♦️کمبود این ویتامین، سبب زوال عقل می‌شود
🔹بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برخی از شایع‌ترین بیماری‌های مرتبط با فقر #ویتامینD شامل موارد زیر است:
🔹بیماری التهابی روده
🔹زوال عقل و آلزایمر
🔹بیماری قلبی
🔹بیماری کلیوی
🔹پوکی استخوان
🔹دیابت نوع ۲
✍️ مطالب متنوع‌تر در ⬇️
@jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷
.
♦️بار اضافی بدن را زمین بگذار!
🔹سالم‌ترین روش از بین بردن چربی شکم و پهلو، ورزش کردن و رژیم مناسب گرفتن است.
🔹بی‌تحرکی و تغذیه نامناسب، مهمترین دلیل چاقی شکم است.
🔹۲ ساعت قبل از غذا آب بخورید. این کار باعث می‌شود در هر وعده، ۷۵ کالری کمتر مصرف کنید.
🔹ورزش‌هایی مانند دراز و نشست و تمرینات شکمی، لزوما باعث لاغری شکم نمی‌شوند؛ بلکه بیشتر باعث رشد ماهیچه‌ها و سفتی شکم می‌شوند.
🔹عدس، نخود، دانه تاج‌خروس و کینوا، اسفناج، بادام، پنیر کاتیج، کلم بروکلی، از جمله بهترین اقلام غذایی برای رژیم لاغری شکم هستند./خبرفوری
@jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸اگر عکس‌هاتون در فضای مجازی پخش شد، با این ترفند همه رو حذف کنید!
✍️ مطالب متنوع‌تر در ⬇️
@jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷
.
6.28M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️درخت خشکیده‌ای که در باغ ملی شیراز هنرمندانه کنده‌کاری شده👌
✍️ مطالب متنوع‌تر در ⬇️
@jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️هشدار صدا و سیما به مردم: گول طلافروشان را نخورید!
🔹وقتی کارگر و کارمند مالیات می‌دهند، طلافروشان هم باید مالیات دهند.
✍️ مطالب متنوع‌تر در ⬇️
@jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷
.
8.42M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️ورود وحشیانه اراذل و اوباش قمه‌کش به اورژانس بیمارستان ابن سینا دلفان در لرستان؛ امشب ۲۵ اردیبهشت
✍️ مطالب متنوع‌تر در ⬇️
@jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷
.
20.63M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔸سرود طنز😃😃
ای لشکر صاحب زمان، آماده باش!
واسه بسیجی‌های اروپا، فرمانده باش!
بسیجی‌های آمریکا، ریختن توی خیابونا
براندازا با بغض میگن، ساندیس خورا ساندیس خورا
✍️ مطالب متنوع‌تر در ⬇️
@jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟡 #شبهه
برای ایجاد نشاط در جامعه لازمه، #رقص و موسیقی‌های آنچنانی در تلویزیون زیاد بشه؟
🟢 پاسخ رهبر معظم انقلاب را بشنوید. بسیار حکیمانه است. معنای مبتذلِ #نشاط و معنای حکیمانه‌ی نشاط توضیح داده می‌شود.
✍️ مطالب متنوع‌تر در ⬇️
@jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️قیمت مصوب لاستیک اعلام شد
سخنگوی اتاق اصناف:
🔹هر دانه #لاستیک سایز ۱۳، یک میلیون و پنجاه هزار تومان و سایز ۱۴ یک میلیون و ۱۶۰ هزار تومان شد.
@jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️سیر تکامل خودروهای مسابقه‌ای پورشه؛ از آغاز تاکنون
#خبرفوری
✍️ مطالب متنوع‌تر در ⬇️
@jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️جیمز وب، موفق به کشف اتمسفر در یک سیاره سنگی شد
✍️ مطالب متنوع‌تر در ⬇️
@jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷
.