ) ، نا پا یداری هیجانی و مشکلات رفتاری : نوجوانان خواب آلود ، مشکلات خلقی😠 و رفتاری بیشتری در مقایسه با سایر همسالان خود دارند . خستگی ناشی از بی خوابی باعث می شود کنترل احساسات و هیجانات دشوارتر شود . دختران نوجوانی که شب ها دیر می خوابند و به ویژه در آخر هفته تا دیر وقت بیدار می مانند ، در مقایسه با سایر هم کلاسی های خود ، بیشتر در معرض خطرافسردگی هستند . کم خوابی در بروز اختلالاتی مانند << بیش فعالی و کم توجهی >> نیز نقش دارد . 🌱افزایش احتمال استفاده از محرک ها : جوانان و نوجوانانی که از کم خوابی رنج می برند ، معمولا بیشتر از سایر همسالان خود به مصرف محرک هایی مانند کافئین☕️ و نیکوتین🚬 روی می آورند تا بتوانند از این طریق با عوارض کم خوابی کنار بیایند #بهداشت_سلامت #خواب ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌╭┅─────────┅╮ 🌸←*•*•→جواهرانه←*•*•→🌸 @javaaheraneh ╰┅─────────┅╯

#معبودانه🤲 #پادکست🎧 #جوشن_کبیر_فراز۴۷ 🎙گوینده:آرش جوان نورِ امید، روشن‌ترین واژه قلب‌های ناآرام بشر؛چه واژه سرشار از شور و شوقی! و به راستی که در مقابل نور تابیده شده از حق ذره‌ای ناچیز است و ناپایدار؛ نور، خود اوست و همه‌ی امیدها، اوست. ای روشنای آسمان‌ها و زمین؛ ای روشنی بخش نور. ای نورانی‌تر از هر نور، ای خالق چراغ هدایت؛ ما را به ریسمان نورانی‌ات گره بزن‌...🤲 ✨شــبتون مــهدوی✨ #رسانه_باشیم برای دوستان خود فوروارد کنید. 👇👇👇 join•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•join @javaaheraneh join•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•join

❤️سلام دوستان ❄️صبح زمستونی تون ❤️ بخیر و شادی ❄️لحظه هاتون پرازمهربانی ❤️و پراز خنده های ❄️از ته دل باشه ❤️آرزومندم امروز ❄️فرشته اقبال ❤️روی شانه هاتون بشینه و ❄️هرآرزویی دارید ❤️برآورده کنه صبحتون_ پر _از _عشق ━━━⊱💝⊰━━━ ◍⃟⭐️◍⃟‌⭐️◍⃟⭐️◍⃟‌⭐️◍⃟⭐️ @javaaheraneh