♦️افشاگری تحلیلگر‌ بی‌بی‌سی از نقش آمریکا در آزادسازی گروگان‌ها و زیر سوال بردن پیروزی در این عملیات! 🔹#فواز_جرجس، استاد مطالعات خاورمیانه در لندن: آمریکا فقط حمایت اطلاعاتی در این عملیات نکرد؛ بلکه حمایت تدارکاتی هم انجام داد و نقش مهمی در عملیات اسرائیلی‌ها داشت؛ آنها به تنهایی نمی‌توانستند بدون کمک آمریکا این کار را انجام دهند. 🔹در هشت ماهی که از این جنگ می‌گذرد، چند گروگان را اسرائیل توانسته آزاد بکند؟! کمتر از ده گروگان؛ اما در حال حاضر، بیش از 120 #گروگان در داخل #غزه وجود دارد. اگر این عملیات اینقدر موفقیت‌آمیز بود، پس سال‌های سال طول می‌کشد تا #اسرائیل بتواند همه گروگان‌ها را آزاد کند. ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️پخت تخم مرغ در دمای بسیار بالای دبی 🔹در #دبی دمای هوا بقدری بالا است که مردم براحتی می‌توانند تخم مرغ درست کنند!😁 ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️با این راهکارها، مصرف برق خود را تا ۸۰ درصد کاهش دهید! راهکارهایی برای مدیریت مصرف برق وجود دارد که تا ۸۰ درصد باعث صرفه‌جویی بیشتر می‌شود؛ مثل: 🔹تنظیم دمای کولر گازی روی ۲۴ درجه 🔹استفاده از لوازم پرمصرف مثل اتو، جارو برقی و لباسشویی در ساعات غیرپیک (۶ تا ۱۳) 🔹تعویض پوشال و نصب سایه‌بان برای کولر آبی 🔹استفاده حداکثری از روشنایی روز و لامپ‌های LED ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

نشونه‌هایی برای زمان تعویض گلدان ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

🔸نماز جماعت به شیوه دانشجویان آمریکایی ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️تصاویری تکان‌دهنده از وضعیت اردوگاه آوارگان #نُصیرات بعد از حملات وحشیانهٔ ارتش رژیم صهیونیستی ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️ببینین مردم رو چجوری میذاره سرِ کار 😅 ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

شگفتی #نوری‌زاده از موج گسترده #اسلام‌گرایی در اروپا: همه‌جا را گرفته‌اند! ما که از دست مسلمانان پناهنده شده بودیم، حالا دور و برمان را گرفته‌اند و این باعث شگفتی است. ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️اگر بالا رفتن از پله‌ها باعث تپش قلب‌تان می‌شود، این مطلب را بخوانید! 🔹اگر بعد از بالا رفتن از پله‌ها، تپش قلب احساس می‌کنید، این ممکن است ناشی از فعالیت شدید قلبی باشد. 🔹استفاده از پله‌ها در فعالیت‌های روزانه برای کاهش تپش قلب، کافی نیست. 🔹برای پیشگیری از #تپش_قلب، تمرینات ورزشی با شدت بالا انجام دهید، به‌خصوص تمرینات تناوبی پرشدت (#HIIT) که به قلب یاد می‌دهند چگونه با شدت‌های شدید عادت کند. 🔹می‌توانید تمرینات تناوبی پرشدت را با استفاده از پله‌ها انجام دهید، از جمله دمبل دستی یا صعود و نزول سریع از پله‌ها. 🔹هدف این تمرینات این است که قلبتان را به تپش بیشتر ترغیب کند، اما اگر دچار درد یا تهوع شَدید شُدید، فعالیت را متوقف کنید. 🔹توصیه می‌شود هفته‌ای دو جلسه تمرینات تناوبی پرشدت و یکی‌دو جلسه تمرینات هوازی با شدت یکنواخت انجام دهید تا قلبتان به تپش درشت عادت کند و از تپش‌های ناگهانی جلوگیری شود. ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

🔸چند تا ترفند کاربردی👌 ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

🔶 چندماه پیش وقتی تو خان‌یونس رجز می‌خوند و جنایت می‌کرد، فکرشم نمی‌کرد چندماه دیگه بخاطر این کاراش، خودکشی میکنه و عازم جهنم میشه!!😁 ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

مشاور امنیت ملی آمریکا: قلبمان از تلفات‌ در غزه می‌شکند؛ اما اسرائیل جنایتی نکرده است!!!😳 ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .