♦️عوارض خطرناک کاهش وزن سریع 🔹اگر به سرعت وزن زیادی کم کنید، ممکن است آن اندازه که باید چربی نسوزانید و در عوض وزنی که از شما کم می‌شود، وزن آب و حتی عضله‌ای است که از دست داده‌اید. در این گزارش به عواقب کاهش وزن سریع اشاره شده است. کاهش وزن سریع عواقبی دارد که بهتر است بدانید: 🔹متابولیسم‌تان کُند می‌شود. 🔹ممکن است بیشتر عضله از دست بدهید، تا چربی. 🔹ممکن است بدنتان واقعاً دهیدراته شود. 🔹ممکن است به ولع خوردن دچار شوید. 🔹به سلامت روانتان آسیب وارد می‌شود. 🔹ممکن است به سنگ کیسه صفرا دچار شوید. 🔹رژیم‌های لاغری فوری، قابل ادامه دادن نیستند. ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️اگر براتون سوال بود که این قطعه آیزنگاد تو #ارباب_حلقه‌ها چجوری اجرا شده‌، این ویدیو رو ببینید ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

انتخاب قوی ایران قوی #انتخابات ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️نامزدها درباره ۲۴ مسأله مهم جامعه چه دیدگاهی دارند؟ 🔹این تصویر کمک می‌کند که با مواضع نامزدهای این دوره #انتخابات، بیشتر آشنا شوید. 🔹اطلاعات #اینفوگرافیک از موضع‌گیری‌ شش نامزد انتخابات ریاست‌جمهوری برداشت شده و اگرچه احتمال خطا وجود دارد؛ اما با اطمینان زیاد، نتیجه جهت‌گیری نامزدها درباره ۲۴ موضوع مهم جامعه امروز ایران است. ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️با مصرف این نوع لبنیات لاغر بمانید 🔹محققان به این نتیجه رسیده‌اند که هر روز یک پیمانه #شیر_کم‌چرب نوشیدن به کاهش دو برابری وزن، کمک شایانی کند. 🔹شیر کم‌چرب به‌عنوان یک نوشیدنی سالم، با نصف کردن چربی و کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. مواد مغذی حیاتی شیر، شامل کلسیم و ویتامین D است که هر دو با کاهش وزن مرتبط هستند. ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️چرا در گرما دچار میگرن می‌شویم؟ / راهکارهایی برای پیشگیری و درمان دکتر عبدالعلی بانکی، متخصص مغز و اعصاب: 🔹نور آفتاب و صدای زیاد و چراغ‌های خیلی رنگی و پرنور می‌توانند در ایجاد سردردهای میگرنی دخیل باشند. 🔹اصلی‌ترین و بهترین راه درمان و پیشگیری از #میگرن، تغییر سبک زندگی است. البته برای درمان میگرن داروهای مناسبی نیز وجود دارد، شامل داروهای تسکین‌دهنده درد به طور کلی از خانواده داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و داروهای پروفیلاکتیک برای کاهش تعداد و شدت حملات است. 🔹تغییر سبک زندگی نیز به عنوان مهمترین راه درمان غیر دارویی میگرن شامل رعایت رژیم غذایی مناسب، استراحت کافی و کاهش استرس است. در صورت نیاز ممکن است از درمان‌های جانبی نظیر تراپی فیزیکال و روان‌درمانگری نظیر تکنیک‌های تنفس عمیق و مدیریت استرس نیز بهره گرفته شود. ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

🔸مناظره اول چطور برگزار می‌شود؟ 🔹دبیر ستاد انتخابات صداوسیما: در دوره‌های قبلی، فرصت نامزد‌ها کوتاه بود و نمی‌توانستند جامع صحبت کنند. اکنون فرصت نامزد‌ها که ۲ تا ۴ دقیقه بود را افزایش دادیم. 🔹در مناظره‌های جدید، مجری سوال نمی‌پرسد؛ بلکه نخبگان هستند که سوال طرح می‌کنند. 🔹هر نامزد در ۳ بازه زمانی ۸ دقیقه می‌تواند به سوالات پاسخ دهد و سرانجام در یک فرصت ۶ دقیقه‌ای، به جمع‌بندی اظهارات خود و حتی پاسخ به انتقادات یا دفاعیاتش خواهد پرداخت. ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

🔶 مجری شبکه الحوار: مقابله با پهپادهای ایرانی چه ربطی به شما اردنی‌ها داشت؟ نگهبان منزل اسرائیلی‌ها شده‌اید؟ ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

#سرباز_آقا 🔻رهبر معظم انقلاب: آقای قالیباف جز مدیران پرکار و لایق کشور هستند. 🔺#قالیباف: من همیشه خودم را سرباز آقا می‌دانم. ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️چرخ‌وفلکی در یک شهربازی در آمریکا دچار نقص فنی شد و افرادی که سوار آن بودند برای مدتی به صورت وارونه آویزان ماندند😳 🔹سازمان آتش‌نشانی و نجات پورتلند اعلام کرد که حدود ۳۰ نفر در #شهربازی در شهر #پورتلند در ایالت اورگان #آمریکا بعد از وقوع این حادثه نجات داده شدند. به گفته این سازمان، چرخ‌وفلک در یکی از دورهایش گیر می‌کند و افرادی که سوار بودند، از آن آویزان می‌مانند. یکی از افرادی که شاهد ماجرا بود، فیلمی گرفته که در آن می‌گوید: «برایشان ناراحتم... واقعا ترسناکه.» به گفته سازمان آتش‌نشانی و نجات پورتلند، همه افرادی که سوار این چرخ‌وفلک بودند، به سلامت نجات داده شدند و هیچ مصدومیتی ثبت نشد. ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️طنزی جالب از مناظره ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️تصویری جالب از حج امسال ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

در آستانه مناظرات، یادی کنیم از این #شعرخوانی #هاشمی‌طبا ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

این استنداپ کمدی امیرمهدی ژوله مقابل رئیس جمهور اصلاحات را هم، قبل از مناظرات ببینیم! 😁 ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️ویدیویی از مناظره سال ۱۳۹۲ #انتخابات_۱۴۰۳ ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️دلمان سوخت از رفتنت...یادت گرامی... ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

بارش باران در بیت‌الله‌الحرام ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️#قاضی‌زاده: کسی که با #بورس آشنا باشه، می‌دونه که مردم در بورس، آینده را می‌خرند؛ چه کسانی در #دولت_روحانی یک شبه مردم را به خاک سیاه نشاندند؛ اگر کار دست ما باشد، خیلی سریع‌تر از اینها، بورس را برمی‌گردانیم #انتخابات_۱۴۰۳ ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️#قاضی‌زاده: دوستان، نهضت بزرگ #جاده‌سازی در دوره #احمدی‌نژاد را فراموش کرده‌اند؛ نهضت ساخت مسکن در دولت آیت‌الله رئیسی را نمی‌بینند! #انتخابات_۱۴۰۳ ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️#قاضی‌زاده: ما اقتدار سیاسی از جنس اقتدار شهید رئیسی می‌خواهیم. برخی از دوستان خطی را گرفتند که مثل قبل #آب_خوردن_مردم را هم به #مذاکره ربط دهند. #انتخابات_۱۴۰۳ ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

#زاکانی: #روحانی، مجموعه‌ای مخروبه تحویل شهید #رئیسی داد ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️انتخابات و این همه دشمنی!؟ 🔹تا به حال از خود پرسیده‌ای که چرا رسانه‌های معاند دنبال تضعیف و ناامید کردن مردم از انتخابات هستند؟ ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

#زاکانی: باید به سمت پول ملی برویم؛ سال ۹۹ موضوع بورس که پیش آمد، دوهزار همت ارزش گذاری بورس بود، دولت وقت، یک حباب ۶۰درصدی ایجاد کرد و مردم را به خاک سیاه نشاند؛ آقای #پزشکیان می‌گویند باید مسئولین ناکارآمد را محاکمه کرد؛ معلومه که باید محاکمه کرد؛ برخی از این مسئولین الان در ستاد آقای پزشکیان هم هستند اگر یکسال دیگر #کرونا ادامه پیدا می‌کرد، تعداد کشته‌ها از تعداد شهدای جنگ بیشتر می‌شد؛ اما دولت آقای #رئیسی آمد و مسئله #واکسن را حل کرد ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

سلام، صبح بخیر ☘ روز سه‌شنبه‌تون عالی 👌 ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

🔅 ذَٰلِكَ وَ مَنْ يُعَظِّمْ شَعَائِرَاللَّهِ فَإِنَّهَا مِنْ تَقْوَى الْقُلُوبِ ﴿۳۲﴾ 🔸 این است (سخن حق) و هر کس شعائر (دین) خدا را بزرگ و محترم بدارد، این از صفت دلهای باتقواست. 💭 سوره مبارکه حج ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

🔶 قاضی‌زاده هاشمی: من می‌خواستم به ظلم‌هایی که علیه شهید #رئیسی شده بود پاسخ دهم؛ اما اینجا فهمیدم که باید به ظلم‌هایی که به #نظام می‌شود جواب دهم! ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

🎥 قاضی‌زاده هاشمی: تئوریِ بعضی از عزیزان این است که خودمان مدیر نداریم و باید مدیر و کارشناس وارد کنیم! 🔹دولت را با #خزانهٔ_خالی تحویل شهید #رئیسی دادند؛ اما به خوبی اداره شد.👌 🔹تحریم‌ها بیشتر شد؛ اما فروش #نفت ما افزایش پیدا کرد؛ شهید رئیسی چگونه این کار را انجام داد؟👏 🔹شهریور ۱۴۰۰ نرخ #تورم ۴۶ درصد بود؛ اما در اردیبهشت ۱۴۰۳ به ۳۷ درصد رسیده است.💪 🔹یک دهه رشد اقتصادیِ منفی داشتیم؛ اما میانگین آن در دورهٔ شهید رئیسی به ۶ درصد رسید.👏 ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

🎥 زاکانی: کشور، مدیری می‌خواهد که هم سلامت باشد و هم با فساد مبارزه کند و عُرضۀ کار داشته باشد 🔹به اعتقاد من، برای اینکه کار کشور به‌سمت خیر و صلاح پیش برود، نیاز به کار #کارشناسی است. 🔹شهید #رئیسی چک #برجام را نقد کرد. 🔹مردم سکته می‌کنند اگر فکر کنند دوباره می‌خواهند به #دهۀ_نود برگردند! ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

🎥 قاضی‌زاده هاشمی: به‌جز دیروقت‌بودن و طولانی‌بودن، بقیۀ مناظره خوب بود 🔹تلاش کردیم صادقانه آن چیزی که فکر می‌کنیم درست است را عرضه کنیم. 🔹یک جمله عرض می‌کنم: #بازگشت_به_عقب_هرگز. ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .