پیامدهای جسمانی استفاده نامناسب از تلفن همراه 🔹استفاده مفرط از تلفن همراه می‌تواند باعث بروز مشکلاتی مانند گردن درد، مچ دست، انگشتان، و سندروم گردن شود. استفاده مفرط از تلفن همراه می‌تواند باعث بروز مشکلاتی مانند گردن درد شود. گردن درد یک مشکل شایع است که می‌تواند باعث اختلال در عملکرد روزانه شود. FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

والدین عزیز، یادتون باشه 🔸احترام به قوانین تربیتی یک خانواده ، بزرگترین هدیه‌ای است که می‌تونید به رشد کودک بدید 🔹لطفاً قبل از تعارف کردن خوراکی‌های ناسالم یا دادن گوشی به کودکان دیگر، حتماً از والدینشان اجازه بگیرید FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

چرا همیشه سردتان است؟ 🔹اگه همیشه سردتونه قبل پوشیدن لباس بیشتر، این فهرست رو چک کنین؛ شاید مشکل از دمای محیط نباشه و بدنتون در حال ارسال یه پیام اضطراری درباره سلامت شماست! FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

رفلاکس معده؛ قاتل خاموشِ خواب! 🔹احساس سوزش در گلو یا تلخی دهان در نیمه‌شب، نشونه‌ی نشت اسید معده به بافت حساس مریه که به خاطر از کار افتادنِ نیروی جاذبه در حالت درازکش رخ می‌ده. اینجا یاد می‌گیریم چطور با اصلاح زمان‌بندی وعده‌ها و وضعیت بدن، رفلاکس رو آروم و خواب باکیفیتی رو تجربه کنیم. FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

وضعیت: قفل شدن عضلات ارادی هم‌زمان با هشیاری کامل مغز 🔹بختک؛ بیداریِ مغز در بدنِ فلج‌شده 🔸اون لحظه‌ ترسناکی که بین خواب و بیداری گیر می‌کنی و حس می‌کنی یکی رو سینه‌ت سنگینی می‌کنه، فقط یه سوءتفاهمِ مغزیه. در واقع مغزت زودتر از بدنت بیدار شده و تو رو توی یه بدنِ قفل‌شده تنها گذاشته! اینجا یاد می‌گیریم چطوری دوباره کنترل بدنمون رو به دست بگیریم. FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

🔸️ *دعای روز سوم ماه مبارک رمضان* FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

🔸️#شعر امروز رو از سعدی بخونیم این بوی روح‌پرور از آن خوی دلبر است وین آب زندگانی از آن حوض کوثر است ای باد بوستان مگرت نافه در میان؟ وی مرغ آشنا مگرت نامه در پَر است؟ بوی بهشت می‌گذرد یا نسیم دوست؟ یا کاروان صبح؟ که گیتی مُنَوّر است این قاصد از کدام زمین است مشک‌بوی؟ وین نامه در چه داشت؟ که عنوان معطرست بر راه باد عود در آتش نهاده‌اند؟ یا خود در آن زمین که تویی، خاکْ عنبر است؟ بازآ و حلقه بر در رندان شوق زن کاصحاب را دو دیده چو مِسمار بر در است بازآ که در فراق تو چشم امیدوار چون گوش روزه‌دار بر اللهُ اکبر است دانی که چون همی‌ گذرانیم روزگار؟ روزی که بی تو می‌گذرد روز محشر است گفتیم عشق را به صبوری دوا کنیم هر روز عشق بیشتر و صبر کمتر است صورت ز چشم غایب و اخلاق در نظر دیدار در حجاب و معانی برابر است در نامه نیز چند بگنجد حدیث عشق؟ کوته کنم که قصهٔ ما کارِ دفتر است همچون درختِ بادیه، سعدی به برق شوق سوزان و میوهٔ سخنش همچنان تَر است آری خوش است وقت حریفان به بوی عود وز سوز غافلند که در جانِ مِجْمَر است FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

زبان مادری 📲 پادکست رادیوم: https://castbox.fm/vc/5538165 FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

🔸علت گرمی وحشتناک هوا در روزهای اخیر چیست؟ رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران سازمان هواشناسی: 🔹این گرما برای این وقت از سال یعنی زمانی که روزهای میانی زمستان را سپری می‌کنیم نرمال و طبیعی نیست و ظاهرا این گرما تا روز دوشنبه چهارم اسفندماه همچنان ادامه خواهد داشت. 🔹علت افزایش دما و گرمای روزهای اخیر استقرار پشته تراز میانی و افزایش ضخامت جو در این منطقه (از جهان) بوده است. 🔹به نظر می‌رسد در ۳ هفته اول اسفندماه بارش‌های مناسبی را در کشور نداشته باشیم و سامانه بارشی که گفتم روز دوشنبه به کشور ما وارد می‌شود، تنها برای برخی از استان‌های نوار شمالی کشور بارش‌های متوسط و ضعیفی به همراه خواهد داشت. FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

🇮🇷 هرچه تبر زدی مرا زخم نشد جوانه شد 🔹رهبر انقلاب: رئیس‌ جمهور آمریکا در یکی از صحبتهای اخیرش گفته که ۴۷ سال است که آمریکا نتوانسته جمهوری اسلامی را از بین ببرد؛ این اعتراف خوبی است. بنده میگویم: تو هم نخواهی توانست این کار را بکنی. FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM

چرا گاهی بی‌دلیل به یک نقطه خیره می‌شویم؟ 🔸 خاموشیِ موقتِ مغز 🔹 حواس‌پرتی موقت یا فرو رفتن در افکار (Zoning out) یک تجربه طبیعیه که به عنوان گسستگی ذهنی ملایم شناخته می‌شه. این حالت زمانی رخ می‌ده که فرد خسته، کسل، تحت فشار یا درگیر موضوعی چالش‌برانگیز باشه و معمولاً در افراد با مشکلات سلامت روان مثل اضطراب یا افسردگی شایع‌تره. FM 88MHz JavanFM.ir @JavanFM