والدین عزیز یادتون باشه...
🔸گفتن عیبهای کودک پیش دیگران، اعتمادش به شما را از بین میبرد
🔹رازدار بودن نسبت به کودک، پایه اعتماد و آرامش روانی اوست.
FM 88MHz
JavanFM.ir
@JavanFM
1.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
همتی: روند بازار ارز در حال آرام شدن است
رئیس کل بانک مرکزی:
🔹دیروز ۲۷۵ میلیون دلار عرضه داشتیم که این رکوردی جدید است و نشاندهندهٔ آرامشدن روند بازار است.
FM 88MHz
JavanFM.ir
@JavanFm
🔸هشت عادت روزمره که به چشمها آسیب میزند
🔹 سیگار کشیدن، عدم استفاده از عینک آفتابی مناسب، بی تحرکی و عدم کنترل برخی بیماریها جزو مواردی هستند که سلامت چشمها را به خطر انداخته و آنها را ضعیف و آسیب پذیر میکنند.
FM 88MHz
JavanFM.ir
@JavanFM
🔸️بهترین ساعت خواب بین ۱۰/۳۰ تا ۱۱/۳۰ شب است. دلیلش حدود ۴ صبح است که کمینه دمای بدن باعث بالاترین ترشح ملاتونین در پینهآل میشود و خواب عمیق مرحله ۳ و ۴ را القا میکند
یکی از دلایلی که در بهداشت خواب میگن اتاق نباید خیلی گرم باشه(متعادل) همینه. از آن طرف طول خواب هم مهم است ۷-۸ ساعت
FM 88MHz
JavanFM.ir
@JavanFm
🔸۱۰ راهکار دینی حل اختلافهای زن و شوهری
FM 88MHz
JavanFM.ir
@JavanFM