تقویت عضلات روح⁉️⁉️😇 کنترل ذهن ورزشـــــی برای تقویت روح 🦋 #کنترل_ذهن ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @javaaheraneh 🍃 ❤️✨ 🍃✨✨ 🌼🍃❤️🍃🌼🍃❤️🍃🌼🍃🍃

سلام🌺 به اولین چهار شنبه اسفند ماه خوش آمدید امیدوارم امروزتان عالی🌺 و پراز خنده های از ته دل باشه و فرشته اقبال🌺 روی شانه هاتون بشینه و هر آرزویی که دارید برآورده شـود🌺 سلام صبحتون بخير شادی 🆔 @javaaheraneh 🍃 ❤️✨ 🍃✨✨ 🌼🍃❤️🍃🌼🍃❤️🍃🌼🍃🍃

‍ 🍂‍ یعسوب الدین یعنی چه؟ 🍂‍ «یعسوب الدین» یکی از القاب زیبای مولی امیرالمؤمنین علیه السلام است. آیا می‌دانید «یعسوب» به چه معناست؟ 🍃🐝 عرب به فرمانده‌ی زنبورهای عسل «یعسوب» می‌گوید. هنگامی که زنبورهای کارگر 🌹 گل‌ها را برای درست کردن عسل می‌مکند و به کندو باز می‌گردند، ابتدا مورد بازرسی قرار می‌گیرند. بدین صورت که فرمانده زنبورها (یعسوب) در جلوی در کندو می‌ایستد. آنگاه زنبورها را بو می‌کند، هر زنبوری که بر روی گل بدبود نشسته باشد و توشه بدبو به همراه داشته باشد حق ورود به کندو را ندارد، بلکه مورد تهاجم زنبورهای نگهبان واقع می‌شود، و اگر موفق به فرار نشود لاشه او موجب عبرت سایر زنبورها خواهد شد. 🔶‍ آری امیرالمؤمنین علی علیه السلام نیز در روز قیامت بر در بهشت می‌ایستد، و هر کسی را که بوی ولایت آن حضرت را با خود نداشته باشد از ورود به بهشت محروم می‌نماید. امام علی علیه السلام: برای مودب بودن همین بس که آنچه برای خودت دوست داری در حق دیگران روا داری. 🗒 آمالی شیخ طوسی ج۱ ، ص ۱۱۴ 🆔 @javaaheraneh 🍃 ❤️✨ 🍃✨✨ 🌼🍃❤️🍃🌼🍃❤️🍃🌼🍃🍃

💕مادامی که تلخی زندگی دیگران را شیرین می کنی ، بدان که "زندگی" می کنی... در جستجوی عشق نباش خودت عشق باش و عشق خلق کن جایی که تنفر تبدیل به عشق شود بهترین جای دنیاست #انگیزشی 🆔 @javaaheraneh 🍃 ❤️✨ 🍃✨✨ 🌼🍃❤️🍃🌼🍃❤️🍃🌼🍃🍃

اسکن خواستگار با این سه روش!👌👇 🔅قسمت اول ❇️-هر کدام از ما برای #ازدواج معیارها و ملاک هایی داریم که سعی می کنیم انها را در وجود فرد مقابل جستجو کنیم. فهمیدن این که کسی واجد شرایط ما هست یا نقش بازی می کند، کار دشواری است. اما با دقت و تلاش و تحقیق، مشورت گرفتن و بررسی عمیق می توانید تا حد زیادی طرف مقابل را بشناسید. ❇️-چطور می توانیم به وجود معیارهایمان در طرف مقابل پی ببریم؟ -از این سه روش: 🌟1. ~گفت وگوها~ باید چند جلسه در منزل یكدیگر (بیشتر در خانه دختر) و چند جلسه در مكان های عمومی، بیرون از خانه های آنها صورت گیرد. درباره آینده، شغل، روابط با والدین، استقلال از #خانواده ها و حساسیت های كاری و اجتماعی گفت وگو كنید و سعی کنید احساسات را در این آشنایی و شناخت دخالت ندهید. در جلسات #خواستگاری تنها به آخرین اخبار زندگی فرد مقابل بسنده نکنید. در مواردی فردی که شما را پسندیده است، ممکن است تحت تأثیر هیجانات و احساسات عاشقانه و دوست داشتن، تغییراتی در خود احساس کند که با دیدگاه شما همسو است، اما این یک امر پایدار نیست. بنابراین شما باید از ویژگی های ثابت شخصیت فرد آگاهی پیدا کنید که بخشی از آن در گفت و گوهای دو نفره مشخص می شود و بخشی در تحقیقاتی که باید انجام دهید. از فرد بخواهید خودش را توصیف کند. از زبان خودش ویژگی هایش را بشنوید و در تحقیقات بعدی در پی این باشید که صحت ادعای او را کشف کنید. #خواستگاری #ازدواج ‌✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ @javaaheraneh

#مهارتهای_انتخاب_همسر 🔴حذف معیارهای متناسب با روحیّه‌های اشتباه، تا حدّ ممکن ✅ بعضی از معیارها، متناسب با روحیّه‌های اشتباه ما، شکل می‌گیرند. تا حدّ امکان باید آن روحیّه‌ها را اصلاح کرد تا در پی آن، معیارهای اشتباه در انتخاب همسر هم حذف شود. 💬داستان واره 🔸می‌گوید: پسری شهرستانی به خواستگاری‌ام آمده. 🔹می‌گویم: خیر است، إن شاء الله. 🔸می‌گوید: روحیّه‌هامان به هم می‌خورد. 🔹می‌گویم: خدا کند که هر چه صلاح است، پیش بیاید. 🔸می‌گوید: فقط یک مشکل. 🔹می‌گویم: بگو. 🔸می‌گوید: می‌خواهد در شهرستان خودشان زندگی کند. 🔹می‌گویم: به سلامت! این‌که مشکل نشد. 🔸می‌گوید: روحیّه‌ای حسّاس دارم. 🔹می‌گویم: بازتابش؟ 🔸می‌گوید: هر روز باید مادرم را ببینم. 🔹می‌گویم: خب، اشتباه است. باید اصلاحش کنی. 🔸می‌گوید: نمی‌توانم. 🔹می‌گویم: وقتی با همسرت انس گرفتی و او هم به تو محبّت کرد، تحمّل دوری‌ات دو چندان می‌شود. 🔸می‌گوید: خودم را می‌شناسم. وابستگی‌ام به مادر، بیش از این حرف‌هاست. 🔹می‌گویم: پس خوب گوش بده. اوّلاً، این را بدان که این روحیّه، نه فقط در این جا، در هر جایی که باشی، برایت مشکل‌ساز است. 🔸می‌گوید: می‌دانم. 🔹می‌گویم: ثانیاً، با توکّل به خدا و توسّل به اهل بیت علیهم السلام و مشاوره با اهل فن، تلاش کن این روحیّه را از بین ببری. 🔸می‌گوید: اگر نشد؟ 🔹می‌گویم: لطف کن، همه چیز را فراموش کن و به خواستگارت جواب منفی بده. 🔸می‌گوید: آخر... 🔹می‌گویم: مگر این‌که خواستگارت، به قدری تو را پسندیده باشد که بخواهد با این روحیۀ اشتباه تو، کنار بیاید و تواناییِ این کار را هم داشته باشد. #ازدواج 💖🌹💖🌹💖🌹💖🌹💖🌹💖 ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ @javaaheraneh

💗✨آخرهفته تون عالی💐 🌺✨امروزتان سرشار از آرامش 💕✨مهر و محبت 💗✨نشان لبخند خدا 🌺✨در زندگی ست 💕✨ان شاءالله💐 💗✨نگاهش 🌺✨توجه و لبخندش 💕✨و برکت بی پایانش 💗✨همیشه شامل حالتون بشه 🌺✨روزتون زیبا و در پنـاه خـدا 🆔 @javaaheraneh 🍃 ❤️✨ 🍃✨✨ 🌼🍃❤️🍃🌼🍃❤️🍃🌼🍃🍃

🌸🍃دل تکانی 🧚‍♀️ 🌷🍃اسفند را دل تکانی کنید به دلتان چوب بزنید که ببینید از کجایش خاک بلند می شود! 🌷🍃واژگونش کنید تا ببینید چطور می افتند آن دسته از بی ثبات هایی که جا خوش کردند ... بشوییدش که ببینید چقدر سیاهی روان می شود، 🌷🍃آدم هایش را جابجا کنید تا ببینید زیر سرشان چه پنهان شده ... خالی کنید بی مصرف هایِ بلا استفاده ای را که سالهاست قلبتان را اِشغال کردند ... 🌷🍃شما در خانه تان ُ قلبتان در شما زندگی می کند! 🌷🍃باور کنید تکاندن دلهایتان واجب تر از خانه هایتان است. 🌷🍃"اسفند را دلتکانی کنید" 🆔 @javaaheraneh 🍃 ❤️✨ 🍃✨✨ 🌼🍃❤️🍃🌼🍃❤️🍃🌼🍃🍃

✍️ چگونه اعتماد به نفس خود را همین الان افزایش دهیم 🎗افزایش اعتماد به نفس و اصولا بهبود کیفیت اعتماد به نفس، موضوع بسیار بسیار مهمی است که در #روانشناسی فردی و ارتقا مهارت های مرتبط با موفقیت فردی جایگاه اول را پیدا کرده است. 🎗افزایش اعتماد به نفس یعنی ایجاد ویژگی هایی در شیوه #تفکر و #عملکرد، به گونه ای که فرد از عهده کارها به خوبی برآید و در شغل و ارتباطات خود نقش موثرتر و کارایی بهتری نسبت به سابق داشته باشد. 🎗یعنی کیفیت کارایی ذهنی و عملی او در مواجه با کارها افزایش پیدا کندبا 4 گام سریع شما را به اعتماد به #نفس_سالم میرسانیم. 🔆 برای افزایش سریع اعتماد به نفس، خیلی سریع این چهار گام طلایی را طی کنید : 🔅 داشتن دیدگاه مثبت دربارۀ خود 🔅 واقع‌گرایی و #مثبت‌گرایی در مورد موقعیت فعلی 🔅 استفاده از تکنیک‌های مدیریت احساسات منفی 🔅 حفظ اعتماد به نفس خویش 🎗حفظ و بعد تقویت اعتماد به نفس در #موقعیت‌های دشوار بسیار چالش برانگیز است. موقعیت‌هایی مانند: شرکت در یک مسابقۀ ورزشی، سخنرانی کردن، معاشرت با افراد ناآشنا یا صحبت کردن در کلاس. 🎗 خوشبختانه شما می‌توانید در همین لحظه با فکرهای #مثبت راجع به خویش، فکرهای واقع‌گرایانه در مورد موقعیت، رفتار مطمئن و استفاده از تکنیک‌های مدیریت #اضطراب و برآشفتگی، اعتماد به نفستان را افزایش دهید. #اعتماد_بنفس 🆔 @javaaheraneh 🍃 ❤️✨ 🍃✨✨ 🌼🍃❤️🍃🌼🍃❤️🍃🌼🍃🍃

‌ عیب‌هاتو به خدا بگو. پیش هیچکس لازم نیست به عیب‌هات اعتراف کنی. 🚫 حتی نباید تو خلوت و تنهایی خودت به عیب‌هات فکر کنی و به خودت تذکر بدی. فقط و فقط باید عیب‌هات رو به خدا بگی. خدا قول مغفرت داده، قول جبران داده، قول استجابت داده، قول هدایت داده، قول دستگیری داده.❤️ برو پیشِ خدا بهش بگو خدایا من حسودم. من تنبلم. من ... خدا اون عیب رو ازت میگیره. چقدر انرژی‌بخشه آدم بره پیشِ خدا و از عیب‌های خودش بگه.💫 در روایت داریم : «والله ما یَنجو منَ الذّنبِ إلّا مَن أقَرَّبِه»؛ والله نجات پیدا نمی‌کند از گناه مگر کسی که اقرار کند بهش، بگوید من این عیب را دارم❗️ ‌ ‌تا حالا عیب هاتو پیش خدا بردی؟ چه حسی داشتی بعدش؟ 🤔 ‌ ‌ ‌🆔 @javaaheraneh 🍃 ❤️✨ 🍃✨✨ 🌼🍃❤️🍃🌼🍃❤️🍃🌼🍃🍃

السلام علیک یا اباعبدالله بارون کربلا مادرت میشه مهمون کربلا شب جمعه روضه خون کربلا بارون کربلا #استوری #شب_جمعه 🆔 @javaaheraneh 🍃 ❤️✨ 🍃✨✨ 🌼🍃❤️🍃🌼🍃❤️🍃🌼🍃🍃

السلام علیک یا اباعبدالله میونی از بچگی توی هیئتت بودم میدونی گریه کن غم مادرت بودم 🎥کلیپ استوری #شب_جمعه 🆔 @javaaheraneh 🍃 ❤️✨ 🍃✨✨ 🌼🍃❤️🍃🌼🍃❤️🍃🌼🍃🍃