🔸با سواد رسانه ای بیشتر آشنا شویم🔸 📝 سواد رسانه‌ای بخشی از مهارت‌های زندگی امروزی است. اگر سواد رسانه‌ای نداشته باشیم در فضای زیست اجتماعی که رسانه‌ها نقش مهمی در توسعه آن دارند دچار مشکل می‌شویم. و قدرت تحلیل اطلاعات از ما گرفته می‌شود. سواد رسانه‌ای فقط مخصوص کودکان یا نوجوانان نیست. همه اقشار جامعه حتی سالمندان هم به داشتن سواد رسانه‌ای نیاز دارند. در دنیای امروز آموزش سواد رسانه‌ای از ضروریات زندگی است. #کانال_محتوایی_جوان_انقلابی 🌐https://eitaa.com/javanenghlab

شادی روح شهدا صلوات🌷 #کانال_محتوایی_جوان_انقلابی 🌐https://eitaa.com/javanenghlab

🇮🇷 🚀 موشک قدرتمند (فتاح ) در ۴۰۰ ثانیه رژیم جنایتکار صهیونیستی را نابود می کند. 🔸🔸🔸🔸🔸 #سپاه #اقتدار_موشکی #افتخار_ملی #کانال_محتوایی_جوان_انقلابی 🌐https://eitaa.com/javanenghlab

🔶فولیک اسید  شکل مصنوعی ویتامین ب 9 می‌باشد. این مکمل را به اسم فولات هم می‌شناسند. این ویتامین برای سیستم عصبی، خون و همچنین یاخته‌ها حیاتی و مهم است.  فولیک اسید می‌تواند به شکل تزریقی و خوراکی مصرف شود و بدن ما را در مقابل بیماری‌های چون: بیماری قلبی، نقص‌های مادرزادی، پوکی استخوان و همچنین سرطان حفظ کند.🔶 #معاونت_سلامت_تغذیه #کانال_محتوایی_جوان_انقلابی 🌐https://eitaa.com/javanenghlab

🔶هنگامی که جذب آهن کافی از طریق رژیم غذایی مثل رژیم گیاهخواری سخت و دشوار باشد، استفاده از مکمل های آهن می تواند مفید باشد. بنابراین بهتر است مصرف آهن را از طریق رژیم غذایی بواسطه حذف یا کاهش عواملی که احتمالا مانع جذب آهن و مصرف غذاهای سرشار از آهن می شود، امتحان کنید. به همین دلیل است که بیشتر غذاهای سرشار از آهن حاوی طیف وسیعی از مواد مغذی مفید است که درکنار هم، سلامت عمومی را حفظ می کنند. آهن به حفاظت از کارکردهای مهم در بدن از جمله انرژی و تمرکز، فرایندهای گوارشی، سیستم ایمنی و تنظیم دمای بدن کمک می کند. غالبا به فواید و مزیت های آهن توجهی نمی شود مگراینکه فرد دچار کمبود آهن شود و آهن کافی جذب بدن او نشود. آنمی ناشی از فقر آهن باعث خستگی، تپش قلب، رنگ پریدگی و تنگی نفس می شود🔶 #معاونت_سلامت_تغذیه #کانال_محتوایی_جوان_انقلابی 🌐https://eitaa.com/javanenghlab