اختلال خواب ناشی از عوارض دارویی 🔹خیلی از داروهای رایج، فراتر از درمان بیماری، توازن انتقال‌دهنده‌های عصبی خواب رو میتونن بهم بزنن و مغز رو در وضعیت هوشیاری مصنوعی قرار بدن. اینجا یاد می‌گیریم چطور بدون قطع خودسرانه درمان، اثرات محرک داروها بر سیستم عصبی رو خنثی کنیم. FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

🌙 *دعای روز دوم ماه رمضان* FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

برنامه مسابقات امروز 1 اسفند ⚽️ هفته بیست و دوم لیگ برتر / چادرملو - گل‌گهر 📺 شبکه ورزش / ساعت 18:45 ⚽️ هفته بیست و دوم لیگ برتر / فجرسپاسی - شمس‌آذر / ساعت 18:45 ⚽️ هفته بیست و دوم لیگ برتر / پرسپولیس - خیبر 📺 شبکه 3 / ساعت 19 ⚽️ هفته بیست و دوم لیگ برتر / آلومینیوم - پیکان / ساعت 19 FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

راهکارهای علمی برای تسکین خشکی دهان FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

🔸بهترین نوشیدنی ها در روزه داری FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

۵ عادت که شما را پیر می‌کند 🔹 با افزایش سن بیولوژیکی، بدن به سمت پیری حرکت می‌کند اما با اصلاح سبک زندگی می توان کمی آن را به تعویق انداخت و پیری بهتری را تجربه کرد. FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

مکملی که همه باید مصرف کنند 🔹 ویتامین دی یکی از ضروری‌ترین مکمل‌هایی است که باید زیر نظر پزشک آن را مصرف کنید. FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

درد لگنی در خانم‌ها را نادیده نگیرید 🔹دردهای لگنی مزمن در زنان می‌تونه نشانه‌ای از مشکلات پیچیده در سیستم‌های مختلف بدن باشه. تشخیص زودهنگام و درمان به موقع می‌تونه از تبدیل این مشکل به یه بحران مزمن جلوگیری کنه. FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

پیامدهای جسمانی استفاده نامناسب از تلفن همراه 🔹استفاده مفرط از تلفن همراه می‌تواند باعث بروز مشکلاتی مانند گردن درد، مچ دست، انگشتان، و سندروم گردن شود. استفاده مفرط از تلفن همراه می‌تواند باعث بروز مشکلاتی مانند گردن درد شود. گردن درد یک مشکل شایع است که می‌تواند باعث اختلال در عملکرد روزانه شود. FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

والدین عزیز، یادتون باشه 🔸احترام به قوانین تربیتی یک خانواده ، بزرگترین هدیه‌ای است که می‌تونید به رشد کودک بدید 🔹لطفاً قبل از تعارف کردن خوراکی‌های ناسالم یا دادن گوشی به کودکان دیگر، حتماً از والدینشان اجازه بگیرید FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

چرا همیشه سردتان است؟ 🔹اگه همیشه سردتونه قبل پوشیدن لباس بیشتر، این فهرست رو چک کنین؛ شاید مشکل از دمای محیط نباشه و بدنتون در حال ارسال یه پیام اضطراری درباره سلامت شماست! FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

رفلاکس معده؛ قاتل خاموشِ خواب! 🔹احساس سوزش در گلو یا تلخی دهان در نیمه‌شب، نشونه‌ی نشت اسید معده به بافت حساس مریه که به خاطر از کار افتادنِ نیروی جاذبه در حالت درازکش رخ می‌ده. اینجا یاد می‌گیریم چطور با اصلاح زمان‌بندی وعده‌ها و وضعیت بدن، رفلاکس رو آروم و خواب باکیفیتی رو تجربه کنیم. FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM