«دکتر برنیز سیگل» در کتاب خود می‌نویسد: «اگر من به بیمارانم بگویم که سطح خون گلوبین‌های ایمنی خود را بالا ببرند، هیچ یک نمی‌دانند چگونه باید این کار را انجام دهند اما اگر به آنها یاد بدهیم که خود و دیگران را دوست بدارند، در حقیقت بطور ناخودآگاه همین تغییرات در بدن آنها رخ خواهد داد.» هنگامی که فرد ابراز محبت می‌کند، سیستم ایمنی بدن او این قدرت را پیدا می کند که در برابر بیماری بایستد 🌸محبت محل عبور موادشیمیایی مغز را تغییر می‌دهد و این امر بر مقاومت بدن تأثیرگذار است.

افکار و اهدافی که ، در ذهن داری را مرتب و پی در پی مرور کن. مرور افکار ، و تصور رسیدن به خواسته هایت، باعث هموار شدن راه برای رسیدن به آنها میگردد . . همچون رودخانه باشیم روان و رها و گرنه تبدیل به مرداب خواهیم شد و مرداب هرگز به دریا نمی رسد جاری باشیم دریا دور نخواهد بود

🌱 آنکس که بداند و بخواهد که بداند خود را به بلندای سعادت برساند آنکس که بداند و بداند که بداند اسب شرف از گنبد گردون بجهاند آنکس که بداند و نداند که بداند با کوزه ی آب است ولی تشنه بماند آنکس که نداند و بداند که نداند لنگان خرک خویش به مقصد برساند آنکس که نداند و بخواهد که بداند جان و تن خود را ز جهالت برهاند آنکس که نداند و نداند که نداند در جهل مرکب ابدالدهر بماند آنکس که نداند و نخواهد که بداند حیف است چنین جانوری زنده بماند🤍🌼 #مولانا

هرگز سعی نکنید کسی را متوجه ارزشتان کنید اگر فردی قدر شما را نمیداند این یعنی لیاقت شمارا ندارد به خودتان احترام بگذارید و با کسانی باشید که برای شما ارزش قائلند...

سازگاری با رفیقان ظاهرا کار تو نیست از وفا و مهربانی دم مزن، کار تو نیست تو شریک دزد بودی و رفیق قافله غارتم کردی ولی گفتی به من: کار تو نیست پیش از آنی که بخواهی از کنارت می روم تا بدانی عذر ِ ما را خواستن، کار تو نیست ناز کم کن، عشوه بس کن، اشتباهی آمدی دلبری از ما جوانان پیرزن! کار تو نیست لایق ِ تو خسرو بود و مایه دارانی چو او شرط بندی با کسی چون کوهکن کار تونیست شیر کی دیدی که با کفتارها دمخور شود؟ دور شو از من، نبرد تن به تن کار تو نیست لب مطلب: «کار هر بز نیست خرمن کوفتن گاو نر میخواهد و مرد کهن» کار تو نیست. #کاظم_بهمنی

من به زیبا بودن فصل بعدی زندگیم ایمان دارم چون نویسندش رو میشناسم

اشک ها کلماتی هستند که به زبان آوردن آن ها بسیار سخت است... گریه هرکس به این معنا نیست که او ضعیف است، به این معناست که او یک قلب دارد..

🌱 پندانه  🌱 🌼 اگر دو عبارت : 🤍 "خسته ام'' و "حالم خوب نیست'' 🌼 را از زندگی خود پاک کنید 🤍 نیمی از بیماری های خود را درمان کرده اید 🌼هر کی بهتون گفت چطوری؟ 🤍 بگین عالی عالی به لطف خدا 🌼 *همیشه باختن تلخ نیست،* 🤍 *مثل دل باختن،* 🌼 *همیشه بردن خوب نیست،* 🤍*مثل آبرو بردن،* 🌼 *ڪاش یاد بگیریم،* 🤍*ڪجا و ڪی ببریم و ڪی ببازیم

گنجشکی با نوک کوچکش آب به آتش میریخت. گفت؛شایدنتوانم آتش را خاموش کنم اما وقتی خدا می پرسد زمانی که دوستت در آتش میسوخت چه کردی؟ میگویم«هر چه از من بر می آمد.» ‌ ‌ صبح بخیر 🌹🌹

یه افسانه میگه ما قبل اینکه به دنیا بیایم صحنه های مهم زندگیمون رو بهمون نشون میدن و میگن میخوای به زمین بری یا نه؟ پس قطعا صحنه ی مهمی بوده که ما تصمیم گرفتیم بدنیا بیایم، یه چیزای قشنگی بوده که ارزششو داشته که اون همه سختی رو ببینیم و قبول کنیم که باز میخواییم بیایم اینجا پس عجله نکنید؛صبر! ‌ ‌ ‌

حق‌مان از زندگی؛ یک بغضِ پرْ لبخند بود دل سراسر آرزو و، چشم‌مان دلتنگ بود🌱 حق‌مان از زندگی این حجمْ از حسرت نبود هرکجا پلکی گشودیم ما، سیاهی رنگ بود🌱 حق‌مان از زندگی یک خنده‌ی مستانه بود لیک با یک لحظه شادی، پشت‌مان پر اَنگ بود🌱 حق‌مان از زندگی گرمای دستی مطمئن در میان بغض و تنهایی، فقط آهنگ بود🌱 دورمان پُر گشته از آدم ولی افسوس همه، ظاهرشان مهربانی، باطن‌شان سنگ بود🌱