قهوه، نوشیدنی پرخاصیت اما پر از اشتباه مصرفی 🔹قهوه، نوشیدنی محبوب و پرطرفداری در سراسر جهان است که با تنوع بی نظیر خود، هر ذائقه‌ای را راضی می‌کند. از یک شات اسپرسوی غلیظ گرفته تا ترکیبات پیچیده با شیر و طعم دهنده ها، دنیای نوشیدنی‌های گرم و سرد قهوه بسیار گسترده و جذاب است. FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

چگونه سلامت گوارش را بهبود بخشیم؟ 🔹مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل که حاوی فیبر، میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های کم چرب باشد، می‌تواند ترنزیت روده‌ای را حفظ کرده و عملکرد کلی دستگاه گوارش را تقویت کند. FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

تفاوت آنفلوانزا و سرماخوردگی 🔹سرماخوردگی و آنفلوانزا دو بیماری شایع تنفسی ویروسی هستند که با وجود شباهت ظاهری، از نظر شدت، نوع ویروس و الگوی بروز تفاوت دارند. سرماخوردگی معمولاً با علائمی خفیف مانند گرفتگی بینی، عطسه و گلودرد ملایم همراه است و روند بهبود آن تدریجی است. FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

امنیت در خرید اینترنتی 🔹خرید اینترنتی در دنیای امروزه یکی از محبوب ترین روش های خرید است که در این اینفوگرافی با نکاتی که باید در حین انتخاب سایت فروشنده و خرید رعایت کنید، آشنا خواهید شد. FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

دشمنِ ملاتونین: کمبودِ نور در طول روز! 🔹خوابِ باکیفیت از شب شروع نمی‌شه، از همون اولین دقیقه‌ای که بیدار می‌شی شروع می‌شه! اگر شب‌ها توی تخت غلت می‌زنی، احتمالاً مغزت مرز بین روز و شب رو گم کرده. اینجا یاد می‌گیریم چطور با نور، ساعت مغزمون رو راه‌اندازی مجدد کنیم FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

آشنایی با دلایل سکته مغزی 🔹سکته مغزی ناشی از انسداد یا خونریزی در عروقی است که خون را به مغز منتقل می‌کند. عوامل خطری که می‌توانند احتمال بروز سکته مغزی را افزایش دهند شامل فشار خون بالا، دیابت، چاقی، سابقه سکته مغزی یا حمله قلبی در گذشته، سابقه خانوادگی سکته مغزی، استعمال تنباکو، مصرف الکل بالا، فعالیت بدنی ناکافی، تغذیه نامناسب، استرس زیاد، برخی بیماری‌های قلبی-عروقی و برخی بیماری‌های خونی است. FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

شایع‌ترین سرطان‌ها در ایران 🔹سرطان دومین علت مرگ در ایران است و هر سال ۱۰۰ هزار مورد به موارد ابتلا به سرطان کشور اضافه می‌شود. FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

ارزآوری پزشکی FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

خوراکی‌های معجزه‌گر برای جوانی و طول عمر 🔹داشتن یک رژیم غذایی متعادل یکی از کلیدهای داشتن زندگی سالم و موفق است، اما کارشناسان بر این باورند که برخی از غذاها به دلیل داشتن مواد مغذی‌تر و سالم‌تر از سایرین متمایز هستند. FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

دلایل و راه‌های پیشگیری از سندروم بینایی رایانه FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

تب‌روان‌تنی؛ واکنشی به فشار عصبی 🔹گاهی تب کردن ربطی به ویروس و عفونت نداره و مستقیماً از فشار عصبی ریشه می‌گیره. تب روان‌تنی واکنشیه که در اون ذهنِ تحت فشار، بدنتون رو به داغ‌ترین حالت ممکن می‌رسونه تا بگه دیگه توان تحمل این همه استرس رو نداره. FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

اشتباهاتی که چهره و بدن را پیرتر نشان می‌دهد! 🔹هر روز عادت‌های کوچکی داریم که بی‌صدا سال‌ها به چهره‌مون اضافه می‌کنن؛ از کم‌خوابی و شکرِ زیاد گرفته تا نگاه طولانی به گوشی! اما خبر خوب این که با اصلاح همین اشتباهات ساده، می‌تونی پوست شاداب‌تر، بدن سرحال‌تر و ظاهری جوان‌تر داشته باشی. FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM