۱۰ رفتار مهم اجتماعی در شرایط پرتنش روحی
FM 88MHz
JavanFM.ir
@JavanFM
تمرکز در امتحانات، با ورزش یا قهوه؟
FM 88MHz
JavanFM.ir
@JavanFM
چرا صبحها با سردرد میگرنی بیدار میشویم؟
🔹بسیاری از سردردهای صبحگاهی ریشه در عادتهای اشتباه شبانه یا نوسانات بیولوژیک بدن دارن که با شناختشون میتوان از شروع یک روز دردناک جلوگیری کرد. در این پست دلایل علمی بروز میگرن در بدو بیداری و راهکارهای عملی برای مدیریت اون رو بررسی کردیم. مطالعه این موارد به شما کمک میکنه تا با تغییراتی کوچک در سبک زندگی، کیفیت خواب و بیداری خود رو بهبود ببخشید.
FM 88MHz
JavanFM.ir
@JavanFM