🗒لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه:
1- هر هفته یک کتاب بخونیم 🌱
2- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم 🌱
3- هر شب لیست کارهای فردامون روبنویسیم🌱
4- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم 🌱
5- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم🌱
6- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم🌱
7- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم🌱
8- هر روز صبح زودتر بیدار شیم🌱
9- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یاحالش روخوبتر کنیم 🌱
10- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم...🌱
اگر نمیتوانی به کسی
امید بدهی نا امیدش نکن!
اگر شنونده خوبی هستی
رازدار خوبی هم باش!
اگر نمیتوانی زخمی را
مرحم کنی، نمک هم نباش!
یک کلام #انسان باش ..
🍁
ما که نمی دانیم
شاید فردا آمدند و گفتند تمام شد!
دنیا را می گویم؛ ما که نمی دانیم
پس تا می شود به چشم های
آدم هایی که دوست داریم خیره شویم
حرف های نگفته ی دلمان را بگوییم
تا می شود هم را در آغوش بگیریم
و بگذاریم دور باشد
هرآنچیزی که فردا اگر تمام شدیم
ای کاش دلمان نباشد!
که ای کاش همان چند ثانیه که فکرم
به بی ارزش ها مشغول بود
برای خندیدن کنار عزیزانم می گذراندم
ما که نمی دانیم؛
پس تا می توانیم
با ارزش ها را ببینیم
و بی ارزش ها را بسپاریم به هرچه باداباد