✨کلام آسمانی 🍃سوره تحریم آیه ۱۰ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امیرالمؤمنین امام علی (عليه السلام) : ✍ اِختَصِر مِن كَلامِكَ مَا استَحسَنتَهُ فَإِنَّهُ بِكَ أجمَلُ، وعَلى فَضلِكَ أدَلُّ 🖌 سخن نيكو و مختصر بگو ؛ زيرا اين براى تو زيباتر است و بر فضل تو ، دلالت بيشترى دارد. 📚 غررالحكم ، حدیث۲۷۳۵ 🆔 @Javadpanahi 🌺

تفسیرالتَّبیان ج ۹ ص ۳۷ س ۱۶ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃رمز آرامش 🌹خداوند میگه من میزان رضایتم از بندم به میزان رضایت اوست از من . هرچقدر راضی تر هست یعنی رفیق تر و خدا شناس تر است . 🔹چقدر خوبه که انسان در این دنیا از خدا راضی باشه و وقتی هم آخرتش میرسه خدا از او راضی هست . 🔹کسی که همیشه تو زندگی غر میزنه زودرنجی و بداخلاقی و عصبانیت ... این فشار قبر زیادی خواهد داشت چون دائما به نفس خودش فشار آورده . 🔹همیشه حسرت چیزهایی داره که نداره  از  کانون شادی و آرامش دورتر میشه به همه چیزهای پراکنده نزدیک میشه اضطرابش بیشتر میشه  سختگیری دارن برای همه چی ... 🔹وقتی ندونی کی هستی بجای کمالات اصلی و درونی که شادی و آرامش تولید میکنه سراغ چیزهایی میری که هرچقدر بدستشون بیاری حجم اضطراب وبیماری بیشتر میشه . 🔹رمز آرامش ما در رضا و  یقین  ... هست هرچه ساده تر باشی و ساده بگیری شیرین تری هرچه به خودت و دیگران سخت بگیری اضطرابت میره بالا. 👤 استاد محمد شجاعی 🆔 @Javadpanahi 🌺

ما به سه طريق مى آموزيم اول انديشه ، كه اصيل ترين است دوم تقليد كه آسان ترين است سوم تجربه كه تلخ ترين است       👤كنفوسيوس    🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃روانشناسی کودک و نوجوان بازداشتن کودک از کار بد، مساوی است با انجام ندادن هیچ کاری کودکی که فقط از کار بد بازداشته شود: پنهان کار ، دروغگو ، متظاهر ، چاپلوس ، لجباز ، کینه توز ، خودآزار و دگر آزار می شود. حال آن که: آموختن خوبی وظیفه ی پدر و مادر و کار ساده ای است. بنابراین وظیفه ما: آموختن همراه با فعالیت است و با فعالیت است که آفریدن و رشد و تکامل ممکن میشود. حالا این یعنی چی.. یعنی اگر میگیم این کارو نکن به جاش میگیم این کاری که میتونی بکنی. 🆔 @Javadpanahi 🌺

بیماری لثه و پوسیدگی دندان مردان را بیشتر تحت تاثیر قرار می‌دهد ◽️دانشمندان کشف کرده‌اند که چرا مردان بیشتر و با شدت بیشتری نسبت به زنان به بیماری‌های مرتبط با دندان مبتلا می‌شوند. ◽️محققان یک پروتئین التهابی به نام lL-1ß را شناسایی کرده‌اند که فعالیت پریودنتیت را در مردان افزایش می‌دهد و علائم بیماری را که با پیشرفت آن به از دست دادن دندان منجر می‌شود، تشدید می‌کند.‌ کم مسواک زدن، عدم مراجعه به دندان‌پزشک و نکشیدن نخ دندان منجر به شروع پریودنتیت می‌شود که علائم آن با گذشت زمان بدتر خواهد شد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

فقط دو نخ سیگار در روز ممکن است خطر نارسایی قلبی را تا ۵۰٪ افزایش دهد🚬🫀 ◽️محققان با مطالعه‌ بر روی بیش از ۳۰۰۰۰۰ بزرگسال دریافتند که حتی سیگار کشیدن سبک، دو تا پنج نخ در روز، خطر بیماری قلبی و مرگ را به طرز چشمگیری افزایش می‌دهد. ◽️فواید ترک سیگار، به ویژه در دهه اول، قابل توجه است؛ اما برخی از خطرات تا دهه‌ها در بدن باقی می‌مانند. کاهش مصرف سیگار به مراتب کمتر از ترک کامل آن کمک می‌کند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

تقویت عملکرد ایمنی روده، با رعایت چند نکته! ◽️سیستم ایمنی روده بخشی از دفاع بدن است که در دیواره داخلی روده قرار دارد. این بخش شامل سلول‌هایی است که وظیفه دارند با باکتری‌ها، ویروس‌ها و دیگر عوامل خارجی مبارزه کنند. بیش از ۷۰ درصد سلول‌های ایمنی بدن در روده وجود دارند، به همین دلیل سلامت این بخش برای کل بدن اهمیت دارد. برای تقویت عملکرد ایمنی روده، رعایت نکات زیر توصیه می‌شود:👇 ◽️استفاده از چربی‌های مفید مانند روغن زیتون، آووکادو و امگا ۳ ◽️کاهش مصرف غذاهای پرچرب و فرآوری‌شده ◽️مصرف فیبر از منابعی مانند سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل ◽️استفاده از پروبیوتیک‌ها (ماست، کفیر) و پری‌بیوتیک‌ها (پیاز، سیر، موز) 🆔 @Javadpanahi 🌺