حواسم را پرت کن
از غمی که گاهی گونه هایم را می بوسد
حواسم را پرت کن
از جهان ِ غمگینم
بنشین کنارم
سرم را بگذار روی ِ شانه ات.و بگذار یادم برود
من و تو
دو تکه ی جدا از همیم!
حواسم را پرت کن
از خودم...
#معصومه_صابر
راه های افزایش اعتماد به نفس
١ـ هميشه در رديف هاي جلو بنشيند
۲ـ نگاه كردن به چشمان ديگران را تمرين كنيد؛
چون احتمالا عدم نگاه به ديگران ۲ معنا دارد:
الف: احساس گناه در برابر او
ب: احساس ضعف وناتواني در برابر او.
۳- سرعت راه رفتنتان را ۲۵% تندتر كنيد، حركات بدن نتيجه واكنش ذهن است. آدمهاي با اعتماد به نفس راه رفتنشان كمي شبيه به دويدن است، انگار به جاي مهمي مي روند و يا كار مهمي دارند. اين تكنيك را بكار ببريد تا نگرش محيط خارجي نسبت به شما تغيير كند
۴ ـ بلند و جدي حرف بزنيد.
۵ـ هنگام دست دادن جدي باشيد.
۶ـ در جمع نظر بدهيد
۷ـ خندان باشيد. لبخند شما بهترين دارو براي كمبود اعتماد به نفس است.
1.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
در زندگی هر کس باید یک نفر باشد؛
مرد و زن بودنش مهم نیست،
فقط باید یک نفر باشد...
یک آدم،
یک دوست،
یک همدم،
یک رفیق،
یک نفر که جویای حالت باشد،
نگرانت باشد،
تو را بهتر از خودت بشناسد،
یک نفر که شماره اش را بگیری و بگویی حالم بد است...
شنیدن همین یک جمله کافیست تا کار و زندگی اش را تعطیل کند و خودش را به تو برساند...
آخر خوشبختی است یک نفر در زندگیت باشد،
که تنها نباشی...!
چشمے ڪه دائم عيبهاے ديگران را ببيند، آن عيب را به ذهن منتقل ميڪند.
و ذهنے ڪه دائما با عيبهاے ديگران درگير است، آرامش ندارد، درونش متلاطم و آشفته است.
در عوض چشمے ڪه ياد گرفته است هميشه زیباییها را ببيند، اول از همه خودش آرامش پيدا مے ڪند.
چون چشم زيبا بين عيبهاے ديگران را نمے بيند و دنياے درونش دنياے قشنگیهاست...
❣گرت عیبجویے بود در سرشت
نبینے ز طاووس جز پاے زشت
#سعدی