#چالش #سفر_تابستانی #جاهای_دیدنی_شهرمان 💫دوستای جوانه نوری 💫 تو این دوسال و اندی با کرونا که همه‌امون خونه نشین بودیم.😷 📲 امسال تابستون اگر یه حرکتی زدین و با خانواده جایی رفتین🚶‍♂🚶‍♀ خاطرات سفر خودتون رو از ایران عزیزمون با ما به اشتراک بزارین.👍 وطنمون ایران 🇮🇷 این قدر جاذبه‌های دیدنی 🏝و زیارتی 🕌 داره که اگه کل سال رو بخوای توش بگردی باز کمه.⛺️ بعضیا با قطار🚃 یا هواپیما✈️ یا اتوبوس 🚌 سفر می‌کنند و بعضیا با ماشین شخصی شون 🚗 شایدم به خاطر شغل پدر، مادر و یا کارورزی و و و... به هر دلیلی نتونید برید سفر ولی تو شهرتون یه چیزایی هست که تو شهر ما نیست.😅 بیایین دیدنی‌های شهرتون رو به جوانه نوری‌ها معرفی کنید.🤩 📷 عکس بگیرید ✍ و برامون از حس خودتون‌نسبت به اون مکان بگین😇 در این چالش جذاب شرکت کنید.👌 👇👇راه‌های ارتباطی👇👇 🌐 آیدی ما در ایتا و شاد: @Rah_Velayat 🌐 آیدی ما در واتساپ: http://wa.me/+989160448348 #پویش #ایران_زیبا #جوانه_نور •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 اینجا جوانه نور، کانالی ویژه نوجوانان: ✔️ ایتا👇🏻: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ👇🏻: https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•

🌝آسمون رویاهات رو تو نقاشی میکنی، پس هیچچچچ وقت نذار...👆👆 #حس_خوب 🔰به جمع ✨جوانه‌نوری‌ها✨ بپیوندید: •✾🍃🌼🌺🌼🍃✾• @javaneh_noor •✾🍃🌼🌺🌼🍃✾•

نوجوون‌های عزیز؛ چهارمین مهارت از مهارت‌های زندگی که آشنایی با اون، بسیار لازم و‌ضروری هست؛ مهارت #مدیریت_استرس نامیده میشه. مدیریت استرس؛ به مجموعه‌ای از تکنیک‌ها، راهکارها و برنامه‌هایی گفته میشه که برای کمک به افراد در مقابله کردن با استرس باید انجام بشن. برخی از راهکارهای بسیار موثر برای مدیریت استرس: _ تغذیه مناسب _ اختصاص دادن زمان به خود _ نوشتن احساسات _ تمرکز برای شناسایی منابع استرس‌زا _ مدیریت زمان _ نفس عمیق _ فعالیت و ورزش _ صحبت کردن با دیگران 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍃 جوانه‌ی نور؛ من اینجا هستم تا، خودت رو بهتر بشناسی💚 #روزهای_ناب #فصل_پرواز #خودشناسی_به_سبک_رفاقت •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 اینجا جوانه نور، کانالی ویژه نوجوانان: ✔️ ایتا👇🏻: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ👇🏻: https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•

#مدیریت_استرس افرادی که‌ مدیریت استرس دارند؛ نگرشی شاد و خوش‌بینانه به زندگی دارند. آن‌ها فردا را بهتر از امروز می‌دانند و امروز را نیز لذت‌بخش و شادی‌آفرین ارزیابی می‌کنند. این ویژگی موجب گسترش روابط آنان با دیگران می‌شود. زیرا دیگران آن‌ها را دوست داشتنی، قابل اعتماد و فوق‌العاده می‌دانند. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍃 جوانه‌ی نور؛ من اینجا هستم تا، خودت رو بهتر بشناسی💚 #روزهای_ناب #فصل_پرواز #خودشناسی_به_سبک_رفاقت •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 اینجا جوانه نور، کانالی ویژه نوجوانان: ✔️ ایتا👇🏻: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ👇🏻: https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•

#مدیریت_استرس هرگاه احساس استرس شدید کردید؛ از شیوه‌ی تنفس عمیق و دم و بازدم استفاده کنید. از آنجایی که در هنگام استرس؛ اکسیژن‌رسانی به مغز دچار اختلال می‌شود، با انجام عمل دم و بازدم به مدت ۳_۵ بار؛ به اصلاح این امر در بدنتان بپردازید. تنفس عمیق از راه بینی و بازگشت از ناحیه‌ی دهان؛ در بازگرداندن آرامش بسیار کمکتان می‌کند. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍃 جوانه‌ی نور؛ من اینجا هستم تا، خودت رو بهتر بشناسی💚 #روزهای_ناب #فصل_پرواز #خودشناسی_به_سبک_رفاقت •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 اینجا جوانه نور، کانالی ویژه نوجوانان: ✔️ ایتا👇🏻: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ👇🏻: https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•

ببینید چی واستون آوردم😎 تو هم درست کن🙃🙂 #کاردستی #خلاقیت •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 به جمع نوجوانان #جوانه_نور بپیوندید: ✔️ ایتا: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ 👇: https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•

♥️🔸♥️🔸♥️🔸♥️🔸 🔸♥️🔸♥️🔸 ♥️🔸♥️🔸﷽ 🔸♥️🔸 ♥️ 🔸 •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 💬 یک فنجان قصه ☕️ 🍃اطعام شیعیان🍃 سدیر یکی از شاگردان امام ✨باقر✨ علیه السلام بود. او می‌گوید: امام ✨باقر✨ علیه السلام به من فرمود: ای سدیر آیا روزانه یک برده آزاد میکنی؟ عرض کردم: نه. امام علیه السلام فرمود: در هر ماه چطور؟🧐 عرض کردم: نه. حضرت فرمود: در هر سال چطور؟🧐 عرض کردم: نه. امام علیه السلام گفت: سبحان اللّه، آیا دست یکی از شیعیان ما را می‌گیری و به خانه ببری و به او غذا دهی تا سیر شود؟ به خدا سوگند این کار بهتر از آزاد کردن برده‌ای است که از فرزندان حضرت اسماعیل باشد.😇 #یک_فنجان_قصه •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 به جمع نوجوانان #جوانه_نور بپیوندید: ✔️ ایتا👇🏻: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه دوم واتساپ👇🏻: https://chat.whatsapp.com/D8J3G18HEjULGhyDOq33yX •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•

🎥 کلیپ معرفی استان لرستان شهر خرم آباد 📩 ارسالی از نازنین زهرا نظریان 14 ساله #چالش #سفر_تابستانی #جاهای_دیدنی_شهرمان 🔰به جمع ✨جوانه‌نوری‌ها✨ بپیوندید: •✾🍃🌼🌺🌼🍃✾• @javaneh_noor •✾🍃🌼🌺🌼🍃✾•

💭خاطره من از یک سفر فراموش‌نشدنی: ✨سفر ما به شهر مقدس مشهد: وقتی تو حرم راه میری انگار پات به زمین‌ نمی‌رسه و داری تو آسمون راه میری... اسفند ۱۳۹۹ با خانواده رفتیم مشهد سفرمون هوایی✈️ بود. وقتی از پنجره‌ی هواپیما خیابان‌های نورانی☀️ منتهی به حرم رو می‌بینی و خلبان به خاطر ارادتش یه دور دور حرم می‌چرخه💗 مثل کبوترای🕊 حرمش 😭😭😭😭😭❣❣❣❣❣ ما ردیف‌های آخر بودیم هوا به قدری سرد بود که از هواپیما که پیاده شدیم درب اتوبوس باز نشد. باد سرد می‌وزید مجبور شدیم برگردیم داخل هواپیما تا مشکل حل بشه همون شب بعد از شام طاقت نیاوردیم و رفتیم حرم برای اولین بار تو عمرم حرم رو این‌قدر خلوت میدیدم!!! کرونا باعث شده بود مردم سفر نروند و ما چه دل پرجرأتی داشتیم برای این سفر... یک هفته بیشتر مهمان امام رضا💝 بودیم. یک‌بار هم قسمتمان شد از غذای حضرتی😍😌😇 📩 ارسالی م.ف #چالش #سفر_تابستانی #جاهای_دیدنی_شهرمان 🔰به جمع ✨جوانه‌نوری‌ها✨ بپیوندید: •✾🍃🌼🌺🌼🍃✾• @javaneh_noor •✾🍃🌼🌺🌼🍃✾•

📣توجه توجه📣 💠 دوستان گلم خیلی وقته در کانال جوانه نور سعی شده جاهای دیدنی🤩 و زیبای ایران قشنگمون رو معرفی کنیم، اما ایران فوق العاده ما که یه جهان کوچیکه خییییییلی جاهای دیدنی داره که ما از اون بی‌خبریم.😕 👈 شما دوست گل جوانه نوری به کمک ما بیا و منطقه‌ی خودتون رو بهمون معرفی کن.😍😇 📸 عکس‌های قشنگ با تکنیک‌هایی که تو کانال هست رو ثبت کن و برامون بفرست.😉 👇👇راه‌های ارتباطی👇👇 🌐 آیدی ما در ایتا و شاد: @Rah_Velayat 🌐 آیدی ما در واتساپ: http://wa.me/+989160448348 #پویش #ایران_زیبا 🔰به جمع ✨جوانه‌نوری‌ها✨ بپیوندید: •✾🍃🌼🌺🌼🍃✾• @javaneh_noor •✾🍃🌼🌺🌼🍃✾•

📌برای تاثیر گذار بودن: 💡 اول باید خوبی‌ها و بدی‌ها رو بشناسی ☘️ بعدش خوبی‌ها رو روی خودت تمرین بدی... . . 👌🏻حالا وقتشه که بقیه رو هم با خودت همراه کنی... #شهید_ابراهیم_هادی #رفقای_حاج_قاسم •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 اینجا جوانه نور، کانالی ویژه نوجوانان: ✔️ ایتا👇🏻: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ👇🏻: https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈•

4⃣مغفرت براتون پیش اومده که کار اشتباه غیر عمدی انجام داده باشید⁉️ دراین مواقع خواهش می کنید که آقا معذرت میخواهم یا با خوش اخلاقی و لطف تقاضای بخشش می کنید.☘ ❌ اما غفران الهی اینگونه نیست... پس غفران چیست؟ 🤔 وقتی بدن یک جراحتی بر می‌دارد،🤕 مرهمی می‌گذارند ، 👨‍⚕ ویتامین مصرف می کنند، 💊 آمپولی می زنند 💉 👈تا زخم پر شود، التیام پیدا کند. روح هم بر اثر گناه ضربتی می بیند،♨️ شکافی بر روح وارد می شود و زخمی بوجود می آورد.📛 💢 مثلا شخصی خدای نخواسته مال مردم خورد، دروغی گفت، افترا بست، شکافی به روحش وارد می شود، روحش زخمی و ناقص می شود.❌ حالا برای این نقصان صرفا بگوید؛ خدایا غلط کردم کافی نیست، ⏬⏬⏬ باید جبران کند، باید مجاهدت کند، باید تندتر حرکت کند تا نقصان روح بر طرف شود.✔️ ✅ پس غفران یعنی التیام دادن و پر کردن یک خلاء . ♻️ یعنی نباید از عمل غافل بود و به سخن گفتن و دل خوش داشتن بسنده کرد. ♻️مغفرت خدا بی حساب نیست، بلکه باید در راه لطف و غفران الهی کوشش کرد، مسابقه داد و سرعت گرفت. ♻️برگرفته از کتاب طرح کلی اندیشه اسلامی در قرآن #منظومه_فکری_انقلاب #جلسه۱ #غفران_الهی 🔰به جمع ✨جوانه‌نوری‌ها✨ بپیوندید: •✾🍃🌼🌺🌼🍃✾• @javaneh_noor •✾🍃🌼🌺🌼🍃✾•

💟خلاق باش💟 🍞🐓نان کیک مرغ و ترخون 🍱 مواد لازم: آرد ۱.۵ پیمانه روغن یک سوم پیمانه مرغ یا بوقلمون پخته شده ریش شده ۲ پیمانه ترخون خشک ۲.۵ قاشق موسیرخشک چند پر یا موسیر خیس یک بته فلفل نمک به میزان‌لازم شیر سه چهارم پیمانه مایه خمیر ۱ قاشق مربا تخم مرغ ۳ عدد #نان_مرغ #کیک_مرغ #خلاق_باش 🔰به جمع ✨جوانه‌نوری‌ها✨ بپیوندید: •✾🍃🌼🌺🌼🍃✾• @javaneh_noor •✾🍃🌼🌺🌼🍃✾•

💟👇ادامه خلاق باش این هفته👇💟 🔹سس🥫 🍱 مواد لازم: خیارشور کدو هویج سیر ماست چکیده سس مایونز شوید خشک یا تازه فلفل گل پر نمک #سس #خلاق_باش 🔰به جمع ✨جوانه‌نوری‌ها✨ بپیوندید: •✾🍃🌼🌺🌼🍃✾• @javaneh_noor •✾🍃🌼🌺🌼🍃✾•

🌾💝🌾💝🌾💝🌾💝🌾 یادته کلاس اول که بودی از املا می‌ترسیدی؟😰نگذشت؟ رد نشد؟ يادته واسه ریاضی راهنمایی ترس داشتی؟😵 الان چی؟ اصلا یادت میاد امتحانش رو؟ یادته واسه امتحان نهایی‌های دبیرستان تا صبح بیدار موندی؟!🥱 یادته واسه کنکور چه روزا و شبای رو با استرس و نگرانی گذروندی؟!😓 ولی الان چی؟ یه لحظه از اون استرس‌ها موند؟ تموم نشدن؟! نمی‌دونم الان تو چه مرحله‌ای هستی و داری چه فشاری رو تحمل می‌کنی ولی همش رد میشه...😇 الکی خودتو اذیت نکن رفیق و به خودت استرس نده!🌚🌌🐾 #انگیزشی 🔰به جمع ✨جوانه‌نوری‌ها✨ بپیوندید: •✾🍃🌼🌺🌼🍃✾• @javaneh_noor •✾🍃🌼🌺🌼🍃✾•

🔹 روستای پدری ما رو ببینید.😌 👈 طبیعت بکر ایران عزیزمان، روستای خلیل آباد خاکی، استان چهارمحال و بختیاری ☘ ✴️ ارسالی از خانم خاکی از لنجان اصفهان #چالش #سفر_تابستانی #جاهای_دیدنی_شهرمان 🔰به جمع ✨جوانه‌نوری‌ها✨ بپیوندید: •✾🍃🌼🌺🌼🍃✾• @javaneh_noor •✾🍃🌼🌺🌼🍃✾•

🔹 یکی از مخاطبای عزیزمون، نان محلی سبزی و کره‌ای رو در طبیعت بکر و زیبای مینودشت فرستادن.😋 👈 ببینید و حظ ببرید.😍 ✴️ ارسالی از lyacfz #چالش #سفر_تابستانی #جاهای_دیدنی_شهرمان 🔰به جمع ✨جوانه‌نوری‌ها✨ بپیوندید: •✾🍃🌼🌺🌼🍃✾• @javaneh_noor •✾🍃🌼🌺🌼🍃✾•

•┈••✾🌼🍃 ﷽ 🍃🌼✾••┈• #رمان_ریحانه #قسمت_77 حقش بود اون ساچمه‌‌های تفنگ بادی رو که با هنر خودم زدم وسطِ بطریِ نوشابه، می‌زدم تو دست‌ها و زانوی مجید تا هم تلافیِ وسطی بازیِ وحشیانه‌ش باشه و هم بفهمه که شانسی نزدم تو هدف! اما تکمیل این سیزده‌بدرِ گُل و بُلبلی، تو مسیر برگشت به خونه بود که مجبور بودیم اَخم و تَخم و سوال‌های مهدی رو که چرا پسرعمه‌تون اون‌طوری کرد، چرا دخترعموتون این‌طوری گفت، چرا دختر و پسر با هم وسطی بازی کردن، چرا عمه‌ها و عمو‌هاتون هیچی به بچه‌هاشون نمی‌گفتن و... رو تحمل کنیم. هر چند همه‌ی رفتار‌های زننده‌ای که مهدی بهشون اعتراض داشت، از نظر من هم زیادی تو ذوق می‌زد! ولی کاری نمی‌شد کرد، چون که مسئله همون فضای تربیتیِ خانواده‌ی بعضی از عمه‌ها و عمو‌ها و قضیه‌ی «نَروَد میخ آهنین در سنگ» بود. حالا هر چقدر ما سنگین و رنگین رفتار می‌کردیم، هر چقدر خودمون رو از بازی و بگو بخند تو جمعِ قاطی با پسر‌های فامیل دور می‌کردیم و خودمون رو به زحمت می‌انداختیم که روی بچه‌پررو‌ها رو کم کنیم، ولی باز هم عده‌ای یا واقعا دلیل این برخوردِ ما رو نمی‌فهمیدن، یا خودشون رو به نفهمیدن می‌زدن. بگذریم... سیزده‌بدر امسال هر چی که بود، قطعا باب مِیلِ من و شاید هانیه، مطهره، نگار، مهدی، مامان و بابا و بلکه خیلی‌های دیگه از اون جمع خانوادگی نبود؛ اما هر چی که بود، بالاخره گذشت. از فکر به سیزده‌بدرِ ناخوشایندِ امسال بیرون میام و با استفاده از ترفندِ سانسور، وقایعِ قابل قبولم تو سیزده‌بدر رو به هم وَصله و پینه می‌کنم و نقطه‌ی پایان انشای خودم رو می‌ذارم. از اون نیم‌ساعت وقتی که برای نوشتن انشاء داشتیم، دیگه زمانی نمونده. اما بچه‌های کلاس که انگار هنوز تنبلیِ تعطیلات از تنشون بیرون نرفته، شروع به غُرغُر و ناله برای گرفتن ده دقیقه زمانِ بیشتر می‌کنن. عجیبه‌ که معلم ادبیات هم با سخاوتِ تمام، نَه ده دقیقه، بلکه یک ربع زمان می‌ده و در نهایت هم با شنیدن انشای دو سه نفر که برای خوندن انشاءشون داوطلب می‌شن، زنگ آخر به صدا درمیاد و سیل دانش‌آموز‌ها رو به سمت خونه‌هاشون به حرکت درمیاره. #رمان رمان اختصاصی کانال جوانه نور ✍️به قلم م. بابایی ⛔️ کپی شرعا اشکال دارد ⛔️ •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈• 🔰 اینجا جوانه نور، کانالی ویژه نوجوانان: ✔️ ایتا👇🏻: https://eitaa.com/joinchat/3760259165C2282c85aac ✔️ گروه سوم واتساپ👇🏻: https://chat.whatsapp.com/HLHpIsmvHG00KS3n9vSUVy