❤🍃 ۶ نوع استراحت برای مراقبت از سلامت و روان : ۱. استراحت فیزیکی : -در طول روز چرت کوتاه بزن -زودتر از معمول بخواب - فعالیت کششی انجام بده - فعالیت ورزشی سبک انجام بده. ۲. استراحت عاطفی : - از افرادی که بهتون بی‌ احترامی میکنن دوری کنید. - احساساتتون رو یادداشت کنید. - خودتون رو برای حس هایی که دارید سرزنش نکنید. ۳. استراحت ذهنی : - به طبیعت برید. - مدیتشین کنید. - زمانی رو با خودتون تنها باشید. ۴. استراحت اجتماعی : - مدتی از شبکه های اجتماعی و اخبار فاصله بگیرید. - با افراد حمایتگر معاشرت کنید. ۵. استراحت حسی : - چشم هاتون رو ببندید. - اعلانهای گوشیتون رو خاموش کنید. - از سرو صدای زیادی دوری کنید. ۶. استراحت خلاق : - به فضا و یا افرادی که براتون الهام بخشن سر بزنید. - كتاب بخونید و به موسیقی گوش بدید. - کارهای سرگرم کننده انجام بدید. ╭🇮🇷 ╰┈➤💻@jebhe_islamic

🎥 صدام: فلسطین آزاد نخواهد شد مگر توسط ایران حتی این رذل جنایتکار هم می دانست... #صادق_الوعد ╭🇮🇷 ╰┈➤💻@jebhe_islamic

🔴چه پیش گویی دقیقی این سخنرانی ۴۰ سال پیش آقاست در زمان جنگ تحمیلی، در زمانی که کشورما مورد تجاوز واقع شده، کمترین امکانات نظامی رو داریم... شاید کسانی که صحبت‌های آقا رو اون زمان گوش میدادن میگفتن مگه میشه؟ خیلی مثبت‌اندیشیه این صحبتهارو الان میشه فهمید فرد کنار آقا حاج قاسمه، جاش این روزا خیلی خالیه❤️ ╭🇮🇷 ╰┈➤💻@jebhe_islamic

انقدر هم چیز نیستند😂✌️🏻 #لبیک_یا_خامنه_ای ╭🇮🇷 ╰┈➤💻@jebhe_islamic

☑نام : سید علی ☑نام خانوادگی : حسینی خامنه ای ☑نام پدر : سید جواد ☑تاریخ تولد به فرموده خودشان : ٢٩ / ٠١/ ١٣١٨ ☑تاریخ تولد در شناسنامه : ٢٤ / ٠٤ / ١٣١٨ ☑محل تولد : خراسان 💠بعضیا بهش میگن " آیت الله " 💠بعضیا میگن " آقای خامنه ای " 💠بعضیا هم مثل برادر های لبنان و سوریه و عراق میگن: " سیدنا القائد " ، اما ما بهش میگیم ✅" آقا " 💠ما بهش میگیم "آقا"... "آقا" رو از هر طرف که بخونی آقاست! ✅فدایی زیاد داره. 💠پابرهنه ها بیشتر دوستش دارن ۳۶ ساله داره ایرانو،با تمام شرایط عجیب غریبش رهبری میکنه،هرکی جاش بود ،پنج سال اول جا میزد! 💠🔴تو کشور خودش مظلومه اما تو دنیا کلی طرفدار داره. 💠400هزار نفر تو نیویورک و کالیفرنیا ، مقلدشن. 💠شخص اول حکومته اما وقتی لعیا زنگنه و الهام چرخنده تو برنامه سال تحویل تلویزیون،عیدو بهش تبریک گفتن،به خاطر این حرفشون،کلی هزینه دادن.چه حرفا که نثارشون نشد. 💠همون که هیشکی،عکسای منتشر شده از خونه شو،باور نکرد. 💠زندگیش آدمو به قلب تاریخ میبره،علی بن ابیطالب و زندگی ساده و... 💠همون که همیشه خرابکاری های دولت ها و مسئولین ،به حسابش گذاشته میشه. 💠همون که رهبری"سینه سپر کرده ها"رو مقابل اسراییل بچه کش به عهده داره. 💠همون که لب تر کنه عاشقاش براش جون میدن. 💠همون که اشاره کنه ،تلاویو و حیفا با خاک یکسانه. 💠همون که هیچ وقت کم نمیاره،مث مرد ،وایساده پای حرفش. 💠همون که نزدیکترین دوستاش،دشمن ترین دوستاشن. 💠همون که سالهاست سایه سنگین"بعضیا"رو ،رو دوشش تحمل میکنه. 💠همون که تو سابقه ی مبارزاتی ش ،کسی به پاش نمیرسه. 💠اصلا کدوم رهبر دنیا،روی موکت و فرش جهیزیه خانومش زندگی میکنه؟بدون اینکه تو بوق و کرنا کنه،با فقیربیچار ه ها دمپره ؟ 💠همون که بدترین توهین ها و تهمت هارو بهش میزنن درحالیکه حتی یه جمله هم راجع بهش اطلاع ندارن.و اون میشنوه و تحمل میکنه و همچنان لبخند"آقایی"...؟ 💠همون که مظلومیت "علی"ها رو به ارث برده؟ 💠کدوم سیاست مداری تو دنیا بچه هاش اینقد سالم وپاکن؟جالبه حتی مردم نمیدونن چندتا بچه داره،چی ان،اسماشون چیه؟ 💠همون که "پاکترین"آدما ،جونشونو کف دست گرفتن و فداش شدن. 💠همون که از پست ترین مفتی های وهابی و بی ادب ترین رئیس جمهورهای غربی،تا بدترین آدمای روزگار دشمن خونی شن. 💠همون که واسه بدحجابا گفت:او یک نقصی دارد. مگر من نقص ندارم؟نقص او ظاهر است. نقصهای من باطن است. با این رفتارش خیلیا محجبه شدن. 💠سلامتیش صلوات بفرستید. ✅اگه دوست داشتید این ذکر خوبیهای آقامون رو به دیگران هم بفرستید. دنیا مات و مبهوت از درایت ایشان جانم فدای رهبر فرزانه انقلاب برای سلامتی اقا صلواتی بفرست 🌹 #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯 #احادیث #تفسیر_قرآن 🌺الّلهُمَّ صَلِّ عَلے مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل  فَرَجَهُم🌺 ╭🇮🇷 ╰┈➤💻@jebhe_islamic

افتخار‌ِ نسل‌ ما اینہ‌ ڪہ تو؎ عصر‌؎ زندگۍ مۍڪنیم ڪہ‌ قرارہ‌ اسرائیل‌ تو؎ اون‌ دوره بہ‌ دست‌ِ ما نابود بشہ..✌️🏼 ╭🇮🇷 ╰┈➤💻@jebhe_islamic

عرض درود💔🥺 ╭🇮🇷 ╰┈➤💻@jebhe_islamic

یابن الحسن بگو کجایی..؟! 😭💔 ╭🇮🇷 ╰┈➤💻@jebhe_islamic

از‌درس‌و‌بحث‌و‌روضه‌و‌منبر‌که‌بگذریم پیداست‌رد‌پایِ‌تودرکودکی‌ما... امام‌حســینم:) ╭🇮🇷 ╰┈➤💻@jebhe_islamic

ڪاش میدانستي هوایت ڪہ بہ سرم مي زند دیڪَر درهیچ هوایي نمي توانم نفس بڪشم! عجب نفسگَیر است هواے بي تو... #جان_فدا #حاج_قاسم حضرت آرامش محض :) رفتی و بی سر و پاها همگی شیر شدند💔🙂 ╭🇮🇷 ╰┈➤💻@jebhe_islamic

عزیز عراقی من :)❤️ ╭🇮🇷 ╰┈➤💻@jebhe_islamic

حسین جانم 💔🥺 ╭🇮🇷 ╰┈➤💻@jebhe_islamic

هیچ کسی متوجه بازگشت امام حسین نشد😭💔 ╭🇮🇷 ╰┈➤💻@jebhe_islamic

ما بچه های خیبریم❤️🙂 ╭🇮🇷 ╰┈➤💻@jebhe_islamic

یکی از اصلی ترین دلایل غیت امام زمان .... ╭🇮🇷 ╰┈➤💻@jebhe_islamic

😞😞 قول میدی؟ اگه خوندی؟؟ تویکی ازگروه ها یا کانالات بفرستی؟؟؟ قول میدم🤝❤️🤝 ((اللهم عجل لولیک الفرج و العافیة و النصر)) اگه پای قولت هستی کپی کن تا همه برا ظهور حضرت مهدی(ع)دعا کنند. بالا قول دادی 😉❤️ #امام_زمان (عج) اللهم عجل لولیک الفرج ‌‌‌‌ ╭🇮🇷 ╰┈➤💻@jebhe_islamic

هرکس از شما که در حال انتظار ظهور حضرت مهدی‹عج› از دنیا برود، همانند کسی است که در خیمه و همراه آن حضرت به سر میبرد. -امام‌جعفر‌صادق‹ع› ╭🇮🇷 ╰┈➤💻@jebhe_islamic

شهید‌شدن اتفاقی‌ نیست اینطور نیست که بگویی‌ گلوله‌ای خورد و مُرد شهید رضایت‌نامه دارد و رضایت‌نامه‌اش را اول امام‌ حسین و علمدارش امضا میکنند و بعد مُهر حضرت‌ زهرا میخورد... ╭🇮🇷 ╰┈➤💻@jebhe_islamic

#شهیدانه ‏‌دختری داد میزد ، گریه میکرد ؛ میگفت: میخوام صورتِ پدرمو ببوسم . اما اجازه نمیدادند ، یکی گفت: دخترش است مگر چه اشکالی دارد؟ بگذارید پدرش را ببوسد .. گفتند شما اصرار نکنید نمیشود این شهید سر ندارد . . 😔🖤 ╭🇮🇷 ╰┈➤💻@jebhe_islamic

بهشتت؟ کربلای حسین💔 ارامشت؟ لبخند حسین (: زندگیت؟ اولاد حسین ╭🇮🇷 ╰┈➤💻@jebhe_islamic

🌹ذڪرهای آرامش دهنده 🌹 🌺براے هر ترسے👈 لا إلہ إلا الله 🍃 براے هر غم واندوهے👈ماشاء الله 🌺 براے هرنعمتے👈 الحمد لله 🍃 براے هرآسایشے👈 الشڪر لله 🌺 براے هرچیزشگفت آورے👈  سبحان الله 🍃 براے هرگناهے👈 استغفر الله 🌺 براے هرمصیبتے👈  انا للہ و إنا إلیہ راجعون 🍃 براے هرسختے ودشوارے👈 حسبی الله 🌺 براے هرقضا وقدر👈 توڪلت علے الله 🍃براے  برآورده شدن هرآرزویے👈 ان شاء الله 🌺 براے هرطاعت وگناهے(آمرزش گناهان،وسوسہ شیطان و..)👈 لاحول ولا قوه  إلا باللہ العلے العظیم 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 ╭🇮🇷 ╰┈➤💻@jebhe_islamic

حاجی صدامون رو داری ...؟ ╭🇮🇷 ╰┈➤💻@jebhe_islamic

واقعا شاید موشکا به سرشون اصابت کرده💪 ╭🇮🇷 ╰┈➤💻@jebhe_islamic

رخ یوسفۜ اگر دست بریدن دارد! چهره نه نام رقیهۜ سر بریدن دارد♥️(: ╭🇮🇷 ╰┈➤💻@jebhe_islamic

یار امام زمان کیه ؟🥺❤️ ╭🇮🇷 ╰┈➤💻@jebhe_islamic