📝 نکات تغذیه ای:
1⃣ 🕰🥣📚در زمان کار یا مطالعه غذا نخورید و برای این کار زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید.
2⃣ 🤧😰🤭 در ایام امتحانات،بیشتر مواظب سلامت خود باشید تا در معرض سرماخوردگی،گرمازدگی،مسمومیتهای غذایی و سوء هاضمه قرار نگیرید و سعی کنید از خوردن غذا در بیرون از خانه خودداری كنید،غذا را خوب بجوید و به آرامی میل كنید.
3⃣ 🍺🥣💦در طول روز آب كافی بیاشامید،اما دقت داشته باشید که آشامیدن آب و نوشیدنی های دیگر در وسط غذا سبب اختلال در هضم و ایجاد نفخ می شود.
💎 📚💪 💎 📚💪
@javaheraneiiha
🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃
🌤به وقت سلام صبحگاهی:
🤲🏻السلام علیک یا اباصالح المهدی(عج) ادرکنا
📆 شنبه مورخ:
۱۱ خرداد ۱۳۹۹ شمسی
۸ شوال ۱۴۴۱ قمری
Miladi 2020 May 31
📿 ذکر روز یکشنبه:
صد مرتبه
" یا ذالجلال و الاکرام "
🗓 مناسبت روز:
۸ شوال سالروز تخریب قبور ائمه
بقیع(ع) 🕌
#تقویم_روز
#سلام_صبحگاهی
💎 📆 💎 📆 💎
@javaheraneiiha
تاریخ عجز باطلان را،
با سکوت فریاد میکند!
۸ شوال،سالروز تخریب قبور ائمه بقیع
#پروفایل_مناسبت_روز
💎 🕌 💎 🕌 💎
@javaheraneiiha