حواسم را پرت کن
از غمی که گاهی گونه هایم را می بوسد
حواسم را پرت کن
از جهان ِ غمگینم
بنشین کنارم
سرم را بگذار روی ِ شانه ات.و بگذار یادم برود
من و تو
دو تکه ی جدا از همیم!
حواسم را پرت کن
از خودم...
#معصومه_صابر
راه های افزایش اعتماد به نفس
١ـ هميشه در رديف هاي جلو بنشيند
۲ـ نگاه كردن به چشمان ديگران را تمرين كنيد؛
چون احتمالا عدم نگاه به ديگران ۲ معنا دارد:
الف: احساس گناه در برابر او
ب: احساس ضعف وناتواني در برابر او.
۳- سرعت راه رفتنتان را ۲۵% تندتر كنيد، حركات بدن نتيجه واكنش ذهن است. آدمهاي با اعتماد به نفس راه رفتنشان كمي شبيه به دويدن است، انگار به جاي مهمي مي روند و يا كار مهمي دارند. اين تكنيك را بكار ببريد تا نگرش محيط خارجي نسبت به شما تغيير كند
۴ ـ بلند و جدي حرف بزنيد.
۵ـ هنگام دست دادن جدي باشيد.
۶ـ در جمع نظر بدهيد
۷ـ خندان باشيد. لبخند شما بهترين دارو براي كمبود اعتماد به نفس است.