💠اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم💠

عباس جوانشیر سطح عالی حوزه علمیه قم دکترای روانشناسی عضو سازمان نظام روانشناسی (کد نظام: 11453) عضو انجمن روانشناسی اسلامی مشاور خانواده (زوج درمانی و خانواده درمانی) 💠💠💠💠💠 ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir سروش: sapp.ir/Dr_javanshir

🕙 ساعت ده صبح دکتر به همراه مسئول بخش، وارد اتاق بیماران می‌شود. دکتر می‌گوید: «به این چلوکباب بدهید با مقداری کره، به تخت کناری غذا ندهید، به او سوپ بدهید، به این شیر بدهید، به او کته بی‌نمک بدهید، به این آش بدهید، دیگری نان و کباب». مریض‌ها همه یک جور به دکتر نگاه می‌کنند. حتی به کسی هم که می‌گوید غذا ندهید، او می‌فهمد که امروز عمل جراحی دارد و نباید غذا بخورد، چون می‌فهمد و می‌شناسد که دکتر خیرش را می‌خواهد، اعتراضی نمی‌کند. راستی ما چقدر به خدا اعتقاد داریم و آیا باور داریم که خداوند خیر ما را می خواهد؟ 💠 پیامبر رحمت الهی (صلی الله علیه و آله) می فرماید: «ای بندگان خدا شما مانند مریض هستید و خداوند مانند طبیب. صلاح بیمار در آن چیزی است که طبیب می داند و تدبیر می کند نه در آنچه که مریض می خواهد. آگاه باشید و کارهای خود را به خدا بسپارید تا رستگار شوید.» 📚 ارشاد القلوب، ج 1، ص 153 💠 خداوند انسان‌ها را متفاوت آفرید⬅️ قابلیت‌ها و شرایط انسان‌ها متفاوت است ⬅️ راه رسیدن به کمال نیز متفاوت است همان‌طور که درمان هر مریضی راهی دارد و هیچ‌گاه طبیب حاذق نسخه واحدی برای همه مریضان نمی‌پیچد. ✅ پس بیاییم به قضا و قدر الهی راضی باشیم. #ایمان #پذیرش #رضامندی #توکل #رویکردACT 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir سروش: sapp.ir/Dr_javanshir

💠 حجت الاسلام و المسلمین عباس جوانشیر: عدم آگاهی و شناخت نسبت به اصول زندگی مشترک یکی از مهمترین علل طلاق در جامعه ماست. مبلغان مجازی با تبلیغ عالمانه و انتشار محتوای مناسب در موضوع اصول صحیح زندگی مشترک، بنیان های نظام خانواده را مستحکم کنند. https://www.balagh.ir/content/10412 #اصول #خانواده #طلاق 💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) ایتا: eitaa.com/Dr_ja سروش: sapp.ir/Dr_javanshir

تکنیک #تخلیه #افکار #منفی و آزاردهنده (1) یکی از مهمترین تکنیک های تخلیه افکار منفی و آزاردهنده این است که فرد ناراحتی ها و هیجانات منفی خود را بر روی کاغذ بنویسد و بعد از اینکه خود را کامل تخلیه هیجانی کرد، آن نوشته را پاره کند و از بین ببرد. 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

تکنیک #تخلیه #افکار #منفی و آزاردهنده (2) داستان خانمی که در طول 30 سال، افکار ناراحت کننده و اتفاقات بد زندگی خود را نوشته بود. نوشتن افکار منفی بر روی کاغذ و از بین بردن و پاره کردن کاغذ. 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

💠غدیر، روز گشایش بر خانواده و ذکر خدا و صلوات فراوان💠 امام صادق (علیه السلام) فرمود: ارزش عمل در روز غدیر، برابر با هشتاد ماه است و شایسته است آن روز ذکر خدا و درود بر پیامبر (صلی الله علیه و آله) زیاد شود و مرد بر خانواده خود توسعه دهد. (وسائل الشیعه، ج7، ص325، ح6) 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir 🌹🌹🌹🌹🌹

◼️ فرارسیدن ماه محرم، ایام سوگواری سرور آزادگان جهان، امام حسین علیه السلام را تسلیت می گوییم. 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

💠تأثیرات روانشناختی عزاداری💠 بیشترین‌ و مهم‌ترین‌ تأثیری‌ که‌ مراسم‌ عزاداری‌ بر افراد دارد، تأثیرات ‌روانی‌ است‌. احساس‌ لذتی ‌خاص‌ به‌ آن‌ها دست‌ می‌دهد، آرامشی‌ می‌یابند که‌ در کمتر مجلسی‌ و گروهی‌ از نوع‌ دیگر، حاصل‌ می‌شود. چهره افراد عزادار، در مجالس‌ عزاداری‌، غم‌ بار می‌شود، گریه‌ می‌کنند یا حالت‌ گریه‌ به‌ خود می‌گیرند، اما این ‌غم‌ از نوعی‌ دیگر و متفاوت‌ با غم‌ و غصه‌های‌ زندگی‌ روزمره‌ است‌. غم‌ معنویت‌ است‌، غم‌ آخرت‌ است‌. غم‌ مظلومیت‌ مظلومان‌ است‌. غمی ‌است‌ که‌ منشأ حرکت‌ است‌ و کنش‌ وری‌ اجتماعی‌ افراد را افزایش‌ می‌دهد نه‌ کاهش‌، عامل‌ نابهنجار در زندگی‌ افراد نمی‌شود، بلکه‌ در مواردی‌ نقش‌ درمانی‌ ایفا می‌کند و برای‌ زندگی‌ نشاط‌ می‌آفریند. التماس دعا #عزاداری #آرامش #درمان 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

💠تغییر یعنی دگرگونی، تحول، عوض شدن و فرق کردن💠 تغییر، اختیاری و وابسته به اراده انسان‌ها می باشد و می تواند به صورت آنی و لحظه ای رخ دهد. برخی گمان می کنند برای انقلاب درونی و تحول و خوب شدن، نیاز به گذر زمان می باشد. در واقعه کربلا، حر بن یزید ریاحی ثابت کرد که تحول و تغییر آنی، شدنی است و ارزشمند. مهم آن است که باور و یقین بیاید و غرور و تعصب و ترس از شکست و ترس از حرف مردم مانع از تغییر نشود. برخی افراد، در برابر تغییر مقاومت می کنند و حاضر نیستند از حاشیه امن خود خارج شوند. فیلترهایی در مسیر ورودی های ذهن خودشان قرار می دهند و اجازه نمی دهند آنچه مخالف برداشت های ذهنی آنان است حتی اگر صحیح و علمی و مطابق با واقع هم باشد، وارد ذهن آنان شود! فرافکنی می کنند و همیشه انگشت اتهام آنان به سوی دیگران است و دیگران را مقصر می دانند. 💠💠💠💠💠 چرا زود تغییر نمی کنیم؟! تغییر ناگهانی، لذتبخش است. الهی حوّل حالنا الی احسن الحال. #تغییر #دگرگونی #تحول #دگردیسی #گسلش شناختی 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

💠تکنیک زیبای تأخیر انداختن💠 یک تکنیک برای چند مشکل؛ استرس، خشم، نداشتن مهارت نه گفتن و ... 💠💠💠💠💠 #تأخیرانداختن #مهارت نه گفتن #کنترل خشم #مدیریت استرس 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

💠مرز رفتار جرأت مندانه و رفتار پرخاشگرانه چیست؟💠 چگونه ابراز قاطعانه داشته باشیم؟ 💠💠💠💠💠 #سبک های ارتباط کلامی #ابراز احساسات #انفعال،اقتدار،پرخاشگری 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

💠 #نشست_خانوادگی خداوند متعال، نشستن اعضای خانواده در کنار یکدیگر را بیشتر از اعتکاف در مسجد دوست دارد. پيامبر اکرم صلی الله عليه و آله: جُلُوسُ المَرءِ عِندَ عِيالِهِ أحَبُّ إلَى اللّه مِنِ اعتِكافٍ في مَسجِدي هذا؛ (تنبيه الخواطر، ج 2، ص 122)؛ نشستن مرد پيش زن و فرزندانش نزد خداوند محبوب‌تر از اعتكاف در اين مسجد من می باشد. 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

💠یأس و ناامیدی، هم خوب است و هم بد. 💠یأس پسندیده یأس پسندیده، ناامیدی از غیر خداست؛ اینکه انسان تنها خدا را منشأ فیض و مؤثر در عالم بداند و دل در گرو او گذارد و از غیر او ناامید شود و باور او این باشد که اگر از دیگری هم کاری ساخته است به اذن و خواست آن خدای یگانه است. امام صادق علیه السلام فرمود: الیأس ممّا فی ایدى النّاس عزّ للمؤمن؛ عزّت و شرف مؤمن در این است كه از دگران مأیوس باشد و از آنچه در دست مردم است قطع امید نماید. (كافى ج 2 ص 148) 💠یأس ناپسند یأس ناپسند، ناامیدی از توجه، عنایت، دستگیری، لطف و رحمت پروردگار عالم است. فرد یقین می‌کند که دیگر خدا او را نمی‌آمرزد و جهنم رفتن او قطعی است. اثر زیان‌بار چنین یأسی، تعطیلی دعا، تضرع و زاری به درگاه الهی و استقرار در اردوگاه شیطان است. قُلْ یا عِبادِیَ الَّذینَ أَسْرَفُوا عَلى أَنْفُسِهِمْ لا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ یَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمیعاً إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحیمُ؛ بگو: اى بندگان من كه با ارتكاب گناه به خود ظلم کردهاید! از رحمت خدا مأیوس نشوید، بی‌تردید خدا همه گناهان را مىآمرزد؛ زیرا او بسیار آمرزنده و مهربان است. (زمر؛ 53) #امیدواری #عزت_نفس #ناامیدی #افسردگی 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

🌹🌹🌹🌹🌹 انگشت‌های ﺩﺳﺘﻤﺎﻥ 💠ﯾﮑﯽ ﮐﻮﭼﮏ، 💠ﯾﮑﯽ ﺑﺰﺭﮒ، 💠ﯾﮑﯽ ﺑﻠﻨﺪ، 💠ﯾﮑﯽ ﮐﻮﺗﺎﻩ 💠ﯾﮑﯽ ﻗﻮﯼ، 💠ﯾﮑﯽ ﺿﻌﯿﻒ، ﺍﻣﺎ هیچ‌کدام ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺭﺍ ﻣﺴﺨﺮﻩ نمی‌کند ... هیچ‌کدام ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺭﺍ ﻟﻪ نمی‌کند، ﻭ هیچ‌کدام ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺗﻌﻈﯿﻢ نمی‌کند، آن‌ها ﮐﻨﺎﺭ ﻫﻢ یکدست می‌شوند ﻭ ﮐﺎﺭ می‌کنند. خداوند متعال در قرآن کریم به دو دلیل عمده درباره تفاوت و اختلاف‌های خلقتی انسان اشاره می‌کند؛ 1- آزمایش افراد (سوره انعام آیه 165) 2-قوام زندگی اجتماعی و کمک کردن انسان‌ها به هم‌دیگر که در واقع خداوند می‌خواهد به افراد پر استعداد با این کار پاداش دهد و به آنها که از استعداد کمی برخوردارند در پی درخشش استعدادها و صبر در مقابل کمی‌ها اجر دهد. (سوره زخرف آیه 32) 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

#خدمات_مشاوره_تلفنی 💠 مشاوره تلفنی دفتر تبلیغات اسلامی حوزه علمیه قم (096400) (مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی) این مرکز با استفاده از اساتید و محققین حوزه علمیه و با هدف #پاسخگویی تخصصی به سوالات دینی اقشار مختلف جامعه، کارشناسان خود را در گروه هایی تخصصی ذیل، سازماندهی کرده و مشغول پاسخگویی می باشند: * قرآن و حدیث * فقه * کلام و اعتقادات * اخلاق * تاریخ و سیره * مشاوره * فقه خواهران 💠مرکز مشاوره و پاسخگویی به سوالات دینی (096500) وابسته به سازمان تبلیغات اسلامی بخش های پنجگانه سامانه تلفنی مشاوره عبارتند از: اخلاقی و تربیتی – روان‌شناختی - ازدواج - خانوادگی - علمی و تحصیلی. 💠مشاوره تلفنی 1480 وابسته به سازمان بهزیستی در کلیه استانها خط مشاوره تلفنی دولتی 1480 از 8 صبح لغایت 18 عصر پاسخگوی مشکلات تماس گیرندگان در زمینه های پیش از ازدواج، خانواده، کودک و نوجوان ، تحصیلی و شغلی و.... می باشد. لازم به ذکر است بخش اندکی از هزینه تماس به عهده تماس گیرنده می باشد. 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

اگر کودک به بزرگ تر سلام کرد، لازم است سلام او، به گرمی پاسخ داده شود؛ زیرا با این عمل، کودک احساس می کند دیگران برای او احترام بسیاری قائلند. 💠روز جهانی کودک مبارک💠 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

#داروی_طولانی_شدن_عمر 1. #نیکی_به_والدین امام صادق (علیه السلام) : « اِنْ اَحْبَبْتَ اَنْ یَزِیدَ اللَّهُ فِی عُمْرِکَ فَسُرَّ اَبَوَیْکَ ؛ اگر دوست داری خداوند بر عمرت بیفزاید، پدر و مادرت را خوشحال کن.» (بحارالانوار،ج۷۱،ص۸۱) 2. #نیکی_به_خانواده امام صادق (علیه السلام) : « مَنْ حَسُنَ بِرُّهُ بِاَهْلِ بَیْتِهِ زِیدَ فِی عُمْرِهِ؛ هر کس با خانواده اش نیکوکار باشد، عمرش دراز شود.» (وسائل الشیعه،ج۱،ص ۵۵) 3. #نیکی_به_همسایه امام صادق (علیه السلام) می فرمایند: حُسْنُ الْجِوَارِ زِیَادَهٌ فِی الْأَعْمَارِ وَ عِمَارَهٌ فِی الدِّیَار؛ نیکی به همسایگان موجب زیادشدن عمر و آبادانی خانه هاست.» (کافی، ج ۳، ص ۲۳۰،ح ۱۴) 4. #اخلاق_نیک و #خوش_اخلاقی امام صادق (علیه السلام) فرمود: «الْبِرُّ وَحُسْنُ الْخُلْقِ یُعَمِّرانِ الدِیارَ وَیَزِیدانِ فِی الْاَعْمارِ؛کار نیک و خوی نیک، سرزمینها را آباد و عمرها را زیاد می کند.» (کافی،ج۳،ص ۱۶۰، ح ۸) 5. #حسن_نیت (نیت خوب) پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) : « مَنْ حَسُنَت نِیَّتُهُ زِیدَ فِی عُمْرِهِ؛ هر که خوش نیت باشد، عمرش زیاد شود.» (بحارالانوار، ج۶۶، ص ۴۰۷) #رویکردACT #اقدام_متعهدانه #مثبت_اندیشی 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

#راهکارهای_افزایش_اعتماد_به_نفس_در_فرزندان 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

💞دعا و نماز برای #ازدواج و #گشایش_بخت💞 حضرت علی (علیه السلام) می فرمایند: هرکس قصد ازدواج دارد، دو رکعت نماز بگذارد و بعد از حمد، سوره یاسین بخواند. بعد از نماز حمد و ستایش خدا را بجای آورد و این دعا را بخواند: {خانم‌ها، کلمات داخل پرانتز را بخوانند} 🍃أللَّهُمَّ ارْزُقْنِی زَوْجَةً (زوجاً) صَالِحَةً (صالحاً) وَدُوداً وَلُوداً شَکُوراً قَنُوعاً غَیُوراً، إِنْ أَحْسَنْتُ شَکَرَتْ (شَکَرَ)، وَ إِنْ أَسَأْتُ غَفَرَتْ(غَفَرَ)، وَ إِنْ ذَکَرْتُ اللَّهَ تَعَالَى أَعَانَتْ (اَعانَ)، وَ إِنْ نَسِیتُ ذَکَّرَتْ(ذَکَّرَ)، وَ إِنْ خَرَجْتُ مِنْ عِنْدِهَا (عِندهِ) حَفِظَتْ (حَفِظَ)، وَ إِنْ دَخَلْتُ عَلَیْهَا (عَلَیه) سُرَّتْ (سُرَّ)، وَ إِنْ أَمَرْتُهَا (أمَرتُه) أَطَاعَتْنِی(أطاعَنی)، وَ إِنْ أَقْسَمْتُ عَلَیْهَا (عَلَیهُ) أَبَرَّتْ (أبَرَّ) قَسَمِی، وَ إِنْ غَضِبْتُ عَلَیْهَا (عَلَیه) أَرْضَتْنِی(أَرْضَنی)، یاذَا الْجَلَالِ وَ الْإِکْرَامِ هَبْ لِی ذَلِکَ فَإِنَّمَا أَسْأَلُکَ وَ لَا أَجِدُ إِلَّا مَا قَسَمْتَ لِی 🍃 🍂پروردگارا، همسری #مهربان و #بچه‌آور و #شکرگزار و #باغیرت به من عطا کن که اگر به او نیکی کردم #شکرگزار باشد، و اگر به او بدی کردم مرا #ببخشد، و اگر یاد خدا کردم مرا #یاری کند، و اگر خدا را فراموش کردم مرا به #یاد_خدا بیندازد، و اگر از نزد او خارج شدم (اسرار و اموال و آبروی مرا) #حفظ کند، و اگر بر او وارد شدم مرا #خوشحال سازد، و اگر او را به کاری امر کردم مرا #اطاعت کند، و اگر بر علیه او قسم خوردم (که او کاری را انجام دهد) او (آن کار را انجام داده) و مرا از آن قسم #بریء‌الذمّه ‌کند، و اگر بر او غضب کردم مرا #راضی سازد. ای پروردگار صاحب جلال و اکرام، چنین همسری را به من ببخش! پس به درستی که من او را از تو خواسته‌ام و به من نمی‌رسد مگر آن چیزی که تو منت می‌گذاری و عطا می‌کنی🍂 (بحارالأنوار، ج 100، ص 269). 💠💠💠💠💠 در این دعای شریف، #ملاکهای_انتخاب_همسر را نیز می توان ملاحظه کرد. 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir